พัฒนาตนเองการตัดสินใจที่จะเป็นคนที่ดีขึ้นเป็นก้าวสำคัญในการเติมเต็มชีวิตของคุณ ทุกคนรู้ว่ามีวิธีในการปรับปรุงชีวิตของพวกเขาไม่ว่าจะเป็นการรับมือที่ดีขึ้นกับความเครียดในแต่ละวันหรือพยายามปรับปรุงการสื่อสารของคุณกับคนที่คุณรักหรือเพื่อนร่วมงาน ความจริงที่ว่าคุณกำลัง internalizing การกระทำของคุณก็พอที่จะตบหลังตัวเองเพราะมันพิสูจน์ให้เห็นว่าคุณมีจิตใจที่ดี ต่อไปนี้เป็นแนวคิดบางข้อที่อาจเป็นแรงบันดาลใจให้คุณดำเนินการตามความตั้งใจดีของคุณเพื่อปรับปรุงตัวเอง
เพื่อปรับปรุงตัวเองคุณต้องประเมินปัญหาก่อน ในการแก้ไขสิ่งใดคุณต้องค้นหาสิ่งที่เสียหาย ใช้เวลาสิบห้านาทีในความคิดลึก ๆ ในความเงียบ พยายามจำทุกครั้งในชีวิตที่คุณต้องเผชิญกับความเจ็บปวดหรือการปฏิเสธ เมื่อคุณมีรายการนี้เตือนตัวเองว่าอดีตไม่ได้กำหนดคุณ ปล่อยความผิดที่ผ่านมาของคุณ ท้ายที่สุดลองรวบรวมบทเรียนใด ๆ ที่คุณสามารถทำได้จากความล้มเหลวในอดีตของคุณเพื่อที่คุณจะได้ไม่ทำซ้ำ
หากคุณมีเป้าหมายที่ใหญ่และไม่สามารถบรรลุเป้าหมายได้ การบรรลุเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่ทั้งหมดในครั้งเดียวอาจกลายเป็นสิ่งที่ครอบงำ แต่ให้แบ่งเป้าหมายออกเป็นงานเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ง่ายที่สุดเท่าที่จะทำได้ จากนั้นมุ่งเน้นไปที่การทำงานแต่ละอย่างให้สำเร็จ ก่อนที่คุณจะรู้ความพยายามเล็ก ๆ ของคุณทั้งหมดจะเพิ่มขึ้นช่วยให้คุณไปถึงเป้าหมายที่ใหญ่กว่าของคุณ
ลองกำหนดพื้นที่ของบ้านของคุณเป็นแถบเชื่อมโยงไปถึง พื้นที่นี้ควรสำหรับวางสิ่งของที่คุณไม่ได้จัดอย่างถูกต้องเมื่อคุณกลับถึงบ้าน โดยปกติแล้วการกลับบ้านจากการช้อปปิ้งหรือการทำงานทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้า โดยการเก็บทุกอย่างไว้ในที่เดียวทำให้คุณไม่เลอะเทอะและคุณสามารถจัดระเบียบได้อย่างง่ายดายในภายหลัง
ในขณะที่คุณต้องการตารางเวลานอนที่ดีต่อสุขภาพอย่ากลัวที่จะเสียสละสักเล็กน้อยเพื่อทำงานต่อสิ่งที่คุณปรารถนา บางครั้งการใช้เวลาพิเศษเหล่านั้นสามารถทำงานเพื่อความโปรดปรานของคุณและคุณยังสามารถค้นพบสิ่งใหม่ที่คุณไม่เคยรู้ ดังนั้นเขย่าตารางของคุณเมื่อคุณต้องการเพียงอย่ากีดกันการนอนหลับเป็นประจำ
