พัฒนาตนเองการช่วยเหลือตนเองเป็นสาขาที่ง่ายต่อการมองข้ามจนกระทั่งคุณต้องการ ไม่ว่าคุณจะเป็นคนที่คาดการณ์ล่วงหน้าที่ต้องการเตรียมพร้อมสำหรับความเป็นไปได้ใด ๆ หรือหากคุณมีปัญหาที่คุณต้องเอาชนะการเรียนรู้เล็กน้อยเกี่ยวกับการช่วยเหลือตนเองเป็นแนวคิดที่ดี บทความนี้จะให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์กับคุณในหัวข้อ
มีทัศนคติเชิงบวก จำไว้ว่าทุกอย่างเป็นเรื่องของมุมมองและถ้าคุณเริ่มจากที่ที่เป็นบวกทุกเช้าคุณสามารถพกพาสิ่งนั้นไปกับคุณและจัดวางสิ่งต่าง ๆ ในทางที่เหมาะสม ในไม่ช้าคุณจะสามารถจัดการกับปัญหาได้ในทางที่ดีขึ้น
เคล็ดลับช่วยเหลือตนเองที่ยอดเยี่ยมที่สามารถช่วยให้คุณเปลี่ยนชีวิตของคุณได้คือการโอบล้อมตัวเองกับคนที่เป็นบวก การอยู่กับคนที่ไม่ดีตลอดเวลาสามารถมีอิทธิพลโดยตรงต่อความคิดของคุณ คุณจะเริ่มคิดในแง่ลบโดยไม่รู้ตัว การอยู่กับผู้คนในเชิงบวกจะช่วยให้คุณคิดในเชิงบวกมากขึ้น
การพัฒนาส่วนบุคคลเป็นงานที่หนักดังนั้นอย่าลืมเติมพลังแบตเตอรี่ส่วนบุคคลของคุณ ใช้เวลากับตัวเอง การออกกำลังกายเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการล้างความคิดของคุณจากความเครียดของชีวิตประจำวันและช่วยให้คุณฝึกวินัยในตนเอง คุณจะรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณเองและสร้างความอดทนที่ยิ่งใหญ่กว่าเพื่อผ่านวันของคุณ!
ตั้งเป้าหมายที่สมเหตุสมผล จากมุมมองการพัฒนาส่วนบุคคลคุณอาจต้องการตั้งเป้าหมายระยะสั้นที่ทำได้ในไม่กี่ปีและเป้าหมายระยะยาวสำหรับทิศทางที่คุณต้องการให้ชีวิตของคุณไปในช่วงเวลาหนึ่ง ไม่ว่าเป้าหมายของคุณจะเป็นมืออาชีพหรือส่วนตัวการมีผลลัพธ์ที่กำหนดไว้อย่างชัดเจนจะช่วยให้คุณวางแผนการพัฒนา
เพื่อให้แน่ใจว่าคุณยึดมั่นกับเป้าหมายพัฒนาแผนและจดบันทึก คุณมีแนวโน้มที่จะทำเป้าหมายให้สำเร็จเมื่อพวกเขาจดบันทึกลงบนกระดาษ รายการตรวจสอบเป็นความคิดที่ยอดเยี่ยมเพราะคุณสามารถตรวจสอบเป้าหมายของคุณเมื่อคุณทำเสร็จ มองเห็นสิ่งที่คุณทำสำเร็จสร้างความมั่นใจและช่วยให้คุณรับมือกับงานที่ยาก
การออกกำลังกายไม่เพียงเป็นวิธีลดน้ำหนัก มีเหตุผลหลายประการในการออกกำลังกาย สิ่งหนึ่งที่การออกกำลังกายช่วยกระตุ้นสมองของคุณในการผลิตสารเคมีที่ช่วยเพิ่มอารมณ์ของคุณ
เมื่อมีคนทำสิ่งที่น่าทึ่งหรือแสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงเรียกพวกเขาออกมา! สังคมของเราทำให้มันยากขึ้นที่จะจดจำทุกคนสำหรับความก้าวหน้าและความสามารถของพวกเขา หากพนักงานเสิร์ฟหรือแคชเชียร์ของคุณเป็นมิตรและเอาใจใส่ให้ใช้ความพยายามพิเศษในการโทรติดต่อธุรกิจและส่งต่อข้อมูลนั้นไปยังผู้จัดการของพวกเขา การได้รับการยอมรับแม้เป็นเรื่องเล็ก ๆ แต่ก็มีพลังที่จะทำวันของใครบางคนให้สมบูรณ์
