พัฒนาตนเองกับคำแนะนำพื้นฐานเพื่อทราบว่าคุณต้องการความสำเร็จในการพัฒนาตนเองหรือไม่


0
พัฒนาตนเองกับคำแนะนำพื้นฐานเพื่อทราบว่าคุณต้องการความสำเร็จในการพัฒนาตนเองหรือไม่ thumbnail

พัฒนาตนเองสำหรับผู้ที่สนใจในการพัฒนาตนเองให้ดีขึ้นมีตัวเลือกมากมาย บทความนี้จะตรวจสอบเคล็ดลับการพัฒนาส่วนบุคคลยอดนิยมสำหรับทุกคน อย่างไรก็ตามยังมีโลกทั้งใบสำหรับผู้ที่สนใจในหัวข้อนี้ อ่านเคล็ดลับต่อไปนี้เพื่อช่วยตัวเอง

เมื่อพบเจอคนใหม่ลองทำสิ่งที่ดีที่สุดเพื่อสร้างความประทับใจ ว่ากันว่าคนตัดสินคนที่พวกเขาเพิ่งพบภายในสิบนาทีแรกของการประชุมพวกเขา ในช่วงเวลาสั้น ๆ ลองเป็นตัวของตัวเองและแสดงให้คนอื่นเห็นว่าคุณเป็นคนดีแค่ไหน

พยายามเรียนรู้วิธีการหายใจที่ถูกต้อง คุณต้องมีสมาธิกับการหายใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเครียดหรือเจ็บปวด เมื่อสิ่งต่าง ๆ มีความรุนแรงพยายามหลีกเลี่ยงการหายใจอย่างรวดเร็วที่ทำให้คุณเวียนหัวและอยากจะผ่านไป พยายามหายใจให้ช้าลงและลึกขึ้นแทน คุณสามารถควบคุมความวิตกกังวลและความเจ็บปวดของคุณได้มากขึ้นเพื่อป้องกันการทำสิ่งที่เลวร้ายยิ่งขึ้น

เพื่อเข้าถึงจิตใต้สำนึกของคุณและค้นหาวิธีแก้ไขปัญหาและคำถามที่ซ่อนอยู่ให้เขียนในบันทึกประจำวันของคุณก่อนนอน เขียนเกี่ยวกับวันของคุณและถามตัวเองว่าคุณอาจมีสถานการณ์ที่ดีขึ้นได้อย่างไร เมื่อคุณเขียนคำถามของคุณให้พวกเขาไป จิตใต้สำนึกของคุณจะคลี่คลายพวกเขาในชั่วข้ามคืนและอาจเสนอคำตอบให้คุณในตอนเช้า!

พิจารณาอีกมุมมองหนึ่งเมื่อคุณถูกล่อลวงให้ปล่อยพรรคที่ทำผิด ก่อนที่คุณจะลงมือทำอย่างรุนแรงถามตัวเองว่าปฏิกิริยาของคุณจะเหมาะสมหรือไม่ถ้าคุณอยู่ในตำแหน่งของคนอื่น มีโอกาสที่ดีที่คุณสามารถเกิดเหตุการณ์ที่ผ่านมาซึ่งคุณทำผิดพลาดแบบเดียวกัน การตอบสนองของคุณจะเหมาะสมหรือไม่

เชื่อมต่อกับสภาพแวดล้อมของคุณโดยการเฉลิมฉลองในแต่ละฤดูกาล อย่าลืมใช้เวลาในการสังเกตและชื่นชมกับการเปลี่ยนแปลงของใบไม้ในฤดูใบไม้ร่วงหิมะแรกในฤดูหนาวบุปผาใหม่ในฤดูใบไม้ผลิและแม้แต่ดวงอาทิตย์ที่ร้อนจัดในฤดูร้อน คุณจะได้สัมผัสถึงกระบวนการและเป้าหมายในชีวิตของคุณได้มากขึ้น

ถ้าคุณคิดว่าธรรมชาติเป็นสิ่งที่คุณเดินผ่านเพื่อไปจากรถถึงบ้านให้คิดใหม่ คนที่ไม่เคยใช้เวลาในธรรมชาติมีอุบัติการณ์ของโรคที่เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลและความเครียด ให้แน่ใจว่าได้ใช้เวลาในการไปที่สวนสาธารณะและเดินเล่นไปขี่จักรยาน สังเกตสัตว์ป่าพืชและการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาลเพื่อเพิ่มเซโรโทนินในสมองและความดันโลหิตที่ลดลง

มีหลักสูตรมากมายที่ยอมรับได้เกี่ยวกับการพัฒนาส่วนบุคคล ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้อ่านบทวิจารณ์ของหลักสูตรเหล่านี้และโดยเฉพาะผู้นำ น่าเสียดายที่มืออาชีพหลายคนในทุกวันนี้ไม่มีอะไรมากไปกว่ากูรูที่ช่วยเหลือตนเองอย่างไม่มีเงื่อนไขซึ่งในสถานการณ์ที่ดีที่สุดเพียงแค่พ่นเรื่องไร้สาระ

เต็มใจยืนหยัดเพื่อสิ่งที่คุณเชื่อมั่นปกป้องความเชื่อของคุณอย่างยิ่ง บางคนกำลังตั้งคำถามกับพวกเขา มีคนมากมายที่จะพยายามทำให้คุณผิดหวังและยิ่งคุณเต็มใจที่จะยืนหยัดเพื่อตัวเองมากเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งพัฒนาและรู้สึกภาคภูมิใจในตัวตนของคุณมากขึ้น

ใช้วันหยุดพักผ่อนเป็นครั้งคราว หากคุณรู้สึกว่าคุณกำลังเครียดกับความเครียดในชีวิตประจำวันทุกประเภทใช้เวลาในการออกไปพักผ่อนในวันหยุดที่อยู่ห่างจากบ้านของคุณหรือแม้แต่ในบ้านของคุณ ตัดความสัมพันธ์กับสิ่งที่ทำให้คุณเครียดเพื่อที่คุณจะได้ผ่อนคลายอย่างแท้จริง

หัวข้อนี้เป็นหัวข้อที่ยากสำหรับบางคนที่จะเข้าใจ นี่เป็นเรื่องธรรมชาติเพราะอาจเป็นเรื่องยากมากสำหรับมนุษย์ที่จะวิเคราะห์ตนเองอย่างเหมาะสม หลังจากอ่านบทความนี้คุณจะรู้สึกพร้อมที่จะเข้าใจตัวเองและความคิดของคุณมากขึ้น เคล็ดลับในบทความนี้ยอดเยี่ยมสำหรับแง่มุมต่าง ๆ ของการพัฒนาตนเอง แรงบันดาลใจ


Like it? Share with your friends!

0

Comments

comments

Slot Gacor Maxwin

Slot Gacor Gampang Menang

Slot Gacor

Sbobet Mobile