พัฒนาคุณลักษณะกับเรามีคำตอบเกี่ยวกับการพัฒนาส่วนบุคคลและเรากำลังแบ่งปันกับคุณ


0
พัฒนาคุณลักษณะกับเรามีคำตอบเกี่ยวกับการพัฒนาส่วนบุคคลและเรากำลังแบ่งปันกับคุณ thumbnail

พัฒนาตนเองเป็นเรื่องที่น่าสนใจด้วยการฝึกฝนอย่างเหมาะสมและการค้นคว้าข้อมูลเพียงเล็กน้อยทุกคนสามารถตั้งเป้าหมายในการปรับปรุงตนเองและเห็นผลลัพธ์ที่น่าประทับใจ แม้ว่าการฝึกอบรมและการวิจัยนี้ไม่จำเป็นต้องเข้มข้นหรือใช้เวลานาน เพียงทบทวนเคล็ดลับสั้น ๆ เหล่านี้จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของกิจวัตรการพัฒนาตนเอง

วิธีที่ชาญฉลาดที่สุดในการเริ่มต้นชีวิตของคุณและเตือนตัวเองว่าคุณหวงแหนคือการพิจารณาความตายของคุณเอง เมื่อพิจารณาถึงความตายและชีวิตที่สั้นคุณจะกำหนดได้ว่าคุณต้องการมุ่งมั่นอะไรและต้องการใช้เวลาร่วมกับใคร สิ่งนี้อาจดูเป็นลางไม่ดีและน่ากลัว แต่ “คนฉลาดจะใส่ใจ”

ให้แน่ใจว่าคุณปกป้องตัวเอง การมีชุดกลไกการป้องกันที่ดีเยี่ยมต่อปัญหาของโลกหมายความว่าคุณมีแนวโน้มที่จะยึดมั่นในความเชื่อมั่นและทำสิ่งที่ดีตามคำสัญญา ศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของคุณอาจเป็นตัวคุณเองดังนั้นจงเปลี่ยนศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของคุณให้กลายเป็นพันธมิตรที่ดีที่สุดของคุณเอง

หากคุณกำลังเผชิญกับปัญหาที่ยากลำบากในชีวิตอย่ากลัวที่จะหันเข้าหากลุ่ม มีหลายกลุ่มที่สามารถช่วยในการต่อสู้เกือบทุกอย่างที่แต่ละคนเผชิญอยู่ กลุ่มมีระบบสนับสนุนของบุคคลที่มีใจเดียวกัน พวกเขาเพิ่มศักยภาพในการประสบความสำเร็จและมอบคนอื่น ๆ ที่คุณสามารถรับผิดชอบได้

เมื่อคุณพร้อมที่จะพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นจงท้าทายตัวเอง คุณเคยต้องการเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ หรือไม่? ทำตามขั้นตอนเพื่อทำให้สิ่งนี้เป็นจริง หากคุณจะออกจากเขตสบาย ๆ มันจะช่วยให้คุณค้นพบพรสวรรค์และจุดแข็งที่ซ่อนอยู่ เมื่อคุณลองทำสิ่งใหม่ ๆ คุณจะเห็นได้อย่างชัดเจนว่าคุณมีความสามารถอะไร

อีกสิ่งหนึ่งที่คุณสามารถพิจารณาได้เมื่อคุณพยายามพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นอาชีพการงานมุมมองและมุมมองต่อชีวิตคือการใช้ชีวิตเพื่อตัวเอง! อย่าพิจารณาว่าคนอื่นอาจต้องการให้คุณทำพูดหรือทำอะไรเพราะสิ่งนี้ขัดขวางการเติบโตของคุณเองในหลาย ๆ ระดับ

หากคุณรู้สึกเครียดจำไว้ว่าคุณต้องควบคุมไม่ให้แสดงปฏิกิริยามากเกินไปกับสถานการณ์ที่คุณพบ ถ้าคุณเป็นคนนอกที่กำลังมองหาว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับสถานการณ์นั้นหรือคุณจะมองสิ่งต่างๆในอีก 1 ปีหรือห้าปีนับจากนี้ การคิดในแง่เหล่านี้จะช่วยให้คุณพิจารณามุมมองของคุณใหม่

ถามเพื่อนและครอบครัวของคุณเกี่ยวกับความคิดเห็นที่ตรงไปตรงมาเกี่ยวกับตัวละครของคุณ การขอความคิดเห็นอย่างจริงจังนั้นแตกต่างจากการตกปลาเพื่อชมเชย อธิบายว่าคุณต้องการความช่วยเหลือในการค้นหาสิ่งต่าง ๆ เกี่ยวกับตัวคุณที่ทำให้คุณเป็นเพื่อนที่ดีหรือสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเป็นเพื่อนที่น่าเชื่อถือและให้การสนับสนุนมากขึ้น

