พัฒนาส่วนบุคคลมีความสำคัญต่อวิวัฒนาการของคน การพัฒนาส่วนบุคคลทำให้เราในฐานะมนุษย์สามารถค้นหาวิธีที่จะทำให้ตัวเองดีขึ้นได้ไม่ว่าจะเป็นทางจิตวิญญาณจิตใจหรือร่างกาย หากคุณต้องการคำแนะนำในการพัฒนาตนเองให้ใส่ใจกับข้อมูลในบทความนี้
เคล็ดลับการช่วยตัวเองที่ดีคือการทำให้แน่ใจว่าคุณได้นอนหลับเพียงพอทุกคืน คนที่อดนอนมักจะมีระดับพลังงานต่ำและมักจะเป็นโรคซึมเศร้า การทำให้แน่ใจว่าคุณได้นอนอย่างน้อยแปดชั่วโมงทุกคืนคุณจะมีพลังงานมากขึ้นและจะมีจิตใจที่ดีขึ้น
หากคุณกำลังพยายามขจัดความซึมเศร้าวิธีการรักษาก็ทำได้ง่ายๆ เพียงแค่หยิบกระดาษที่สะอาดออกมาแล้วเขียนจดหมายถึงตัวเองโดยสรุปถึงความท้าทายในอดีตและวิธีที่คุณพยายามเอาชนะมันและคุณภูมิใจในตัวเองแค่ไหน เมื่อเขียนจดหมายเสร็จแล้วให้ทบทวนและคุณจะรู้สึกภาคภูมิใจในทันทีที่คุณเอาชนะได้
ลองเพิ่มพูนสติปัญญาของคุณวันละนิด เปิดกว้างสำหรับการเขียนการอ่านการศึกษาหรือการได้ยินสิ่งใหม่และแตกต่างอย่างสิ้นเชิง คุณสามารถพบปะและพูดคุยกับผู้คนใหม่ ๆ เกี่ยวกับสิ่งที่คุณไม่เคยรู้มาก่อน คุณยังสามารถใช้ความรู้นี้เพื่อค้นหางานอดิเรกกิจกรรมหรือแม้แต่เส้นทางอาชีพใหม่ ๆ ที่คุณอาจไม่เคยคิดมาก่อน
หากคุณมีทั้งแพทย์และนักบำบัดตรวจสอบให้แน่ใจว่าข้อมูลเหล่านั้นอยู่ในหน้าเดียวกัน . แพทย์และนักบำบัดของคุณไม่จำเป็นต้องสื่อสารกัน คุณอาจ; อย่างไรก็ตามต้องการติดตามสิ่งที่อีกฝ่ายกำลังทำกับคุณ มันสามารถหลีกเลี่ยงความสับสนและความซับซ้อนในภายหลัง
ตระหนักถึงการแลกเปลี่ยนกับผู้คนว่าใช่ ทุกครั้งที่คุณตอบตกลงในสิ่งหนึ่งคุณจะเป็นโดยไม่ต้องพูดปฏิเสธกับสิ่งอื่น ๆ อีกมากมาย เมื่อคุณให้เวลากับสิ่งหนึ่งคุณจะนำมันออกไปจากกิจกรรมอื่น ๆ ที่คุณเคยทำ เลือกที่จะตอบว่าใช่กับเป้าหมายที่ถูกต้องในชีวิตของคุณและคุณจะปฏิเสธสิ่งที่สำคัญน้อยกว่าโดยอัตโนมัติ
พิจารณาว่าเหตุใดคุณจึงมีส่วนร่วมในกิจกรรมเชิงลบ คุณสูบบุหรี่เพราะคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องทำอะไรบางอย่างด้วยมือของคุณเมื่ออยู่ในสถานการณ์ที่ไม่สบายใจหรือเพราะคุณต้องการนิโคตินสูง? คุณกินมากเกินไปเพราะเบื่อหรือเหงา? หาสาเหตุของพฤติกรรมเหล่านี้และคุณมีแนวโน้มที่จะจัดการกับมันได้สำเร็จ
เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับวันที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เมื่อมีคนเลือกที่จะกลั่นแกล้งคุณหรือพยายามทำให้คุณผิดหวัง มีโอกาสดีที่คุณไม่สมควรได้รับการรักษาแบบนี้อย่างแน่นอน แต่มันเกิดขึ้นกับทุกคน ลองนึกดูว่าคุณจะตอบสนองต่อการกระทุ้งของพวกเขาด้วยวิธีที่มีเหตุผลสุภาพและมีเหตุผลซึ่งจะหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง แต่จะทำให้บุคคลนั้นรู้ว่าเขาหรือเธอไม่อยู่ในแนว สิ่งนี้จะช่วยให้คุณอยู่เหนือความเจ็บปวดที่มาพร้อมกับปฏิสัมพันธ์เชิงลบประเภทนี้เสมอ
เขียนรายการเหตุการณ์ในอดีตที่คุณสามารถเอาชนะแรงกดดันจากเพื่อนในการตัดสินใจของตัวเองได้สำเร็จพร้อมผลลัพธ์ที่ประสบความสำเร็จ ความมั่นใจในสัญชาตญาณของตัวเองสามารถทำให้คุณเป็นผู้มีอำนาจตัดสินใจที่ดีขึ้นฉลาดขึ้นและลงทุนได้มากขึ้น นอกจากนี้ยังรับประกันว่าคุณจะสามารถให้เครดิตตัวเองได้เมื่อครบกำหนดเครดิตเพิ่มความรู้สึกว่าตัวเองมีคุณค่า
คุณสามารถปรับปรุงชีวิตของคุณได้เพียงแค่หยิบหนังสือขึ้นมา หนังสือเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการใช้จินตนาการผ่อนคลายหรือเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ และเพื่อเป็นโบนัสเพิ่มเติมการอ่านเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเพิ่มพูนคำศัพท์ของคุณ ดังนั้นจงอ่านหนทางสู่ชีวิตที่ดีกว่า!
