พัฒนาตนเองเราทุกคนต้องการพัฒนาตนเอง แต่เรามักจะพูดว่าเรายุ่งเกินไปหรืองานของเราเรียกร้องมากเกินไปที่จะมุ่งเน้นการพัฒนาตนเอง กระนั้นการปรับปรุงตัวเราเองเป็นสิ่งสำคัญที่สุดที่เราสามารถทำได้และไม่มีสิ่งใดรอบตัวเราจะดีที่สุดจนกว่าเราจะพัฒนาตัวเอง บทความนี้จะกล่าวถึงวิธีการต่าง ๆ ที่คุณจะได้รับจากการพัฒนาส่วนบุคคลที่แท้จริง
การพัฒนาตนเองเป็นสิ่งที่สำคัญมากที่จะต้องพยายาม ลองคิดหาเป้าหมาย ตัวอย่างที่ดีคือการเริ่มประหยัดเงิน สิ่งนี้สำคัญเพราะคุณสามารถเรียนรู้ที่จะพัฒนาการควบคุมแรงกระตุ้นของคุณ เริ่มต้นด้วยการบันทึกเมื่อคุณมักจะใช้ในสิ่งที่คุณไม่ต้องการ ตัวอย่างเช่นทุกครั้งที่คุณจะซื้อของจากตู้หยอดเหรียญให้ใส่ลงในบัญชีธนาคาร ด้วยการพัฒนานิสัยการใช้จ่ายที่ดีคุณจะพัฒนานิสัยส่วนตัวที่ยอดเยี่ยม
ความพึงพอใจในระดับหนึ่งมีความสำคัญต่อสุขภาพจิตและการพัฒนาตนเอง ในขณะที่กลยุทธ์และเคล็ดลับการช่วยเหลือตนเองมุ่งเน้นไปที่การดิ้นรนอย่างต่อเนื่อง คุณจะไม่มีวันได้รับสุขภาพองค์รวมและความสุขทางจิตโดยไม่ปล่อยให้ตัวเองมีความสุข เรียนรู้ที่จะพอใจกับสิ่งที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ (ครอบครัวของคุณรายได้ปีที่แล้ว ฯลฯ ) เมื่อคุณพอใจกับสิ่งถาวรในชีวิตของคุณคุณก็พร้อมที่จะเปลี่ยนแปลงสิ่งที่คุณสามารถควบคุมได้
รู้ว่าคุณยืนหยัดเพื่ออะไรและปรับเปลี่ยนอะไรที่จำเป็น! ระบุและแก้ไขหลักการชีวิตของคุณ ทุกคนมีชุดของหลักการภายในที่เป็นแนวทางในกิจกรรมประจำวันและการมีปฏิสัมพันธ์ หลักการชี้นำเหล่านี้เป็นรากฐานของนิสัยทัศนคติและค่านิยมของเรา นิสัยที่ไม่ดีนั้นเกิดจากค่าที่ไม่ดีและทัศนคติที่ไม่ดีนั้นมาจากชุดของหลักการที่ไม่ดีหรือเป็นลบ
พยายามเปลี่ยนวิธีคิดของคุณโดยใช้ catchphrases โดยการเก็บความคิดไว้ที่ด้านหน้าของจิตใจคุณสามารถเริ่มนำไปใช้กับวิธีที่คุณคิดทุกวัน บทกลอนที่เป็นที่นิยม ได้แก่ “พูดว่าใช่” “ปลอมมันจนกว่าคุณจะรู้สึก” และอื่น ๆ อีกมากมาย การใช้สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณคิดและรู้สึกดีขึ้น
การพัฒนาตนเองเป็นกระบวนการที่ใกล้ชิดและท้าทาย เพื่อให้การค้นหาค้นพบตัวเองง่ายขึ้นให้เริ่มบันทึกรายละเอียดเป้าหมายของคุณ สิ่งนี้สามารถช่วยให้คุณเห็นภาพความก้าวหน้าและกำหนดระยะเวลาที่เหมาะสมสำหรับเป้าหมายส่วนบุคคล นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้วารสารนี้เพื่อระบุรายละเอียดอุปสรรคและความสำเร็จระหว่างทาง – คุณอาจพบว่างานของคุณได้รับผลกระทบมากกว่าที่คุณคาดคิด
จำไว้ว่าให้ฝึกฝนหลักธรรมของคุณ ตัวตนของทุกคนขึ้นอยู่กับชุดของความเชื่อที่มีความสำคัญต่อพวกเขา การมีรากฐานที่ดีตามหลักการหลักของคุณจะเป็นประโยชน์ต่อความรู้สึกมีคุณค่าในตนเอง นอกจากนี้ยังแสดงให้เห็นถึงความมั่นคงที่น่าชื่นชม นี่เป็นลักษณะที่คนอื่นจะพบว่าน่าสนใจ
