พัฒนาคุณลักษณะกับต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับการพัฒนาตนเองหรือไม่? บทความนี้มีครบ!


0
พัฒนาคุณลักษณะกับต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับการพัฒนาตนเองหรือไม่? บทความนี้มีครบ! thumbnail

ทุกคนมีปัญหาเหล่านั้นในชีวิตที่อาจเป็นเรื่องน่าอายที่จะพูดถึงแม้กระทั่งกับผู้ที่มีอาชีพในสายงาน อย่างไรก็ตามอย่ากลัวเพราะการช่วยตัวเองอาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการจัดการปัญหาส่วนตัวของคุณเช่นกัน ที่นี่คุณจะพบแหล่งข้อมูลที่ยอดเยี่ยมสำหรับการช่วยเหลือตนเอง

การพัฒนาตนเองเป็นกระบวนการกำหนดเป้าหมายและทำงานอย่างหนักเพื่อบรรลุเป้าหมาย เป้าหมายบางอย่างคือรางวัลของตัวเอง เป้าหมายอื่น ๆ อาจใช้รางวัลที่จับต้องได้มากกว่า ควรกำหนดรางวัลแห่งความสำเร็จไว้ล่วงหน้าเพื่อให้สามารถใช้เป็นแรงจูงใจได้ การปฏิบัติต่อตัวเองเพื่อให้รางวัลสำหรับเป้าหมายที่ทำได้ยังช่วยตอกย้ำความสำเร็จของกระบวนการพัฒนาตนเองและกระตุ้นให้คุณยึดติดกับมัน

เมื่อพยายามรับมือกับภาวะซึมเศร้าให้ลองหันไปหาคนที่คุณไว้ใจเช่นเพื่อนและสมาชิกในครอบครัว แบ่งปันกับพวกเขาว่าคุณกำลังประสบปัญหาอะไร ขอการสนับสนุนและความช่วยเหลือที่คุณต้องการ แม้จะทำให้ตัวเองเป็นคนสันโดษ แต่คุณก็สามารถผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ได้ด้วยความรักและความช่วยเหลือ

อย่าเพิ่งเติมความคิดของคุณด้วยข้อเท็จจริง เป็นสิ่งหนึ่งที่จะต้องเรียนรู้ขั้นตอนในกระบวนการและอีกอย่างเพื่อให้รู้สึกว่าพวกเขารวมเข้ากับความเป็นคุณ ความคิดต้องอยู่ในใจของคุณและผ่านการย่อยและคิดวิเคราะห์ก่อนที่คุณจะได้รับประโยชน์อย่างเต็มที่จากข้อมูลที่คุณได้รับ

ให้แน่ใจว่าคุณปกป้องตัวเอง การมีชุดกลไกการป้องกันที่ดีเยี่ยมต่อปัญหาของโลกหมายความว่าคุณมีแนวโน้มที่จะยึดมั่นในความเชื่อมั่นและทำดีตามคำสัญญาของคุณ ศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของคุณอาจเป็นตัวคุณเองดังนั้นจงเปลี่ยนศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของคุณให้เป็นพันธมิตรที่ดีที่สุดของคุณเอง

เขียนบางสิ่งเพื่อกระตุ้นตัวเอง เขียนรายการสิ่งดีๆเกี่ยวกับตัวคุณและใส่ลงในโปสการ์ด เมื่อสิ่งต่างๆเริ่มไม่ชัดเจนให้นำการ์ดออกและอ่านสิ่งที่คุณเขียนเพื่อเป็นแรงบันดาลใจ ยังดีกว่าอ่านรายการดัง ๆ ขณะบันทึกตัวเอง ประเด็นคืออะไร

พกหนังสือหรือของที่มีประโยชน์ติดตัวไปด้วยเสมอ ไม่ว่าเราจะใช้เวลารอในสำนักงานแพทย์หรือบนระบบขนส่งสาธารณะเวลาว่างก็เสียเวลา ใช้หนังสือหรืองานฝีมือบางอย่างเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการใช้เวลาที่ต้องเสียไป คุณจะประหลาดใจว่าคุณสามารถทำสำเร็จได้มากแค่ไหนในหนึ่งวัน

สิ่งที่ควรรู้เมื่อพูดถึงการพัฒนาตนเองไม่ใช่เพื่อหวังผลลัพธ์ในชั่วข้ามคืน อาจเป็นประสบการณ์ที่น่าผิดหวังมาก แต่จงเตรียมพร้อมสำหรับความสำเร็จโดยคาดหวังเพียงความก้าวหน้าในการรวบรวมข้อมูล หากคุณคาดหวังจากตัวเองมากเกินไปเร็วเกินไปคุณก็มีแนวโน้มที่จะยอมแพ้เนื่องจากขาดความก้าวหน้า

ช่วยเหลือตัวเองโดยการช่วยเหลือผู้อื่น หนึ่งในกุญแจสำคัญในการพัฒนาตนเองคือการมอบตัวเองให้กับผู้อื่น ไปให้ไกลกว่าเหรียญไม่กี่เหรียญในกระปุกสะสมและทำความรู้จักกับผู้คนหรือแม้แต่สัตว์ที่ต้องการความช่วยเหลือ การช่วยเหลือผู้ที่แย่กว่าตัวเองสามารถทำให้สิ่งต่างๆมีมุมมองและช่วยให้คุณเป็นคนที่มีความรอบรู้มากขึ้น

