พัฒนาตนเองการพัฒนาตนเองขึ้นอยู่กับความพยายามของคุณ หากคุณตั้งเป้าหมายภายในขอบเขตที่เหมาะสมและให้ความยืดหยุ่นกับตัวเองคุณก็พร้อมที่จะสร้างแผนการพัฒนาส่วนบุคคลที่ส่งเสริมการเติบโตแบบอินทรีย์ บทความนี้จะสรุปขั้นตอนต่าง ๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อสร้างถนนเพื่อการพัฒนาส่วนบุคคลโดยไม่ต้องมีหม้อ
เมื่อคุณพยายามช่วยตัวเองเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องปลดปล่อยตัวเองจากปัจจัยความเครียดที่รุนแรงที่สุดในชีวิต หากคุณมีการปฏิเสธรอบตัวคุณแน่นอนว่าคุณจะรู้สึกแย่! ให้แน่ใจว่าคุณล้อมรอบตัวเองด้วยพลังงานบวกที่คุณควรรู้และคุณสมควรได้รับแน่นอน
เมื่อพบเจอคนใหม่ลองของดีที่สุดเพื่อสร้างความประทับใจที่ดี ว่ากันว่าคนตัดสินคนที่พวกเขาเพิ่งพบภายในสิบนาทีแรกของการประชุมพวกเขา ในระยะเวลาอันสั้นลองเป็นตัวของตัวเองและแสดงให้คนอื่นเห็นว่าคุณเป็นคนดีแค่ไหน
อย่าดื่มแอลกอฮอล์ คุณเคยได้ยินว่าแอลกอฮอล์เป็นโรคซึมเศร้า นี่เป็นเรื่องจริง นอกจากนี้ยังสามารถแทรกแซงยาที่คุณอาจใช้ มันอาจทำให้คุณรู้สึกแย่ลงป่วยหรืออาจกินยาเกินขนาด หากคุณรู้สึกไม่มีความสุขคุณควรหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
ออกจากที่พักเพื่อผ่อนคลาย การทำงานหนักด้วยตัวคุณเองไม่เพียง แต่จะส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณเท่านั้น แต่ยังสามารถทำงานง่ายๆที่ยากขึ้นอีกด้วย จิตใจของคุณสามารถทำงานกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งได้ในเวลามาก คุณต้องมีช่วงเวลาผ่อนคลายเพื่อล้างหัวและกลับมาทำงานสดชื่นและพร้อมที่จะไป
พยายามรักษามุมมองเชิงบวก ทัศนคติที่มองโลกในแง่ดีสามารถทำสิ่งมหัศจรรย์สำหรับอารมณ์ของคุณ ลองใช้ความพยายามอย่างหนักที่สุดเพื่อไม่ให้ตัวเองรู้สึกหนักใจวิตกกังวลหรือซึมเศร้าไม่ว่าปัญหาจะเกิดขึ้นก็ตาม เพียงแค่บอกตัวเองว่าบางสิ่งบางอย่างจะไม่เป็นไรบางครั้งทำให้คุณรู้สึกกระฉับกระเฉงนานพอที่จะประสบความสำเร็จในการทำให้เป็นจริง
ความสามารถในการจัดการเวลาของคุณอย่างมีประสิทธิภาพจะมีบทบาทอย่างมากในระดับของความสำเร็จ การจัดระเบียบเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากแผนการของคุณที่แข็งแกร่งยิ่งขึ้นระยะทางที่น้อยกว่าที่คุณต้องออกนอกเส้นทางและข้อแก้ตัวที่น้อยกว่าที่คุณจะสามารถทำได้
คุณต้องทำภารกิจตามแผนอย่างน้อยวันละครั้งหากคุณต้องการมีประสิทธิผล . งานไม่ควรเป็นเรื่องที่น่ากังวล มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเลือกงานที่เหมาะกับช่วงเวลาที่คุณมีอยู่แทนที่จะพยายามบีบบางอย่างลงในช่วงเวลาที่เล็กกว่าที่จำเป็นจริงๆ
คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูง ซึ่งจะรวมถึงอาหารจานด่วนส่วนใหญ่ อาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูงอาจทำให้คุณรู้สึกเฉื่อยช้าคิดมากและทำให้คุณเหนื่อย อาหารเช่นนี้ทำให้เกิดการไหลเวียนไม่ดีซึ่งอาจส่งผลต่อสมองของคุณ
ทำลายนิสัยที่ไม่ดีเหล่านั้น! นิสัยเช่นการสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์ไม่เพียง แต่ส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณเท่านั้น แต่ยังส่งผลลบต่อความคิดเห็นของผู้อื่นที่มีต่อคุณ พวกเขามีอิทธิพลทางลบต่อความคิดเห็นของคุณต่อตัวเอง นอกจากนี้นิสัยที่ไม่ดีมักจะมีราคาแพง! ตัดสินใจที่จะกำจัดพวกเขาทันทีและสำหรับทั้งหมด!
ให้รางวัลตัวเองสำหรับพฤติกรรมเชิงบวก ไม่ว่าคุณจะพยายามลดน้ำหนักหรือพยายามหาเวลาและระยะทางที่ดีขึ้นในการวิ่งตอนเช้าของคุณรับรู้เมื่อคุณได้ทำการปรับปรุงที่สำคัญและให้รางวัลตัวเองตามนั้น ชุดใหม่หรือการเดินทางไปที่ร้านเสริมสวยจะเป็นแรงจูงใจที่แท้จริงในการทำงานจนกว่าคุณจะบรรลุเป้าหมายของคุณ
เคล็ดลับสำคัญอย่างหนึ่งในการประสบความสำเร็จในการช่วยเหลือตนเองคือการเริ่มต้นด้วยการเลือกเป้าหมายเล็ก ๆ ไม่ว่าส่วนไหนในชีวิตของคุณที่คุณพยายามจะปรับปรุงมันจะยากกว่านี้ถ้าคุณพยายามจัดการกับปัญหาที่จะเกิดขึ้น แต่ให้เริ่มต้นตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ ที่คุณสามารถทำได้สำเร็จและสิ่งนี้จะเป็นแรงบันดาลใจให้คุณดำเนินการต่อไป
อย่างที่คุณเห็นการพัฒนาส่วนบุคคลนั้นต้องมีระเบียบวินัย ความพยายามของคุณจะจ่ายออกบ่อยเท่าที่คุณเต็มใจที่จะใส่ในงาน เคล็ดลับข้างต้นได้สรุปวิธีง่าย ๆ หลายวิธีที่คุณสามารถปรับความพยายามของคุณเพื่อทำให้เป้าหมายของคุณสามารถดำรงอยู่ได้อีก ด้วยคำแนะนำเสียงและระบบสนับสนุนที่แน่นหนา แรงบันดาลใจ