พัฒนากับเคล็ดลับในการใช้สมาธิเพื่อการพัฒนาตนเอง


0
พัฒนากับเคล็ดลับในการใช้สมาธิเพื่อการพัฒนาตนเอง thumbnail

พัฒนาโดยการใช้กลยุทธ์การพัฒนาส่วนบุคคลที่ผ่านการพิสูจน์แล้วเวลาผ่านการทดสอบผู้คนสามารถทำความปรารถนาที่ลึกที่สุดให้เป็นจริงได้ คนส่วนใหญ่ปรารถนาที่จะรู้สึกดีภายในรู้สึกว่ามีค่าและมีประโยชน์ บทความนี้มีเคล็ดลับมากมายที่คุณสามารถใช้ประโยชน์เพื่อปรับปรุงตัวเองให้ดีขึ้นและเพิ่มความสุขในชีวิตของคุณ

การหาที่ปรึกษาเป็นขั้นตอนที่ดีในการปรับปรุงความภาคภูมิใจในตนเองรวมทั้งการได้รับสติปัญญาที่คุณจะได้รับ ต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ยากลำบากในชีวิต นึกถึงผู้คนในชีวิตของคุณและเข้าหาคนที่คุณเคารพอย่างแท้จริง พบกับพวกเขาในมื้อกลางวันหรือมื้อค่ำสัปดาห์ละครั้งหรือแม้แต่เดือนละครั้ง พยายามเรียนรู้จากประสบการณ์และรับสติปัญญาจากพวกเขา

ความพึงพอใจระดับหนึ่งมีความสำคัญต่อสุขภาพจิตและการพัฒนาตนเอง ในขณะที่กลวิธีและเคล็ดลับในการช่วยเหลือตนเองมุ่งเน้นไปที่การพยายามอย่างต่อเนื่อง แต่ก็มีภาพรวมที่ใหญ่กว่าที่ควรพิจารณา คุณจะไม่มีวันบรรลุสุขภาพองค์รวมและความสุขทางใจโดยไม่ปล่อยให้ตัวเองมีความสุขเลยสักนิด เรียนรู้ที่จะพอใจกับสิ่งที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ (ครอบครัวของคุณรายได้ของปีที่แล้ว ฯลฯ ) เมื่อคุณพอใจกับสิ่งที่ถาวรในชีวิตคุณก็พร้อมที่จะเปลี่ยนแปลงสิ่งที่คุณสามารถควบคุมได้

เคล็ดลับการช่วยตัวเองที่ดีที่จะช่วยให้คุณเปลี่ยนชีวิตได้คือการเริ่มฝึกโยคะ การฝึกโยคะเป็นวิธีที่ดีในการฟิตร่างกายและยังเป็นการบำบัดที่ดีอีกด้วย มีแม้กระทั่งรูปแบบของโยคะที่ช่วยให้คุณติดต่อกับตัวเองได้มากขึ้น

เอาชนะความกลัวส่วนตัวของคุณด้วยการกระทำ ทำตามขั้นตอนของทารกในการเอาชนะความกลัวของคุณเพื่อลดความยึดมั่นในตัวคุณหรือกำจัดสิ่งเหล่านี้ให้หมดไป โน้มน้าวตัวเองว่าคุณสามารถเป็นได้มากกว่าแค่กลัวความกลัวและทำตามขั้นตอนเพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านั้นได้ คุณไม่ได้ถูก จำกัด โดยพวกเขา

หากคุณมีเป้าหมายที่ใหญ่โตและดูเหมือนไม่สามารถบรรลุได้ให้แบ่งมันออกเป็นงานเล็ก ๆ การบรรลุเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่ในคราวเดียวสามารถครอบงำได้อย่างรวดเร็ว ให้แบ่งเป้าหมายออกเป็นงานเล็ก ๆ ง่ายๆให้มากที่สุด จากนั้นมุ่งเน้นไปที่การทำงานแต่ละอย่างให้สำเร็จ ก่อนที่คุณจะรู้ตัวความพยายามเล็ก ๆ ทั้งหมดของคุณจะเพิ่มขึ้นทำให้คุณบรรลุเป้าหมายที่ใหญ่ขึ้น

คุณต้องมีความเป็นจริงกับรายการสิ่งที่ต้องทำของคุณ หากคุณมีสิ่งที่คุณไม่สามารถทำได้ในหนึ่งวันสิ่งนั้นจะขัดขวางความก้าวหน้าที่เหลือของคุณและอาจทำให้คุณรู้สึกผิดหวังในตัวเอง เป็นจริงและเพิ่มสิ่งที่คุณรู้ว่าคุณสามารถทำได้ในหนึ่งวัน ทำให้สิ่งต่างๆสำเร็จลุล่วงเป็นเรื่องง่าย