แทนที่จะใช้ความแค้นและความขุ่นมัวแทนที่จะใช้ความพยายามอย่างมีสติในการจดจำว่าส่วนที่เหลือของโลกนั้นไม่จำเป็น นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับงานบ้านและงานเล็ก ๆ ที่ไม่เร่งด่วนในสำนักงาน หากคุณมีเหตุผลที่จะเน้นความไวของเวลาให้ทำตามคำขอของคุณพร้อมคำอธิบายเกี่ยวกับสิ่งที่จะได้รับหรือสูญหายโดยทำโครงการให้เสร็จภายในเวลาที่กำหนด
ความกังวลและความกลัวมักเกิดจากการไร้ความสามารถของแต่ละบุคคล ยอมรับว่าไม่ใช่ทุกสิ่งในชีวิตที่แน่นอน มันเป็นไปไม่ได้ที่จะรู้รายละเอียดทั้งหมดของบางสิ่งบางอย่างรวมถึงไม่ว่ามันจะเกิดขึ้นหรือไม่ก็ตาม กำจัดความวิตกกังวลนี้ด้วยการทำความเข้าใจกับธรรมชาติที่แท้จริงของความไม่แน่นอน การมุ่งเน้นทรัพยากรทางจิตทั้งหมดของคุณในผลลัพธ์ที่น่าเป็นห่วงจะไม่ตัดสินว่าเหตุการณ์จะเกิดขึ้นหรือไม่
ทำให้อารมณ์ของคุณอยู่ในการตรวจสอบโดยใช้เวลาสองสามวินาทีเพื่อพิจารณาเหตุการณ์ที่เกิดความไม่สงบ หากบุคคลอื่นมีส่วนเกี่ยวข้องเขาหรือเธอกระทำการล่วงละเมิดโดยมีจุดประสงค์หรือไม่หรือเป็นความผิดพลาดที่เกิดขึ้นกับทุกคน (รวมถึงตัวคุณเอง) อย่างง่ายดาย? ใช้ข้อมูลเชิงลึกนี้เพื่อพิจารณาว่าการตอบสนองตามแผนของคุณเหมาะสมหรือไม่โดยพิจารณาจากลักษณะความผิดโดยไม่ตั้งใจหรือโดยเจตนา
อย่าปล่อยให้ตัวเองขุ่นเคืองกับชีวิตปัจจุบันของคุณโดยให้คะแนนกับอนาคตและทุกสิ่งที่คุณไม่มี ยังสามารถบรรลุ ให้มองหาวิธีที่จะเชื่อมโยงอนาคตของคุณกับปัจจุบันของคุณ กำหนดว่าสถานการณ์ปัจจุบันของคุณให้ดีเป็นจุดเริ่มต้นสำหรับทุกสิ่งที่คุณหวังว่าจะได้รับประสบการณ์ในวันหนึ่ง
เพื่อเพิ่มการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณคุณต้องมีความเข้าใจอย่างเต็มที่ในสิ่งที่คุณมีส่วนร่วม เรียนรู้ “วิธี” และ “ทำไม” ของทุกสิ่งที่คุณทำ มันก็โอเคที่จะถามคำถามทั้งหมดที่คุณมี สิ่งนี้จะช่วยเสริมสร้างการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณเท่านั้น
ตามใจตัวเองเมื่อคุณทำได้ การทำให้ตัวเองลำบากกับสิ่งที่คุณรักในชีวิตนี้จะทำให้คุณเศร้าหมอง ดื่มด่ำกับสิ่งที่คุณชื่นชอบทุกช่วงเวลาและชีวิตของคุณจะยังคงอยู่ในสภาพดี สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มอารมณ์ของคุณเป็นสิบเท่าและเพิ่มทักษะในการจัดการกับแผ่นแปะขรุขระที่เข้ามาทางของคุณ
ขจัดความยุ่งเหยิงและความโกลาหลออกจากชีวิตของคุณ บ้านที่กระจายตัวช่วยให้เกิดความรู้สึกสงบและให้ความรู้สึกถึงความสำเร็จ สิ่งนี้จะนำไปสู่ความเครียดน้อยลงเพราะความระส่ำระสายที่เกี่ยวข้องกับมันจะถูกกำจัด การมีทุกสิ่งในสถานที่ที่ถูกต้องจะทำให้คุณรู้สึกสงบและผ่อนคลาย
มีกิจวัตรช่วยเหลือตนเองให้ได้มากที่สุดเท่าที่มีอยู่ในโลก วิธีเดียวที่จะได้รับผลลัพธ์ที่ดีออกจากกระบวนการคือการปรับรูทีนที่เหมาะกับคุณ เคล็ดลับของบทความนี้อาจช่วยคุณได้ ไม่ต้องกังวลกับสิ่งที่ดูเหมือนจะไม่มีประโยชน์ มุ่งเน้นไปที่การได้รับประโยชน์สูงสุดจากสิ่งที่ทำ แรงบันดาลใจ