เป็นความจริงกับตัวคุณเอง ทุกคนมีค่านิยมหลักและความเชื่อที่ช่วยกำหนดมุมมองของพวกเขา มีความยืดหยุ่น แต่ยังติดอยู่กับความเชื่อมั่นของคุณ ระบุส่วนที่ดีที่สุดของตัวละครของคุณและอย่าลืมพัฒนาพวกมันต่อไป หากคุณเล่นเพื่อจุดแข็งส่วนตัวของคุณคุณอาจพบว่าตัวเองเก่งในแบบที่คุณไม่เคยคิดมาก่อน
ยอมรับข้อ จำกัด ของคุณก่อนที่จะมีส่วนร่วมในการพัฒนาส่วนบุคคล เมื่อคุณรับรู้ถึงความไม่สำคัญของการเป็นคุณเมื่อเทียบกับขนาดของจักรวาลคุณจะเริ่มตระหนักถึงข้อบกพร่องของความรู้ของคุณ เมื่อคุณตระหนักถึงสิ่งนี้คุณจะสามารถเข้าใจและปรับปรุงตนเองได้
เริ่มมีส่วนร่วมในกองทุนฉุกเฉิน แม้แต่เหตุการณ์ที่ไม่คาดฝันน้อยที่สุดก็สามารถส่งเงินของคน ๆ หนึ่งให้เป็นอิสระได้ ด้วยการจัดสรรเงินเพียงไม่กี่ดอลลาร์ต่อสัปดาห์คุณสามารถสร้างกองทุนฉุกเฉินที่น่าเชื่อถือได้อย่างรวดเร็ว กองทุนดังกล่าวอาจช่วยหนี้ทั้งในระยะสั้นและระยะยาวในขณะที่หนี้สินลดลง
ก่อนที่จะขอความช่วยเหลือด้านเวชภัณฑ์สำหรับภาวะซึมเศร้าให้ตรวจสอบการเยียวยาธรรมชาติเช่นการปรับปรุงอาหารลดน้ำตาลและคาเฟอีนนอนหลับให้เพียงพอ รายวันการนั่งสมาธิและอื่น ๆ บางครั้งเพียงแค่เพิ่มกิจกรรมที่น่ารื่นรมย์ที่เพิ่มเอ็นโดรฟิน (รู้สึกว่าฮอร์โมนดี) สามารถยกระดับภาวะซึมเศร้า การเยียวยาสมุนไพรเช่น Wort ของเซนต์จอห์นยังมีประโยชน์สำหรับภาวะซึมเศร้า
บางคนใช้เวลาสวดอ้อนวอนหรือพูดคุยกันเป็นจำนวนมาก แต่ลืมใช้เวลาฟัง ใช้เวลา 20 นาทีทุกวันเพื่อสะท้อนชีวิตของคุณและความรู้สึกของคุณ ทำสิ่งนี้เพียงลำพังเพื่อให้ได้รับความเข้าใจที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นว่าคุณเป็นใครทั้งภายในและภายนอก
เมื่อคุณพยายามปรับปรุงตัวเองเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าให้จดจ่อกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งในแต่ละครั้ง หากคุณพยายามปรับปรุงด้านต่าง ๆ คุณอาจสูญเสียการควบคุมทั้งหมด สิ่งนี้นำไปสู่ความคับข้องใจและในที่สุดคุณก็อาจจะยอมแพ้ต่อการพัฒนาหลาย ๆ อย่างหากไม่ได้ทั้งหมด
ดังนั้นตอนนี้เป็นเวลาที่คุณต้องทำตามความคิดภายในของคุณในการพัฒนาตนเอง คุณได้ตัดสินใจแล้วว่าถึงเวลาที่ต้องเติบโตจากภายในและยิ่งคุณเริ่มต้นการเดินทางสู่การเป็นตัวของตัวเองได้เร็วเท่าไหร่คุณก็ยิ่งรู้สึกดีและมีชีวิตที่ดีขึ้นเท่านั้น เปิดตาของคุณสู่อนาคตที่ใหม่กว่าและสดใสกว่า แรงบันดาลใจ