การจดบันทึกอาจเป็นกิจวัตรสำคัญในการพัฒนาตนเองและสามารถให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับความคิดและความรู้สึกที่แท้จริงของคุณ หากคุณเคยรู้สึกว่าคุณไม่รู้ว่าตัวเองต้องการอะไรจากชีวิตการทำบันทึกประจำวันอาจเป็นคำตอบสำหรับการค้นพบว่าอะไรคือสิ่งที่คุณต้องการเพื่อให้คุณเป็นคนที่ดีขึ้นได้จริงๆ

การเข้าสังคมกับคนกลุ่มใหญ่เป็นกระดานเสียง สำหรับแนวคิดและช่วยให้ผู้คนเข้าใจในความเป็นจริง ความคิดเห็นส่วนตัวหรือสองอย่างอาจเป็นสาเหตุของความทุกข์ใจ แต่สำหรับคนจำนวนมากคุณจะได้ยินมุมมองที่หลากหลาย จากนั้นคุณสามารถชั่งน้ำหนักความเป็นไปได้มากกว่าที่จะเป็นไปได้อย่างเป็นกลางหากคุณเพียงแค่ได้ยินเสียงของคุณเองหรือของเพื่อนหรือนักวิจารณ์หนึ่งหรือสองคน

ไม่ว่าคุณจะมีจิตวิญญาณศาสนาหรือไม่เชื่อว่าพระเจ้าให้มองหาพลังที่สูงกว่าที่สามารถให้คุณได้ คำแนะนำในขณะที่คุณคิดถึงตัวเองตัวตนของคุณและเป้าหมายของคุณว่าคุณต้องการเป็นใคร พลังที่สูงขึ้นของคุณไม่จำเป็นต้องเป็นเทพที่เฉพาะเจาะจง การเขียนโดยรวมและเรื่องราวของมนุษยชาติสามารถใช้เป็นตัวอย่างที่ดีของสิ่งที่ใหญ่กว่าตัวคุณเอง คุณอาจพบว่าการสำรวจพระคัมภีร์วรรณกรรมหรือสุภาษิตสามารถช่วยให้คุณสร้างตัวเองขึ้นมาได้

จำไว้ว่าวิธีเดียวที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งในชีวิตของคุณคือการลงมือทำและทำให้มันได้ผล ในความพยายามที่จะปรับปรุงตัวเองคุณต้องเต็มใจเสียสละอย่างถูกต้องตามวิถีชีวิตและความคิดปกติของคุณ สิ่งเหล่านี้อาจเป็นการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ หรือใหญ่โตอย่างไรก็ตามคุณต้องยอมรับการเปลี่ยนแปลงแต่ละอย่างอย่างเต็มที่เพื่อให้เกิดผลกระทบอย่างแท้จริง

ค้นหาพื้นที่ในชีวิตของคุณที่คุณขาดความมั่นใจมากที่สุด หากคุณใช้เวลาในการวางแผนว่าคุณขาดความมั่นใจในด้านใดคุณจะพบว่าการได้รับความมั่นใจในด้านเหล่านั้นง่ายขึ้นแทนที่จะพยายามเพิ่มความมั่นใจโดยรวมในทุกสิ่งในชีวิตของคุณ

เคล็ดลับในการพัฒนาคือการตระหนักและยอมรับกับตัวเองว่ามีช่องว่างขนาดใหญ่ระหว่างชีวิตของคุณในปัจจุบันและที่ที่คุณต้องการให้เป็น หากคุณไม่ยอมรับและรับทราบสถานการณ์ปัจจุบันของคุณคุณจะไม่มีโอกาสเปลี่ยนแปลงและปรับปรุงชีวิตของคุณ

ไม่มีอะไรผิดที่จะเสี่ยงเพียงเล็กน้อยทุก ๆ ครั้ง การออกไปจากเขตสบาย ๆ อาจเป็นเรื่องน่ากลัวเพราะกลัวที่จะล้มเหลวหรือถูกปฏิเสธแม้ว่าการไม่รับความเสี่ยงจะทำให้คุณไม่ประสบความสำเร็จ จงกล้าเสี่ยงเพื่อที่คุณจะได้พบกับความสุข

การมุ่งเน้นไปที่กลยุทธ์การพัฒนาส่วนบุคคลอย่างน้อยหนึ่งอย่างเหล่านี้เป็นวิธีที่ดีสำหรับผู้คนในการปรับปรุงชีวิตของพวกเขา ใครก็ตามที่ติดอยู่ในสภาพทรุดโทรมและไม่มีความสุขกับสภาพชีวิตของตนก็ควรนำคำแนะนำเหล่านี้ไปใช้อย่างตั้งใจ ทำไมต้องรออีกต่อไปเพื่อเป็นคนที่คุณอยากจะเป็น? แรงระเบิดใจ


Like it? Share with your friends!

0

Comments

comments

Slot Gacor Maxwin

Slot Gacor Gampang Menang

Slot Gacor

Sbobet Mobile