พัฒนาทักษะกับกลยุทธ์การเผชิญปัญหา – เคล็ดลับและกลเม็ดในการพัฒนาตนเอง

พัฒนาการเติบโตและการพัฒนาส่วนบุคคลเกิดขึ้นไม่ว่าเราจะทำงานอย่างมีสติหรือไม่ก็ตาม ทุกการทดลองและความทุกข์ยากในชีวิตเป็นอีกโอกาสหนึ่งสำหรับการเติบโตส่วนบุคคล วิธีที่เราดำเนินการและจัดการกับเหตุการณ์เหล่านี้จะกำหนดจำนวนของตัวเราที่ได้รับการพัฒนา เคล็ดลับต่อไปนี้สามารถให้แนวคิดบางประการเกี่ยวกับการใช้ประโยชน์จากโอกาสในการพัฒนาตนเองครั้งต่อไป

มีทัศนคติเชิงบวก จำไว้ว่าทุกสิ่งเป็นเรื่องของมุมมองและถ้าคุณเริ่มต้นจากที่ที่คิดบวกทุกเช้าคุณสามารถพกสิ่งนั้นติดตัวไปได้และวางกรอบสิ่งต่างๆให้เหมาะสม ในไม่ช้าคุณจะสามารถจัดการกับปัญหาได้ดีขึ้นมาก

การเรียนรู้ทักษะใหม่เป็นวิธีที่ดีในการยืดอายุตัวเองและปรับปรุงคุณภาพของตัวละครของคุณ ยิ่งไปกว่านั้นการทำให้งานอดิเรกสมบูรณ์แบบทักษะทางเทคนิคหรือรูปแบบทางศิลปะอาจเป็นเรื่องที่ท้าทายในตอนแรก แต่ถ้าคุณเชี่ยวชาญคุณจะได้รับความสำเร็จมีจุดมุ่งหมายและความเพลิดเพลิน ยิ่งไปกว่านั้นคุณยังเพิ่มกิจกรรมยามว่างและทำให้ตัวเองเป็นมนุษย์ที่รอบรู้มากขึ้น

การจัดเวลาในตารางชีวิตประจำวันให้กับตัวเองเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการพัฒนาตนเอง การทำงานเพื่อผู้อื่นเป็นเรื่องธรรมดา – แม้ในบางกรณีจะมีเกียรติมาก – แต่เพื่อที่จะได้เห็นความสำเร็จในกิจวัตรการพัฒนาส่วนบุคคลเราต้องเผื่อเวลาส่วนตัวไว้บ้างเพื่อทำงานไปสู่ความสำเร็จนั้น แม้แต่เวลาที่กำหนดไว้เพียงเล็กน้อยก็ยังดีกว่าไม่มีเลย

ฟังคำอธิษฐานของคุณเองเมื่อถึงเวลาที่ยากลำบาก หลายคนกล่าวคำอธิษฐานเพื่อขอความช่วยเหลือหรือคำแนะนำ แต่การไตร่ตรองคำอธิษฐานของคุณและการฟังคำแนะนำภายในของคุณเองก็สำคัญเช่นกัน เราแต่ละคนมีลักษณะบุคลิกภาพที่แตกต่างกันซึ่งอาศัยอยู่ในตัวเราและบ่อยครั้งเรารู้คำตอบที่ถูกต้องอยู่แล้ว แต่ส่วนหนึ่งของเราไม่ยอมรับที่จะยอมรับมัน

เพิ่มผลผลิตของคุณด้วยการเป็นคนใจดีในที่ทำงาน เมื่อคนงานใช้เวลาไปกับเพื่อนร่วมงานและทำให้เกิดความตึงเครียดมันจะขัดขวางความสามารถในการทำงานให้เสร็จ การมีน้ำใจและดีต่อเพื่อนร่วมงานในเชิงรุกจะช่วยหลีกเลี่ยงความขัดแย้งที่ทำให้เสียเวลา

คุณต้องมีความเป็นจริงกับรายการสิ่งที่ต้องทำของคุณ หากคุณมีสิ่งที่คุณไม่สามารถทำได้ในหนึ่งวันสิ่งนั้นจะขัดขวางความก้าวหน้าที่เหลือของคุณและอาจทำให้คุณรู้สึกผิดหวังในตัวเอง เป็นจริงและเพิ่มสิ่งที่คุณรู้ว่าคุณสามารถทำได้ในหนึ่งวัน ทำให้สิ่งต่างๆลุล่วงเป็นเรื่องง่าย