พิจารณาว่าเหตุใดคุณจึงมีส่วนร่วมในกิจกรรมเชิงลบ คุณสูบบุหรี่เพราะคุณรู้สึกว่าต้องทำอะไรบางอย่างด้วยมือของคุณเมื่ออยู่ในสถานการณ์ที่ไม่สบายใจหรือเพราะคุณต้องการนิโคตินสูง? คุณกินมากเกินไปเพราะเบื่อหรือเหงา? กำหนดสาเหตุของพฤติกรรมเหล่านี้และคุณมีแนวโน้มที่จะจัดการกับพฤติกรรมเหล่านี้ได้สำเร็จ

ภาวะซึมเศร้าอาจทำให้ผู้คนถอยห่างจากกิจวัตรกิจกรรมและกลุ่มทางสังคมตามปกติ อนึ่งเมื่อคุณถูกล่อลวงให้ตัดสายสัมพันธ์มากที่สุดนั่นคือเวลาที่คุณควรรวบรวมกำลังทั้งหมดและมีส่วนร่วมต่อไปไม่ว่าคุณจะรู้สึกพร้อมหรือไม่ก็ตาม เข้าใจว่าการแยกตัวออกมามี แต่จะสร้างความเจ็บปวดและความเครียดมากขึ้น คุณอาจเข้าหาเพื่อนหรือครอบครัวและขอให้พวกเขาเสนอแรงจูงใจและการสนับสนุนที่จำเป็นในการผูกมัดกับกิจกรรมปกติของคุณ

การปรับปรุงตัวเองเมื่อคุณรับทราบว่ามีปัญหานั้นค่อนข้างง่าย เพียงแค่ใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อยทุกวัน มุ่งเน้นไปที่แง่มุมหนึ่งของชีวิตหรือตัวละครที่คุณต้องการปรับปรุงและทำให้มันเป็นมนต์ มุ่งเน้นทุกกิจกรรมทุกปฏิสัมพันธ์ในวันนั้นกับอาจารย์ใหญ่และยึดมั่นกับมัน คุณจะรู้สึกดีกับตัวเอง!

หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับความรู้สึกวิตกกังวลให้ใช้เวลาตรวจสอบพวกเขา ใช้ห้า W เพื่อแยกแยะว่าใครทำอะไรที่ไหนเมื่อไรทำไมคุณถึงกังวล เมื่อคุณระบุสิ่งกระตุ้นได้แล้วคุณจะสามารถเริ่มจัดการกับวิธีจัดการกับความกลัวของคุณได้

แทนที่จะสนใจว่าคุณรับรู้ร่างกายของคุณอย่างไรอาจมองไปที่คนอื่นให้สนใจแทนว่าร่างกายของคุณรู้สึกอย่างไรกับคุณ . ท้ายที่สุดคุณมีคุณสมบัติมากกว่าคนอื่นในการพิจารณาว่าร่างกายของคุณเป็นอย่างไรหรือไม่ได้ผล เพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองโดยมองหากิจกรรมที่ดีต่อสุขภาพและงานอดิเรกที่ตอบสนองความต้องการทั้งในการมองและรู้สึกดี

การพัฒนาส่วนบุคคลเริ่มจากภายใน หากคุณพยายามปรับปรุงตัวเองเพื่อเพื่อนหรือคนที่คุณรักคุณเกือบจะถึงวาระที่จะล้มเหลว ทุกสิ่งที่คุณกำลังทำควรเป็นสิ่งแรกและสำคัญที่สุดสำหรับตัวคุณเอง หากคุณสามารถเตือนตัวเองได้การมีแรงบันดาลใจในช่วงเวลาที่ยากลำบากจะง่ายกว่ามาก

มีเทคนิคการหายใจหลายแบบที่คุณสามารถใช้เพื่อคลายความเครียด ลองใช้วิธีการหายใจแบบต่างๆและหาวิธีที่เหมาะกับคุณและช่วยคุณได้ดีที่สุด คุณจะพบว่านี่เป็นวิธีที่ดีในการจัดการความเครียดของคุณในไม่ช้า

กิจวัตรการพัฒนาตนเองที่กำลังดำเนินอยู่จะได้รับประโยชน์จากการเรียนรู้เพิ่มเติมเช่นเดียวกับที่เพิ่งเริ่มต้น เช่นเดียวกับการพัฒนาตนเองที่ดีเป็นกระบวนการปรับปรุงอย่างต่อเนื่องกิจวัตรที่ดีสามารถขัดเกลาและทำให้ดียิ่งขึ้นได้เสมอ เคล็ดลับเช่นเดียวกับที่นำเสนอในที่นี้สามารถช่วยในกระบวนการกลั่นนั้นได้ แรงงงใจ


Like it? Share with your friends!

0

Comments

comments

Slot Gacor Maxwin

Slot Gacor Gampang Menang

Slot Gacor

Sbobet Mobile