พัฒนาตนเองการพัฒนาตนเองที่ยั่งยืนตลอดชีวิตไม่ใช่เรื่องของพละกำลัง แต่เป็นผลมาจากการทำตามขั้นตอนที่ถูกต้องในการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในชีวิตของคุณ มีเคล็ดลับพื้นฐานในบทความด้านล่างที่สามารถช่วยให้คุณมีอำนาจในขณะที่คุณเริ่มต้นการเดินทางของคุณ
ความพึงพอใจในระดับหนึ่งมีความสำคัญต่อสุขภาพจิตและการพัฒนาตนเอง ในขณะที่กลยุทธ์และเคล็ดลับการช่วยเหลือตนเองมุ่งเน้นไปที่การดิ้นรนอย่างต่อเนื่อง คุณจะไม่มีวันได้รับสุขภาพองค์รวมและความสุขทางจิตโดยไม่ปล่อยให้ตัวเองมีความสุข เรียนรู้ที่จะพอใจกับสิ่งที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ (ครอบครัวของคุณรายได้ปีที่แล้ว ฯลฯ ) เมื่อคุณพอใจกับสิ่งถาวรในชีวิตของคุณคุณก็พร้อมที่จะเปลี่ยนแปลงสิ่งที่คุณสามารถควบคุมได้
ลองค้นหาสิ่งที่คุณต้องการออกไปจากชีวิตและสิ่งที่คุณรักในชีวิตของคุณ พยายามคิดออกว่าคุณค่าส่วนบุคคลของคุณคืออะไรและคุณนำมาใช้กับชีวิตของคุณอย่างไร คุณจำเป็นต้องรู้ว่าอะไรสำคัญกับคุณและอะไรในชีวิตของคุณจะทำให้คุณมีความสุขและเจ็บปวด
ที่เดียวไม่ว่าจะที่บ้านหรือที่ทำงานที่ควรมีความยุ่งเหยิงคือโต๊ะทำงานของคุณ นี่เป็นพื้นที่ทำงานส่วนตัวของคุณดังนั้นคุณต้องรู้ว่าทุกอย่างอยู่ที่ไหน คุณต้องมีองค์กรเช่นไฟล์และลิ้นชักสำหรับเอกสารสำคัญและที่เก็บของสำหรับสิ่งต่าง ๆ เช่นดินสอนามบัตรและคลิปหนีบกระดาษ
คุณอยู่ในรูตหรือไม่? มองไปรอบ ๆ คุณ คุณอาจพบว่าตัวเองโดนสิ่งกีดขวางบนถนนเดียวกันเพราะคุณยังคงทำสิ่งนี้ต่อไป การอยู่ใน ‘เขตสบาย’ ของคุณอาจดูปลอดภัยและอบอุ่น แต่การหลีกเลี่ยงการแตกแขนก็หมายถึงโอกาสที่หายไปมากมาย ลองใช้เคล็ดลับง่ายๆนี้เพื่อขยายพื้นที่ปลอดภัยของคุณ: พยายามเชื่อมโยงเครือข่ายกับคนที่คุณต้องการเรียนรู้จาก
รวมอีเมลและโทรศัพท์ของคุณเพื่ออำนวยความสะดวกในวันของคุณ ใช้อีเมลเพื่อเตือนตัวเองถึงสิ่งที่คุณต้องทำ ทุกคืนจะส่งอีเมลให้ตัวเองด้วยรายการช้อปปิ้งของวันถัดไปเวลานัดหมายและรายการอื่น ๆ ที่คุณต้องจำไว้ คุณสามารถดึงอีเมลได้จากโทรศัพท์ของคุณในวันถัดไป
ความสามารถในการจัดการเวลาของคุณอย่างมีประสิทธิภาพจะมีบทบาทอย่างมากในระดับของความสำเร็จในการปรับปรุงตัวเองและชีวิตของคุณ การจัดระเบียบเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากแผนการของคุณที่แข็งแกร่งยิ่งขึ้นเส้นทางที่น้อยกว่าที่คุณต้องออกนอกเส้นทางและข้อแก้ตัวที่น้อยกว่าที่คุณจะสามารถทำได้