ทำให้แต่ละวันดีขึ้นกว่าเดิม ผลักดันตัวเองให้ติดตามทุกโอกาสเพื่อการปรับปรุง ลองสิ่งที่ยากที่สุดของคุณเพื่อให้ได้สิ่งที่แตกต่างจากวันนี้เมื่อคุณประสบความสำเร็จเมื่อวานนี้
อย่าขี่เส้นทางของคุณไปสู่การพัฒนาตนเองบนม้าสูง การใช้เส้นทางที่รู้แจ้งนั้นยอดเยี่ยม แต่คุณต้องทำงานเพื่อทำความเข้าใจว่าทำไมบางครั้งเราถึงต้องใช้ถนนต่ำเพื่อลดเวลาที่ใช้ไป คุณไม่สามารถจัดการกับสัญชาตญาณเหล่านี้โดยไม่ยอมรับพวกเขาก่อน โปรดจำไว้ว่าไม่มีใครทิ้งพวกเขาไว้เบื้องหลังอย่างสมบูรณ์
แทนที่สภาพแวดล้อมที่เป็นบวกสำหรับสิ่งที่เป็นลบ ทำให้ตัวเองยุ่งอยู่กับผู้คนและสิ่งต่าง ๆ ที่มีอิทธิพลต่อคุณในทางบวก คุณจะมีส่วนร่วมในนิสัยที่ไม่ดีเช่นสูบบุหรี่หรือกินมากเกินไปน้อยลงและคุณมีแนวโน้มที่จะใช้เวลาของคุณในทางบวกและเป็นประโยชน์มากขึ้น
คุณดื่มมากไหม? คุณทำร้ายร่างกายของคุณจากการสูบบุหรี่หรือวิธีอื่น ๆ ? ร่างกายของคุณศักดิ์สิทธิ์และคุณต้องเรียนรู้ที่จะเคารพมัน การเตะนิสัยที่แย่ที่สุดของคุณคือการเป็นคนที่มีความสุขและมีสุขภาพที่ดีขึ้น ดูวิถีชีวิตของคุณและนิสัยแบบไหนที่คุณสามารถกำจัดได้
อย่ามัว แต่ติดอยู่กับความคิดที่ว่าเป้าหมายส่วนตัวของคุณทั้งหมดต้องเกี่ยวข้องกับชีวิตการทำงานของคุณ คุณเป็นมนุษย์ที่สมบูรณ์และเป็นเรื่องดีที่ได้มีความสมดุลในด้านอื่นเช่นกัน ซึ่งอาจรวมถึงสิ่งต่างๆเช่นการเล่นกีฬาใหม่หรือแม้แต่การเรียนรู้ศิลปะบางประเภท
เรียนรู้วิธีการหายใจ มันอาจดูเหมือนเป็นเรื่องธรรมดาที่ต้องทำ แต่ถ้าคุณใช้เวลาในการเรียนรู้เทคนิคการหายใจที่แตกต่างกันคุณจะสามารถจัดการกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดได้ดีขึ้น หายใจเข้าเพื่อนับเจ็ดและหายใจออกนับสิบเอ็ด
ความเครียดส่วนใหญ่ที่เรารู้สึกในร่างกายของเราคือการสูบฉีดอะดรีนาลีนเป็นพิเศษผ่านร่างกายของเรา วิธีที่ดีในการกำจัดอะดรีนาลีนที่ไหลออกมาคือการออกกำลังกาย หากคุณรู้สึกว่าเครียดเกินไปให้เดินเล่นเงียบ ๆ และเมื่อกลับถึงบ้านคุณจะรู้สึกดีขึ้นมาก
หยุดพักอย่างจริงจังระหว่างวัน! ให้สิทธิ์ตัวเองทำอะไรอย่างแน่นอนประมาณสิบนาที คุณต้องมีเวลาคุณภาพที่แท้จริงสำหรับตัวคุณเองในแต่ละวัน “เวลาของฉัน” จะช่วยให้คุณสามารถรับมือได้ดีขึ้นในทุกสถานการณ์ในชีวิตของคุณ
เราต้องไม่แก้ตัวว่าทำไมเราถึงไม่เน้นการพัฒนาตนเอง เราทุกคนควรใช้เคล็ดลับที่นี่เพื่อเราจะได้เป็นบุคคลที่เราต้องการ อาชีพหรือข้อแก้ตัวอื่น ๆ ไม่ควรนำมาใช้เพื่อป้องกันเราจากการทำสิ่งที่อาจเป็นวัตถุประสงค์พื้นฐานของเราปรับปรุงตัวเอง แรงบันดาลใจ