พัฒนาเราทุกคนมีสิ่งที่เราทุ่มเทเวลาและความพยายามเป็นอย่างมาก อาจจะเป็นงานของคุณ อาจจะเป็นชีวิตทางสังคมของคุณ แต่คุณใช้เวลากับตัวเองมากแค่ไหน? การพัฒนาตนเองเป็นสิ่งสำคัญและไม่ควรละเลย บทความนี้จะให้คำแนะนำดีๆเกี่ยวกับวิธีที่คุณสามารถปรับปรุงตัวเองได้
ลักษณะทั่วไปคือศัตรูของการพัฒนาตนเองและความสำเร็จของคุณ ตรวจสอบกระบวนการคิดของคุณเพื่อดูว่าคุณมีความเชื่อทั่วไปในแง่ลบเกี่ยวกับตัวเองอย่างไร ถ้าคุณพูดในใจว่า “มักจะล้มเหลว” ฯลฯ นี่ไม่ถูกต้อง แม้ว่าจะเป็นเพียงครั้งเดียว แต่คุณก็ประสบความสำเร็จในอดีต! เตือนตัวเองว่าอนาคตจะสดใสและสามารถพัฒนาตนเองได้
เมื่อต้องรับมือกับอารมณ์ที่ตกต่ำในชีวิตการช่วยตัวเองเป็นทางออกสำหรับผู้คนหลายครั้ง เช่นเดียวกับสิ่งอื่น ๆ ในชีวิตต้องอาศัยความทุ่มเทเพื่อให้ประสบความสำเร็จ แต่มีช่องว่างสำหรับการปรับปรุงอยู่เสมอและคุณควรพยายามพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นอยู่เสมอ จำไว้ว่าให้หัวของคุณอยู่เสมอ
หากคุณกำลังคิดที่จะเลิกช่วยเหลือตนเองเพื่อจัดการกับปัญหาความโกรธของคุณคุณต้องจดจ่ออยู่กับเป้าหมายที่จะผ่อนคลายมากขึ้น บ่อยครั้งที่เหตุการณ์ต่างๆจะเกิดขึ้นที่ทำให้คุณอยากจะหยุด แต่คุณต้องจดจ่อและมองข้ามความสุขชั่วครู่ของความโกรธ
ทำในสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข เมื่อคุณพบสิ่งที่คุณหลงใหลความสำเร็จย่อมเกิดขึ้นโดยธรรมชาติ คนส่วนใหญ่ทำในสิ่งที่เป็นประโยชน์หรือสิ่งที่พวกเขาคาดหวัง ส่งผลให้พวกเขาไม่มีความสุขเครียดและไม่ประสบความสำเร็จ อย่าทำผิดพลาดนั้น ให้เลือกสิ่งที่คุณรักและติดตามด้วยความหลงใหล ไม่เพียง แต่คุณมีแนวโน้มที่จะประสบความสำเร็จในระยะยาวจากการทำเช่นนั้น แต่คุณจะสามารถมีชีวิตที่สนุกสนานและเติมเต็มได้อีกด้วย
การพัฒนาตนเองเป็นงานหนักดังนั้นอย่าลืมชาร์จแบตเตอรีส่วนตัวด้วย ใช้เวลาอยู่กับตัวเอง. การออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการทำให้จิตใจของคุณปลอดโปร่งจากความเครียดในชีวิตประจำวันและช่วยให้คุณฝึกวินัยในตนเอง คุณจะรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้นและสร้างความอดทนมากขึ้นเพื่อผ่านวันของคุณ!