เรียนรู้ที่จะปรับปรุงผลลัพธ์ของการโต้แย้งหรือความขัดแย้งเกือบทุกประเภทโดยใช้วลีที่สื่อสารความเห็นอกเห็นใจและความเข้าใจกับประเด็นของอีกฝ่าย ดู – แม้ว่าคุณจะไม่เห็นด้วยก็ตาม แนวปฏิบัตินี้สามารถสร้างช่องทางที่ชัดเจนสำหรับการเจรจาและทำให้ง่ายต่อการสร้างทัศนคติแห่งความเคารพ

อย่าลืมติดตามความคืบหน้าของคุณในช่วงเวลาที่สม่ำเสมอ สำหรับเป้าหมายด้านสุขภาพและการออกกำลังกายมีแอปพลิเคชันสำหรับสมาร์ทโฟนซึ่งสามารถช่วยคุณได้ สำหรับการพัฒนาอื่น ๆ คุณสามารถสร้างตัวติดตามของคุณเองด้วยสเปรดชีตหรือแผนภูมิง่ายๆ วิธีนี้จะช่วยให้คุณเห็นว่าคุณมาไกลแค่ไหนและยังช่วยให้คุณรักษาโมเมนตัมของคุณไว้ได้อีกด้วย

เคล็ดลับการช่วยเหลือตัวเองที่จะช่วยได้ในทุกสถานการณ์คือหลีกเลี่ยงอาหารที่มีอารมณ์! การควบคุมอาหารให้สมดุลจะเป็นวิธีที่ดีที่สุดสำหรับคุณในการควบคุมศีรษะให้เย็นและมั่นคงในหลาย ๆ สถานการณ์ หากคุณมีอาหารที่ไม่สมดุลคุณต้องหันไปหาอาหารขยะและเติมเต็มร่างกายด้วยสิ่งที่ไม่ต้องการและมันจะไม่ช่วยอะไร

เพื่อรักษาเป้าหมายของคุณให้แน่วแน่ขอความช่วยเหลือจากเพื่อนหรือเข้าร่วม กลุ่มสนับสนุนออนไลน์ ช่วยให้ได้รับการสนับสนุนจากผู้คนที่กำลังจะผ่านสิ่งเดียวกัน คุณจะประหลาดใจว่า “เด็กชายอัตตา” หรือ “ทางไป” สามารถยกระดับจิตวิญญาณของคุณได้มากเพียงใดและทำให้คุณมีแรงบันดาลใจผ่านแพทช์คร่าวๆ

ให้คำแนะนำที่คุณได้เรียนรู้เกี่ยวกับการช่วยตัวเองอย่างน้อยสามสิบวันเพื่อทำงานให้คุณ . หากคุณลองใช้เคล็ดลับเพียงวันหรือสองวันคุณมีแนวโน้มที่จะพลาดประโยชน์มากมายที่จะได้รับจากสิ่งเหล่านี้โดยใช้มันให้นานขึ้นอีกหน่อย

มีหนังสือการช่วยเหลือตนเองที่ยอดเยี่ยมมากมายที่สามารถช่วยคุณได้ ปัญหาต่างๆมากมาย อ่านบทวิจารณ์หนังสือที่ดูน่าสนใจสำหรับคุณและดูว่ามีคนอื่น ๆ พบว่ามีประโยชน์หรือไม่ หนังสือหลายเล่มยังมีแบบฝึกหัดที่ให้คุณทำแบบฝึกหัดเมื่อคุณอ่านไปด้วย

ก้าวออกจากเขตสบาย ๆ ผู้คนจำนวนมากต้องใช้ชีวิตที่น่าเศร้าเพราะพวกเขากลัวที่จะเสี่ยงเป็นระยะ ๆ วางแผนที่จะทำบางสิ่งที่คุณกลัวที่จะทำ อาจเป็นการกระโดดร่มหรือเพียงแค่ขอเพิ่ม เมื่อคุณเสี่ยงและพบว่ามันไม่ได้แย่อย่างที่คิดคุณรู้สึกมีพลังมากขึ้นและมีแนวโน้มที่จะทำอะไรได้มากขึ้น

ใส่ใจในรายละเอียด การกำหนดแผนปฏิบัติการเพื่อชีวิตที่มีความสุขเป็นการเริ่มต้นที่ดี แต่มักเป็นรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ทำให้คนเราล้มเหลว คำนวณสิ่งต่าง ๆ อย่างแม่นยำ: กำหนดงบประมาณและแบ่งงานออกเป็นงานย่อย ๆ แทนที่จะทำตามแผนกว้าง ๆ และคลุมเครือ

หลังจากอ่านบทความนี้คุณควรมีความพร้อมในการจัดการกับปัญหาของคุณและไม่ต้องกังวลและเครียดน้อยลง ทุกคนตอบสนองและจัดการกับปัญหาต่างกันและหากคุณรู้สึกว่าการช่วยตัวเองเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณเราหวังว่าเราจะสามารถช่วยเหลือคุณได้ โชคดี! แรงระเบิดใจ


Like it? Share with your friends!

0

Comments

comments

Slot Gacor Maxwin

Slot Gacor Gampang Menang

Slot Gacor

Sbobet Mobile