พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นเป็นงานที่น่ากลัวและต้องใช้ความพยายามและพลังงานอย่างมากเพื่อให้ประสบความสำเร็จ เช่นเดียวกับสิ่งอื่นใดหากคุณมีเคล็ดลับและข้อมูลที่ถูกต้องการพัฒนาตนเองจะกลายเป็นเป้าหมายที่ง่ายกว่ามากในการบรรลุเป้าหมาย บทความนี้มีเคล็ดลับและคำแนะนำมากมายเกี่ยวกับการพัฒนาตนเองที่จะช่วยคุณในการเดินทาง
ลองใช้คำยืนยันเพื่อทำให้ตัวเองเห็นว่าคุณยอดเยี่ยมแค่ไหน การใช้วลีซ้ำ ๆ เช่น “ฉันแข็งแรง” “ฉันเชื่อในตัวเอง” “ฉันสุขภาพดี” ฯลฯ สามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นกับคนที่คุณรู้สึกว่าตัวเองเป็น มันช่วยเพิ่มมูลค่าในตัวเองและความแข็งแกร่งส่วนบุคคลเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย
อย่าเพิ่งคิดตามสิ่งที่คุณมีความสามารถในการจัดการทางการเงิน คุณต้องตระหนักว่าการตัดสินใจของคุณมีความเสี่ยงไม่ว่าคุณจะมีเงินมากแค่ไหนก็ตาม เป็นเรื่องปกติที่จะตีอะไรบางอย่างที่ไม่แน่นอนตราบเท่าที่มันไม่ทำให้คุณออกไปข้างนอกโดยสิ้นเชิง
มีอิทธิพลต่ออารมณ์ของคุณด้วยอาหาร ทานคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อนมากขึ้นเพื่อช่วยลดความวิตกกังวล เพื่อเพิ่มความตื่นตัวให้เพิ่มโปรตีนและอาหารที่อุดมไปด้วยกรดไขมันที่จำเป็น ปลาเนื้อขาวและปลาแซลมอนเป็นอาหารที่ยอดเยี่ยมสำหรับสิ่งนี้ เพิ่มอาหารเช่นไก่งวงผักกาดหอมและปลาแซลมอนเพื่อให้ได้รับประโยชน์จากโปรตีนและทริปโตเฟนที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ
เมื่อพยายามไปตามเส้นทางของการช่วยเหลือตนเองเพื่อทักษะการขับรถสิ่งสำคัญคือคุณต้องเติมหัวของคุณด้วย ความรู้เกี่ยวกับกฎจราจรและหน้าที่ของรถให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณฝึกฝนในพื้นที่ปลอดภัยซึ่งคุณสามารถปกป้องคุณและคนอื่น ๆ ให้ปลอดภัย
สร้างการพูดคุยที่ห้าวหาญเป็นลายลักษณ์อักษร บนโปสการ์ดเขียนคุณสมบัติที่ดีที่สุดทั้งหมดของคุณ เมื่อสิ่งต่างๆเริ่มไม่ชัดเจนให้นำการ์ดออกและอ่านสิ่งที่คุณเขียนเพื่อเป็นแรงบันดาลใจ ยิ่งไปกว่านั้นคุณควรถ่ายวิดีโอด้วยตัวเองอ่านรายการในกล้องและดูวิดีโอนี้บ่อยๆ สิ่งนี้จะช่วยได้อย่างไร
กุญแจสำคัญในการพัฒนาตนเองคือการกำหนดลำดับความสำคัญและการพัฒนาแผนเกม การจัดลำดับความสำคัญช่วยให้คุณสามารถจดจ่อกับสิ่งที่สำคัญและกำจัดเวลาที่สูญเปล่าไปกับสิ่งที่ไม่จำเป็นต่อการบรรลุเป้าหมายของคุณ การมีแผนเกมจะช่วยลดความเครียดและช่วยให้เป้าหมายใหญ่จัดการได้ง่ายขึ้น
มุ่งมั่นที่จะทำแต่ละวันให้ดีกว่ารุ่นก่อน คุณควรพยายามปรับปรุงตัวเองอยู่เสมอ ผลักดันตัวเองให้ดีขึ้นกว่าเมื่อวานอยู่เสมอ
การเข้าสังคมกับคนกลุ่มใหญ่เป็นกระดานเสียงสำหรับแนวคิดและช่วยให้ผู้คนในความเป็นจริง ความคิดเห็นส่วนตัวหรือสองอย่างอาจเป็นสาเหตุของความทุกข์ใจ แต่สำหรับคนจำนวนมากคุณจะได้ยินมุมมองหลายมุมมองด้วยฟอรัมส่วนตัว จากนั้นคุณสามารถชั่งน้ำหนักความเป็นไปได้อย่างเป็นกลางมากกว่าที่คุณจะทำได้หากคุณเพียงแค่ได้ยินเสียงของคุณเองหรือของเพื่อนหรือนักวิจารณ์หนึ่งหรือสองคน
สิ่งนี้อาจฟังดูซ้ำซาก แต่เป็นความจริง คุณต้องใช้ความคิดเชิงบวก ทุกคนกังวลและคิดเชิงลบ อย่างไรก็ตามคุณต้องเรียนรู้ที่จะสังเกตว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อใดและฝึกเปลี่ยนความคิดและความรู้สึกเหล่านั้นให้เป็นสิ่งที่ดีและใช้ได้จริง การคิดเชิงบวกในทุกสถานการณ์เป็นเครื่องมือที่ทรงพลังมาก
สิ่งที่คุ้มค่าและเพิ่มคุณค่าที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณทำได้คือการเรียนรู้ภาษาใหม่ ผู้ใหญ่หลายคนไม่เคยทำตามเป้าหมายนี้โดยให้เหตุผลว่าพวกเขาไม่สามารถเรียนรู้ภาษาที่สองได้เช่นเดียวกับเด็ก ๆ นี่เป็นเพราะหลายคนไม่เต็มใจที่จะทุ่มเทให้กับการเรียนมากกว่าหนึ่งหรือสองชั่วโมงต่อวัน ทารกสัมผัสกับภาษาได้นานถึง 16 ชั่วโมงต่อวัน เพื่อปรับปรุงผลลัพธ์ของคุณให้พิจารณาทุ่มเทเวลา 6 ชั่วโมงต่อวันในการเรียน
หากคุณประสบปัญหาในการรับมือกับผลกระทบของภาวะซึมเศร้าคุณอาจพบความสงบและคำแนะนำจากการเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนภาวะซึมเศร้า บางครั้งเพื่อนและสมาชิกในครอบครัวของเราไม่เข้าใจว่าภาวะซึมเศร้าสามารถส่งผลกระทบต่อเราได้อย่างไร การติดต่อกับกลุ่มสนับสนุนช่วยให้คุณได้รับการสนับสนุนจากผู้คนที่กำลังเผชิญกับสิ่งเดียวกับคุณ
ดังที่กล่าวไว้ตอนต้นของบทความนี้การมีส่วนร่วมในการพัฒนาตนเองอาจเป็นงานที่ท้าทายและน่ากลัวมาก อย่างไรก็ตามหากคุณมีคำแนะนำและข้อมูลที่ถูกต้องการปรับปรุงตัวเองจะกลายเป็นเป้าหมายที่ง่ายกว่ามาก ใช้คำแนะนำของบทความนี้และเป็นแนวทางในการบรรลุเป้าหมายการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณ แรงงงใจ