ขอความคิดเห็นอย่างจริงใจและบ่อยครั้งเมื่อพูดถึงการพัฒนาตนเอง ในสำนักงานพัฒนาโครงสร้างการสนับสนุนของคนที่คุณรู้จักและเคารพเพื่อให้ข้อเสนอแนะเป็นระยะว่าคุณกำลังดำเนินการอย่างไรกับแผนพัฒนาของคุณ ที่บ้านขอให้ครอบครัวของคุณด้วยความจริงใจเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย อย่าลืมตอบรับเป็นของขวัญแม้ว่าจะฟังยากก็ตาม
เก็บเสื้อผ้าและรองเท้าที่ใส่สบายไว้เปลี่ยนในรถของคุณ ด้วยวิธีนี้คุณสามารถเข้าห้องน้ำสาธารณะและเปลี่ยนเป็นสิ่งที่สะดวกสบายมากขึ้นหลังจากวันที่วุ่นวายในที่ทำงาน ใครจะรู้? คุณอาจได้รับแรงบันดาลใจให้แวะที่สวนสาธารณะและเดินเล่นหากคุณมีเสื้อผ้าที่เหมาะสมอยู่ในมือ
ความสัมพันธ์เป็นสิ่งสำคัญในการมีชีวิตที่มีสุขภาพดีและเป็นสายใยที่สานอารมณ์และตอบสนองหัวใจของเรา ความสัมพันธ์ในครอบครัวมิตรภาพและความสำคัญอื่น ๆ ล้วนเป็นส่วนสำคัญของความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคล
พิจารณาว่าเหตุใดคุณจึงมีส่วนร่วมในกิจกรรมเชิงลบ คุณสูบบุหรี่เพราะคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องทำอะไรบางอย่างด้วยมือของคุณเมื่ออยู่ในสถานการณ์ที่ไม่สบายใจหรือเพราะคุณต้องการนิโคตินสูง? คุณกินมากเกินไปเพราะเบื่อหรือเหงา? กำหนดสาเหตุของพฤติกรรมเหล่านี้และคุณมีแนวโน้มที่จะจัดการกับพฤติกรรมเหล่านี้ได้สำเร็จ
เคล็ดลับสำคัญประการหนึ่งในการช่วยเหลือตนเองให้ประสบความสำเร็จคือเริ่มจากการเลือกเป้าหมายเล็ก ๆ ไม่ว่าคุณจะพยายามปรับปรุงส่วนใดในชีวิตของคุณมันจะยากกว่ามากถ้าคุณพยายามและจัดการกับปัญหาที่เกิดขึ้น แทนที่จะเริ่มต้นตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ ที่คุณสามารถบรรลุได้อย่างง่ายดายและสิ่งนี้จะกระตุ้นให้คุณทำต่อไป
สร้างความภาคภูมิใจในตนเองด้วยการควบคุมวิธีที่คุณพูดกับตัวเอง! เป็นคนดีกับตัวเองและยอมรับข้อบกพร่องและข้อผิดพลาดเล็ก ๆ น้อย ๆ ของคุณ ไม่มีใครสมบูรณ์แบบและคุณอาจจะไม่คิดเกินจริงและไม่ยอมให้อภัยคนอื่นดังนั้นอย่าทำตัวแบบนั้นกับตัวเอง! ปล่อยให้ตัวเองผิดพลาดและไม่เหมือนใคร
อย่าตกหลุมพรางที่จะเชื่อว่าคุณรู้ทุกสิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับเรื่องใด ๆ เตือนตัวเองว่าคุณต้องเรียนรู้และเติบโตอยู่เสมอเพื่อพัฒนาตนเองทางวิญญาณอารมณ์และร่างกาย รับรู้ว่าคุณรู้เพียงเล็กน้อยในชีวิตนี้ แต่คุณสามารถพยายามเรียนรู้ได้ทุกวัน
ในการดูแลสุขภาพตนเองในเรื่องโรคไบโพลาร์ให้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่เพียง แต่รับใบสั่งยาของคุณเท่านั้น แต่คุณต้องรับยาเหล่านี้ ตามที่กำหนด นี่เป็นสิ่งสำคัญเพราะไม่เพียง แต่คุณอาจทำให้ผลในเชิงบวกของยาลดลง แต่คุณอาจทำร้ายตัวเองมากขึ้นอีกด้วย
ไม่ว่าคุณจะต้องการรักษาความสามารถของคุณเพิ่มความนับถือตนเองหรือแค่มีมุมมองที่ดีขึ้น ในชีวิตการพัฒนาส่วนบุคคลเป็นสิ่งที่คุ้มค่ากับเวลาของคุณเสมอ บทความนี้ให้คำแนะนำที่ดีในการปรับปรุงตัวเอง ใช้คำแนะนำนี้กับชีวิตของคุณและคุณจะเห็นผลลัพธ์ที่น่าประทับใจ แรงงงใจ