เขียนรายการของจุดแข็งและความสามารถที่โดดเด่นที่สุดของคุณทั้งหมดจากนั้นเลือก หนึ่งหรือสองและถามตัวเองว่าคุณจะใช้คุณภาพนั้นเพื่อปรับปรุงชีวิตของผู้อื่นได้อย่างไร หากคุณเป็นผู้ฟังที่ดีลองนึกถึงวิธีการต่าง ๆ ที่คุณอาจช่วยคนที่อาจต้องใช้หูที่เห็นอกเห็นใจ หากคุณเป็นผู้ปรุงอาหารที่ยอดเยี่ยมเซอร์ไพรส์เพื่อนร่วมงานของคุณด้วยการทำขนมอบที่บ้านสำหรับที่ทำงาน
เตรียมตัวสำหรับวันที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เมื่อมีคนเลือกที่จะรังแกคุณ มีโอกาสที่ดีที่คุณไม่สมควรได้รับการรักษาแบบนี้ แต่มันเกิดขึ้นกับทุกคน คิดเกี่ยวกับวิธีที่คุณสามารถตอบสนองต่อ jabs ของพวกเขาด้วยวิธีที่สมเหตุสมผลสุภาพและสมเหตุสมผลที่จะหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง แต่จะทำให้คนนั้นรู้ว่าเขาหรือเธออยู่นอกสายงาน สิ่งนี้จะช่วยให้คุณก้าวขึ้นเหนือความเจ็บปวดที่มาพร้อมกับการมีปฏิสัมพันธ์เชิงลบประเภทนี้เสมอ
เพื่อรับมือกับความเหงาโปรดออกไปทุกวันและโต้ตอบกับใครสักคน หยุดช็อปปิ้งทำธนาคารและทำธุรกิจกับร้านค้าโซ่ขนาดใหญ่ที่ไม่มีตัวตน ให้ไปที่ร้านค้าเล็ก ๆ ในท้องถิ่นซึ่งคุณจะได้พบกับคนคนเดียวกันเป็นประจำ เรียนรู้ชื่อและสอบถามเกี่ยวกับพวกเขา คนที่สนใจนั้นน่าสนใจและได้รู้จักเพื่อนที่ดี!
เมื่อพยายามทำงานกับความล้มเหลวบางอย่างของคุณลองตั้งเป้าหมายที่ทำได้ง่าย ๆ ก่อน คุณอาจจะเริ่มรู้สึกไม่ดีต่อมันและมันจะช่วยคุณได้มากในการได้รับแรงจูงใจที่จะดำเนินการต่อไปหากคุณบรรลุเป้าหมาย ดังนั้นให้ทำตามขั้นตอนลูกน้อยที่คุณสามารถมุ่งเน้นแทนที่จะเป็นเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่
ติดตามความสำเร็จของคุณและวิธีที่คุณจัดการเพื่อไปที่นั่น หากคุณต้องการทำอะไรอีกคุณจะสามารถเห็นว่าเป็นสิ่งที่คุณสามารถทำได้ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณกำหนดจำนวนเงินที่คุณได้ประสบความสำเร็จและความยากลำบากในการทำงานของคุณ
สำหรับการพัฒนาส่วนบุคคลในสาขาอาชีพให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้มีส่วนร่วมในเชิงลบภายในสำนักงาน นี่เป็นสิ่งสำคัญเพราะคำพูดจะไปไหนมาไหนและการพูดจาเชิงลบใด ๆ จะเป็นพิษต่ออาชีพการงานของคุณ อยู่ในเชิงบวกและยึดติดอยู่กับคนที่เป็นบวก
ยกระดับความเป็นอยู่ที่ดีของคุณโดยเริ่มต้นวันนี้เพื่อการพัฒนาความเป็นส่วนตัว คุณไม่จำเป็นต้องใช้พลังใจอย่างที่เห็นจากคำแนะนำการเสริมอำนาจในบทความด้านบน ทำตามขั้นตอนแรกของคุณเพื่อหาทางที่ดีกว่าคุณโดยการให้คำแนะนำนี้เพื่อคุณ แรงบันดาลใจ