พัฒนา way วิธีที่ยอดเยี่ยมจริงๆในการเริ่มต้นการพัฒนาตนเองคือการเพิ่มคุณภาพชีวิตของคุณ คุณภาพชีวิตกว้างมากและจริง ๆ แล้วขึ้นอยู่กับวิธีที่ดีต่อสุขภาพเพื่อให้มีความสุขมากขึ้น หากห้องนั่งเล่นของคุณดูจืดชืดและทำให้คุณรู้สึกแย่ให้ทาสีใหม่และแขวนผ้าม่านใหม่ ตอนนี้ทุกครั้งที่คุณเดินเข้าไปในห้องนั้นคุณจะรู้สึกมีความสุขมากขึ้นดังนั้นการเพิ่มคุณภาพชีวิต!
การเปลี่ยนนิสัยอาจเป็นเรื่องท้าทาย แต่ก็คุ้มค่ามากในการแสวงหาความสมดุล หากคุณต้องการเปลี่ยนนิสัยใด ๆ สิ่งสำคัญคือต้องสร้างเป้าหมายและวางแผนเพื่อไปให้ถึงจุดนั้น คุณต้องมีวิธีติดตามความคืบหน้าด้วย ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องการเลิกกินอาหารขยะวิธีที่ดีในการไปสู่เป้าหมายนี้คือการประหยัดเงินทั้งหมดที่คุณประหยัดได้จากอาหารขยะใด ๆ ที่ซื้อให้ตัวเองเป็นรางวัลที่ดีเพื่อเตือนคุณถึงความสำเร็จของคุณ
รับมากขึ้น ทำในชีวิตของคุณโดยตั้งเป้าหมายส่วนตัวเพื่อให้ตัวเองบรรลุ ลองเขียนลงในแผนและเขียนว่าคุณวางแผนที่จะบรรลุเป้าหมายอย่างไร ไม่มีข้อกำหนดว่าจะต้องมีเป้าหมายมากหรือน้อยเพียงใด พวกเขาควรจะเกี่ยวข้องกับสิ่งที่คุณต้องการบรรลุ
เชื่อหรือไม่ว่าการดีกับคนอื่นมากเกินไปมักหมายถึงการไม่ดีกับตัวเองมากพอ ส่วนหนึ่งของการพัฒนาส่วนบุคคลคือการปฏิบัติตามภาระหน้าที่ที่มีต่อตนเองและสิ่งนี้ไม่สามารถทำได้เสมอไปเมื่อคุณอยู่ในการเรียกร้องและเรียกร้องจากบุคคลหลายสิบคน คุณต้องให้ตัวเองอยู่ในอันดับต้น ๆ ของลำดับความสำคัญจากนั้นจึงโน้มน้าวผู้อื่น
สิ่งที่อาจ จำกัด การพัฒนาส่วนบุคคลของคุณส่วนใหญ่เกิดจากสภาพจิตใจที่เป็นลบ สิ่งนี้ขัดขวางความสามารถของคุณที่จะเป็นมากขึ้นและบรรลุมากขึ้นในฐานะมนุษย์ในเรื่องอาชีพการเงินและสถานะทางอารมณ์และร่างกายของคุณ หากคุณจำกัดความเชื่อและเพิกเฉยต่อคุณสมบัติเชิงบวกทั้งหมดเกี่ยวกับตัวคุณคุณจะไม่สามารถก้าวไปข้างหน้าด้วยการพัฒนาของคุณได้
อย่ากลัวที่จะสอน! การสอนผู้อื่นไม่ว่าจะเป็นการสอนเด็กให้ผูกเชือกรองเท้าหรือสอนเพื่อนร่วมงานในที่ทำงานให้ใช้เครื่องจักรที่ซับซ้อนชิ้นใหม่เป็นการเพิ่มขีดความสามารถ เราไม่จำเป็นต้องเป็นผู้เชี่ยวชาญเพื่อพร้อมที่จะให้ความช่วยเหลือเมื่อมีคนต้องการ
สร้างความมั่นใจในตนเองด้วยการฝึกฝน! ไม่ว่าคุณจะเป็นนักดนตรีที่เรียนรู้เพลงใหม่หรือเด็กที่เรียนรู้วิธีขี่จักรยานการฝึกฝนเป็นส่วนสำคัญในพัฒนาการของคุณ การฝึกฝนทำให้มั่นใจว่าเราสามารถทำงานที่ต้องการได้สำเร็จ มันช่วยเพิ่มความมั่นใจในตัวเองและทำให้เรากล้าที่จะก้าวขึ้นไปบนเวทีนั้น
ไม่ว่าคุณจะพยายามช่วยเหลือตัวเองด้วยวิธีใดวิธีที่ดีในการปรับปรุงตัวเองคือการทำสิ่งต่างๆทีละวัน พยายามปรับปรุงและช่วยให้คุณฟื้นตัวในแต่ละวัน ปฏิบัติต่อแต่ละวันเหมือนความท้าทายใหม่ ๆ และคุณจะรู้สึกดีขึ้นในเวลาไม่นาน
เพื่อบรรเทาความวิตกกังวลให้ใช้เวลากับเพื่อนของคุณ หากคุณไม่มีเพื่อนและความสัมพันธ์ที่ก่อให้เกิดความวิตกกังวลอย่างน้อยก็ออกไปในที่สาธารณะและทักทายคนที่คุณผ่าน การอยู่ใกล้ผู้คนสามารถช่วยยกระดับจิตใจของคุณได้แม้ว่าการมีส่วนร่วมอย่างลึกซึ้งจะเป็นความวิตกกังวลเกินกว่าที่จะทนได้ การหาเพื่อนทางออนไลน์และ / หรือการเลี้ยงสัตว์ยังสามารถช่วยบรรเทาความกังวลและความเหงาได้อีกด้วย
มีหลายสิ่งหลายอย่างที่ช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิตได้ หากคุณเหงาสัตว์เลี้ยงอาจช่วยได้หรือคุณอาจไปร้านกาแฟและพูดคุยกับคนแปลกหน้าที่ดูเป็นมิตร ถ้าคุณรู้สึกเศร้าหรือไม่ดีเกี่ยวกับตัวเองให้ไปปรึกษาหรือปรึกษาเพื่อนเพื่อที่คุณจะได้พูดถึงความรู้สึกของคุณ รายการดำเนินต่อไปและไม่มีข้อแก้ตัวที่จะไม่ทำงานเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น แรงบันดาลใจ