ตนเองเนื่องจากความเครียดเป็นเรื่องจริงในปัจจุบันหลายคนจึงหันมาใช้การพัฒนาตนเองเพื่อเพิ่มความสุขและบรรลุเป้าหมายส่วนตัว การพัฒนาตนเองควรช่วยให้บุคคลเข้าใจว่าตนเป็นใครและจะเป็นคนที่ดีขึ้นได้อย่างไร บทความนี้มีเคล็ดลับในการพัฒนาตนเอง
มีทัศนคติที่ดี จำไว้ว่าทุกสิ่งเป็นเรื่องของมุมมองและถ้าคุณเริ่มจากที่ที่คิดบวกทุกเช้าคุณสามารถพกสิ่งนั้นติดตัวไปได้และวางกรอบสิ่งต่างๆให้เหมาะสม อีกไม่นานคุณจะสามารถจัดการกับปัญหาต่างๆได้ดีขึ้น
เคล็ดลับการช่วยตัวเองที่ดีที่จะช่วยให้คุณเปลี่ยนชีวิตคือการเริ่มดื่มกาแฟ การดื่มกาแฟสามารถช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นได้และจะทำให้คุณมีพลังงานมากขึ้น กาแฟมากเกินไปอาจทำให้คุณวิตกกังวลได้ดังนั้นคุณควรดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ
อ่านวรรณกรรมที่เน้นการพัฒนาตนเอง ใช้เวลาอ่านหนังสือสักสองสามเล่มเพื่อค้นหาแนวคิดและเคล็ดลับใหม่ ๆ ที่คุณไม่เคยคิดมาก่อน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเลือกหนังสือที่มีบทวิจารณ์ดีๆสักเล่มเพราะหนังสือบางเล่มในประเภทการพัฒนาตนเองอาจเขียนได้แย่มาก
เมื่อคุณพยายามปรับปรุงชีวิตให้เขียนเป้าหมายของคุณลงไป การเขียนเป้าหมายลงไปทำให้เป็นรูปธรรม นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณเห็นภาพทุกวัน เป้าหมายของคุณควรชัดเจนกระชับและมีกรอบเวลา การทำเช่นนี้สามารถทำให้เป้าหมายของคุณเป็นจริงได้เร็วกว่าในภายหลัง
สิ่งที่อาจ จำกัด การพัฒนาส่วนบุคคลของคุณส่วนใหญ่เกิดจากสภาพจิตใจที่เป็นลบ สิ่งนี้ขัดขวางความสามารถของคุณที่จะเป็นมากขึ้นและบรรลุมากขึ้นในฐานะมนุษย์ในเรื่องอาชีพการเงินและสถานะทางอารมณ์และร่างกายของคุณ หากคุณจำกัดความเชื่อและเพิกเฉยต่อคุณสมบัติเชิงบวกทั้งหมดเกี่ยวกับตัวคุณคุณจะไม่สามารถก้าวไปข้างหน้าด้วยการพัฒนาของคุณ
คุณทำอะไรได้ดี? การเพิ่มศักยภาพของคุณให้สูงสุดนั้นเกี่ยวข้องกับการมีชีวิตที่มีสุขภาพดีและสมบูรณ์ มีความจำเป็นที่คุณจะต้องไม่ปล่อยให้ใยแมงมุมเติบโตขึ้นจากความสามารถของคุณและปล่อยให้โอกาสผ่านคุณไป ยืนหยัดและมีส่วนร่วมในกิจกรรมและสาเหตุที่เหมาะกับช่องของคุณ
เขียนรายการคุณสมบัติที่แข็งแกร่งที่สุดและลักษณะที่พึงปรารถนาที่สุดของคุณจากนั้นเลือกหนึ่งข้อและปรับปรุงให้มากที่สุด คุณชอบสอนคนอื่นให้เรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ หรือไม่? พิจารณาเข้าร่วมหลักสูตรที่ไม่ให้เครดิตหรือเข้าร่วมการสัมมนาที่สามารถสอนวิธีการเป็นผู้นำและนักสื่อสารที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น
การสื่อสารเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาชีวิตและความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ รูปแบบการสื่อสารที่ดีที่สุดรูปแบบหนึ่งคือการชมเชยผู้อื่น บ่อยครั้งที่เราพบว่าตัวเองอยู่ในการโต้เถียงหรือวงซุบซิบครั้งต่อไป ลองสิ่งใหม่ ๆ เพื่อการเปลี่ยนแปลง วางแผนที่จะมอบคำชมเชยติดตามทุกวันและดูว่าสิ่งนั้นนำคุณไปที่ใด