มีความจริงมากมายในสุภาษิต “” เมื่อคุณช่วยคนอื่นคุณก็ช่วยตัวเอง “เมื่อชีวิตดูเยือกเย็นที่สุดการรู้ว่ามีคนที่ต้องการสิ่งที่คุณต้องการอยู่เสมอ สามารถนำเสนอได้การอาสาตัวเองและทักษะเวลาและความเห็นอกเห็นใจเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการดึงคุณออกจากความกลัวของตัวเองและทำให้คุณคิดถึงคนอื่นและปัญหาของพวกเขาเป็นเรื่องที่น่าทึ่ง “และมักจะเปลี่ยนแปลงชีวิต” ที่จะตระหนักว่า ช่วยให้คุณได้รับตัวเองโดยการเปลี่ยนโฟกัสไปที่คนอื่นที่ต้องการ

กำหนดเวลาสำหรับการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่หลงไปกับความวุ่นวายในกิจกรรมประจำวันการพัฒนาตัวเองต้องใช้ความพยายามและความมุ่งมั่นและตั้งใจจัดตารางเวลาสำหรับ กิจกรรมการพัฒนาทำให้พวกเขามีความสำคัญที่สมควรได้รับไม่ว่าคุณจะกำหนดช่วงเวลาสั้น ๆ หรือระยะยาวสิ่งสำคัญคือการทำให้การพัฒนาส่วนบุคคลของคุณมีลำดับความสำคัญเป็นเอกสาร

เมื่อมองชีวิตให้พยายามมุ่งเน้นไปที่ด้านบวกมันง่ายเกินไปที่จะ ดูที่ th e ในแง่ลบและเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่นและดูว่าพวกเขามีสิ่งนี้หรืออย่างนั้น หันกลับมาและโฟกัสที่ตัวเองและสิ่งที่คุณมีจริงๆ สิ่งนี้จะทำให้คุณมีมุมมองชีวิตที่ดีขึ้น

บางครั้งการได้รับความช่วยเหลือก็เป็นสิ่งที่อยู่เหนือตัวเรา ในกรณีเช่นนี้คุณควรไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพที่มีใบอนุญาตเช่นนักจิตวิทยา ตลอดหลายปีที่ผ่านมาพวกเขาได้เรียนรู้ที่จะช่วยเหลือผู้คนเช่นเดียวกับตัวคุณเองในการรับมือกับสถานการณ์ที่ยากลำบาก อย่าคิดว่าคุณจะแก้ปัญหาได้ด้วยตัวเองทั้งหมดให้ไปพบนักจิตวิทยา

การช่วยตัวเองคือการเฝ้าติดตามกิจกรรมในแต่ละวันของคุณ เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ในการพยายามพัฒนาตนเองให้ดีขึ้นคือพยายามวิเคราะห์สถานการณ์จากมุมมองที่แตกต่างกันแทนที่จะมุ่งเน้นไปที่มุมมองส่วนตัวเพียงด้านเดียว การอ่านแรงจูงใจของคนอื่นสามารถให้ข้อมูลเชิงลึกแก่คุณเองในด้านที่คุณอาจไม่เคยมีมาก่อน

หนังสือช่วยเหลือตนเองมีประโยชน์ในการให้คำแนะนำ แต่บางครั้งก็ขาดไปเมื่อพูดถึงคุณสมบัติที่เปลี่ยนแปลงชีวิตจริง สิ่งสำคัญคือต้องดำเนินการตามคำแนะนำที่ให้ไว้ในหนังสือคำศัพท์ในหนังสือเป็นเพียงคำพูดจนกว่าคุณจะนำไปสู่สถานการณ์ในชีวิตจริง ครูที่ดีที่สุดในการรับมือกับสถานการณ์คือประสบการณ์ในชีวิตจริง ไม่มีสิ่งใดทดแทนความเป็นจริงได้

ในการดูแลตนเองอย่างปลอดภัยเกี่ยวกับโรคอารมณ์สองขั้วตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณนอนหลับเพียงพอในตอนกลางคืน สิ่งนี้สำคัญอย่างยิ่งเพราะทั้งร่างกายและจิตใจของคุณต้องใช้เวลาในการฟื้นฟูและซ่อมแซมตัวเอง หากคุณนอนไม่เพียงพอร่างกายของคุณจะไม่สามารถฟื้นตัวได้ในวันถัดไปและอาจทำให้ปัญหาทางอารมณ์บางอย่างซับซ้อนขึ้น

การเติบโตส่วนบุคคลไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป ในความเป็นจริงบางครั้งมันเกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดส่วนตัวมากมายก่อนที่การเติบโตและพัฒนาการจะเริ่มขึ้น ในขณะที่เราดำเนินชีวิตไปเรื่อย ๆ มันจะช่วยเพิ่มความท้าทายแต่ละครั้งและมองหาสิ่งที่ดีในนั้นเพื่อที่เราจะได้พบกับความสุขที่แท้จริงในตัวเราได้ดีขึ้นต่อไป แรงงงใจ