หลายคนไม่ทราบว่าการพัฒนาทางจิตวิญญาณจะเป็นประโยชน์ต่อพวกเขาอย่างไร ไม่ว่าคุณจะเข้าโบสถ์เป็นประจำหรือไม่คุณสามารถเติบโตทางวิญญาณได้โดยไปที่คริสตจักรเพื่อรับข่าวสารที่ดีขึ้น หรือคุณอาจลองอธิษฐาน การอธิษฐานแสดงให้เห็นว่าจะได้รับผลและทำให้ผู้คนมีมุมมองในเชิงบวกมากขึ้นเกี่ยวกับชีวิต
การที่ตัวเองหนักเกินไปเป็นหนทางที่แน่นอนในการดำเนินชีวิตอย่างยากลำบาก เราทุกคนเป็นมนุษย์และเช่นเดียวกับการแก้ไขเด็กมากเกินไปจะทำให้พวกเขาถอนตัวหรือมุ่งความสนใจไปที่ความกลัวที่จะล้มเหลวการที่ตัวเองลำบากจะทำให้คุณท้อใจ! คุณต้องให้กำลังใจตัวเองให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อให้คุณอยู่ในเส้นทางที่ดีและมีประสิทธิผล
ให้ตัวเองอยู่ใกล้คนที่คิดบวก การอยู่ใกล้ผู้คนที่มองโลกในแง่บวกอาจเป็นโรคติดต่อได้และจะเปลี่ยนวิธีคิดของคุณ เป็นความคิดที่ไม่ดีสำหรับคนที่รู้สึกหดหู่ใจที่จะอยู่กับคนที่คิดลบ อาจทำให้อาการซึมเศร้าแย่ลงและทำให้เกิดความคิดเชิงลบมากขึ้นซึ่งเป็นสิ่งที่คุณไม่ต้องการทำ
เมื่อทำงานเกี่ยวกับการพัฒนาตนเองสิ่งสำคัญคือต้องหาให้ได้ว่าคุณต้องการทำอะไรกับชีวิตของคุณ ถ้าคำว่าชีวิตฟังดูใหญ่เกินไปอย่างน้อยคุณต้องมีแผนสำหรับ 5 ปีข้างหน้า การมีเป้าหมายที่ใหญ่กว่าสิ่งที่คุณเป็นคือวิธีการเพิ่มมูลค่าให้กับชีวิตของคุณ หาเวลาไตร่ตรองอย่างเงียบ ๆ ว่าคุณต้องการให้ชีวิตไปทางไหน
การมีสุขภาพที่ดีทั้งภายในและภายนอกมากขึ้นคุณจะพร้อมสำหรับความสำเร็จ การมีสุขภาพดีมีความสัมพันธ์โดยตรงกับความรู้สึกดี วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีสามารถเพิ่มสุขภาพโดยทั่วไปของคุณเพื่อให้คุณประหยัดเวลาและค่าใช้จ่ายในการไปพบแพทย์บ่อยครั้ง ทำให้วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นหนึ่งในเป้าหมายการพัฒนาส่วนบุคคลที่มีความสำคัญสูงของคุณ
หากคุณยืนหยัดจงทำให้มันเป็นจุดที่ชอบธรรม คุณมีภาระหน้าที่ในการกำหนดความเชื่อของคุณอย่างชัดเจนเข้าใจความเชื่อของคุณและสร้างขึ้นมา การยืนหยัดในประเด็นหรือประเด็นใด ๆ ก็ไม่มีค่าหากคุณไม่มุ่งมั่นและได้รับการศึกษาในตำแหน่งของคุณ การยืนยันระบบความเชื่อของคุณภายในจะเพิ่มภูมิปัญญาให้กับจุดยืนของคุณโดยไม่ต้อง
การพัฒนาส่วนบุคคลเป็นสิ่งสำคัญสำหรับวิวัฒนาการของมนุษย์ เมื่อมนุษย์ใช้วิธีการพัฒนาส่วนบุคคลทางร่างกายจิตวิญญาณหรือจิตใจพวกเขาสามารถทำให้ตัวเองเป็นคนที่ดีขึ้นได้ หากคุณจำเคล็ดลับที่พบในบทความด้านบนได้คุณก็สามารถฝึกฝนการพัฒนาตนเองและทำให้ตัวเองเป็นคนที่ดีขึ้นได้ แรงระเบิดใจ