หากคุณกำลังดิ้นรนกับอาการซึมเศร้าทางร่างกายและอารมณ์อย่าลังเลที่จะหันไปหาระบบสนับสนุนของคุณเพื่อขอคำยืนยันและคำแนะนำ พยายามอธิบายโดยละเอียดว่าคุณรู้สึกอย่างไร วิธีนี้จะช่วยให้คนที่คุณรักเข้าใจว่าภาวะซึมเศร้ามีผลต่อคุณอย่างไร โรคซึมเศร้ามักทำให้คนแยกตัวออกจากคนที่พวกเขารักมากที่สุด หากสิ่งนี้เกิดขึ้นกับคุณโปรดเข้าใจว่าคนที่คุณรักต้องการช่วยคุณไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นก็ตาม
ก่อนที่คุณจะปล่อยให้ตัวเองแสดงความโกรธให้ถามตัวเองว่าอะไรคือผลลัพธ์ที่เลวร้ายที่สุดที่อาจเกิดขึ้นจากการให้ฉัน ความโกรธ? บ่อยกว่านั้นคุณจะพบว่าผลลัพธ์ที่เลวร้ายที่สุดที่เป็นไปได้ – ความรุนแรงปัญหาทางกฎหมายการจำคุกนั้นไม่คุ้มค่ากับการปล่อยอารมณ์ชั่ววูบ
อย่าลืมวัดตัวเองจากผลงานของคุณเพียงอย่างเดียว เกณฑ์มาตรฐานเป้าหมายและความสำเร็จล้วนเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยม แต่เมื่อคุณตั้งฐานคุณค่าในตัวเองเพียงแค่ในแง่มุมเหล่านี้คุณกำลังตั้งค่าตัวเองเพื่อรับความล้มเหลวในภายหลังในชีวิต พยายามพัฒนาตัวเองให้เป็นคนที่สมบูรณ์รวมทั้งในชีวิตสังคมและครอบครัวของคุณด้วย
ศึกษาการเปลี่ยนแปลงเพื่อพัฒนาเป็นบุคคลจริงๆ มองหาการเปลี่ยนแปลงในสภาพแวดล้อมของคุณและดูว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไร เมื่อคุณเริ่มเข้าใจการเปลี่ยนแปลงคุณจะเริ่มเพิ่มพูนขีดความสามารถในการปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ใด ๆ และเตรียมพร้อมในชีวิตของคุณมากขึ้นเพื่อเผชิญกับความท้าทายของคุณเอง
เดินตามคำพูดของคุณ ในการพัฒนาตนเองไม่มีอะไรเลวร้ายไปกว่าการพูดสิ่งเดียวและทำอย่างอื่นแทน ถ้าคุณอธิษฐานอย่าเพิ่งพูดคำนั้น สะท้อนความหมายและปฏิบัติตาม ถ้าคุณบอกว่าจะทำอะไรก็ทำตาม หากคุณแสดงความเชื่อก็จงเป็นเจ้าของด้วยการกระทำของคุณ
หากคุณต้องการปรับปรุงการพัฒนาส่วนบุคคลให้วางแผน จดไว้ในกระดาษหรือในคอมพิวเตอร์เพื่อให้คุณเห็นสิ่งที่คุณต้องทำ คุณจะมีเวลาตรวจสอบความคืบหน้าได้ง่ายขึ้นหากทุกอย่างถูกจัดเตรียมไว้สำหรับคุณ
เมื่อคุณทำผิดลองนึกถึงสิ่งที่คุณอาจบอกลูกหรือเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณหากพวกเขาทำสิ่งเดียวกัน หลาย ๆ ครั้งคนเราอาจจะเข้มงวดกับตัวเองมากกว่าคนอื่น ๆ เมื่อไม่จำเป็น อ่อนโยนกับตัวเองเหมือนที่คุณอยู่กับคนอื่นเมื่อพวกเขาทำผิดและคุณจะรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น
ยิ้มให้มาก ๆ ถ้าคุณหยุดและยิ้มสักนาทีมันจะทำให้คุณซาบซึ้งกับสิ่งที่คุณมีและยอมรับในสิ่งที่คุณไม่ได้ทำ
นี่เป็นทักษะที่อาจไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับทุกคน แต่จำเป็นต่อการพัฒนาตนเองของคุณ ในโลกปัจจุบันเวลาเป็นเงินเป็นทองและหากคุณมาสายคุณไม่เพียงเสียเวลาของทุกคน แต่ยังเสียเงินอีกด้วย การบริหารเวลามีมูลค่าสูงในเกือบทุกด้านของสังคม
ดังที่กล่าวไว้ในตอนต้นของบทความนี้ในยุคปัจจุบันการฝึกอบรมการพัฒนาตนเองกำลังเติบโตขึ้น การฝึกอบรมการพัฒนาส่วนบุคคลมีไว้สำหรับผู้ที่ต้องการบรรลุศักยภาพสูงสุดและบรรลุเป้าหมาย ใช้คำแนะนำจากบทความนี้แล้วคุณจะไปได้ด้วยดี แรงงงใจ