พัฒนาหากคุณไม่รู้จักวิธีการเติบโตเป็นการส่วนตัวคุณมาถูกที่แล้ว! การมีความคิดเชิงบวกจะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จในการพัฒนาตนเองได้ดังนั้นโปรดใช้บทความนี้เพื่อดูว่าคุณสามารถนำไปใช้กับเป้าหมายของคุณได้อย่างไร
เคล็ดลับการช่วยเหลือตนเองที่ดีคือการทำให้แน่ใจว่าคุณได้นอนหลับเพียงพอทุกคืน คนที่อดนอนมักจะมีระดับพลังงานต่ำและมักจะเป็นโรคซึมเศร้า การทำให้แน่ใจว่าคุณได้นอนอย่างน้อยแปดชั่วโมงทุกคืนคุณจะมีพลังงานมากขึ้นและจะมีจิตใจที่ดีขึ้น
เคล็ดลับการช่วยตัวเองที่ดีที่จะช่วยให้คุณพลิกชีวิตได้คือการเริ่มสื่อสารกับ คนที่คุณไว้วางใจและคนที่สนับสนุนคุณ การมีคนรอบข้างที่สามารถรับฟังคุณและคอยอยู่เคียงข้างคุณอาจเป็นเครื่องมือที่ดีในการปีนออกจากภาวะซึมเศร้า
หากคุณกำลังคิดที่จะไปด้วยกันเพื่อการช่วยเหลือตนเองมันเป็นสิ่งสำคัญที่สุดสำหรับคุณ ไม่ได้รับข้อมูลที่เข้าใจผิด คุณต้องการคำแนะนำที่มีความรู้ที่คุณสมควรได้รับเสมอ ไม่เช่นนั้นคุณอาจไม่ต้องคิดบวกตลอดกระบวนการและยอมแพ้ก่อนที่จะรักษาตัวเองได้อย่างสมบูรณ์
ทำอย่างน้อยหนึ่งก้าวต่อวันเพื่อบรรลุเป้าหมายของคุณ ขั้นตอนนี้อาจเล็กหรือใหญ่ แต่จำเป็นต้องทำในแต่ละวัน การทำเช่นนี้ช่วยให้คุณสามารถติดตามได้และช่วยให้คุณมีสมาธิ นอกจากนี้ยังได้รับขั้นตอนที่จำเป็นเพื่อให้ผลลัพธ์สุดท้ายของคุณใกล้เข้ามามากขึ้น
หยุดคิดมากเกี่ยวกับตัวเอง สิ่งนี้อาจดูขัดจังหวะ แต่เมื่อคุณเริ่มใส่ใจกับสิ่งที่คุณสามารถทำเพื่อคนอื่นแทนที่จะกังวลเกี่ยวกับตัวเองมากสิ่งดีๆก็อาจเกิดขึ้นได้ การชื่นชมผู้อื่นเมื่อคุณได้ทำสิ่งที่ไม่รู้จักตัวเองเป็นเพียงแค่ไอซิ่งบนเค้กและคุณจะปรับปรุงมุมมองของตัวเองด้วย
วิธีหนึ่งที่ดีในการทำให้แน่ใจว่าคุณอยู่อย่างสงบสุขและมีชีวิตที่สมบูรณ์และมีสุขภาพดี ชีวิตคือการอุทิศตนทุกวัน หลายคนเป็นพยานว่าเมื่อคุณเริ่มต้นวันใหม่ด้วยพระวจนะของพระเจ้าและด้วยการอธิษฐานคุณจะมีวันที่ดีกว่าที่เคยเป็นมาโดยไม่ได้ทำเช่นนั้น ลองใช้และดูว่ามันมีความสำคัญและเป็นประโยชน์เพียงใด
การสังสรรค์กับคนกลุ่มใหญ่เป็นกระดานเสียงสำหรับแนวคิดและช่วยให้ผู้คนเข้าใจง่ายขึ้น ความคิดเห็นส่วนตัวหรือสองอย่างอาจเป็นสาเหตุของความทุกข์ใจ แต่สำหรับคนจำนวนมากคุณจะได้ยินมุมมองหลายมุมมอง จากนั้นคุณสามารถชั่งน้ำหนักความเป็นไปได้อย่างเป็นกลางมากกว่าที่คุณจะทำได้หากคุณเพียงแค่ได้ยินเสียงของคุณเองหรือของเพื่อนหรือนักวิจารณ์หนึ่งหรือสองคน
หากคุณรู้สึกว่าชีวิตของคุณไม่มีความหมายให้คิดถึงสิ่งที่กระตุ้นคุณอย่างแท้จริงและค้นหา เกี่ยวกับพวกเขา! บ่อยครั้งที่เรายอมทิ้งสิ่งที่เรารักเมื่อเราเติบโตขึ้นแทนที่จะไล่ตามมัน นี่คือสูตรอาหารที่แน่นอนสำหรับชีวิตที่น่าเศร้าและไม่สมหวัง ใช้เวลาสักพักเพื่อระบุความปรารถนาในหัวใจของคุณแล้วไล่ตามอย่างไม่สะทกสะท้าน! จงภูมิใจในผลประโยชน์ของคุณ! พวกเขาทำให้คุณน่าสนใจ!
เมื่อคุณตั้งเป้าหมายการพัฒนาส่วนบุคคลให้ตั้งไว้เหนือจุดที่คุณรู้สึกสบายใจเล็กน้อย เพิ่มอีก 5% จากสิ่งที่คุณรู้สึกว่าทำได้แล้วซึ่งจะทำให้คุณเป็นคนที่ดีขึ้น คุณจะรู้ว่าความสามารถอยู่ในตัวคุณลึกแค่ไหนเมื่อคุณไปถึงเป้าหมายที่ดูเหมือนจะไม่บรรลุเป้าหมายนี้
มีแรงบันดาลใจและปราศจากความเครียดด้วยการออกกำลังกาย การออกกำลังกายเป็นตัวช่วยคลายความเครียดที่ดี แต่คนส่วนใหญ่มีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการเข้าร่วมกับมัน ทำงานในขั้นตอนเล็ก ๆ ทุกวันเพื่อสร้างกิจวัตรประจำวัน มีเพื่อนที่ออกกำลังกายกับคุณและคอยกระตุ้นคุณเพื่อช่วยให้คุณทำต่อไป
ไม่ว่าการบรรลุเป้าหมายจะดูเหมือนยากแค่ไหนอย่ายอมแพ้ ชีวิตล้วนขึ้นอยู่กับการมีความอดทนดังนั้นการที่คุณก้าวข้ามผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากคุณจะได้รับรางวัลในที่สุด เพียงแค่นึกภาพเป้าหมายสุดท้ายไว้ในหัวของคุณและเก็บไว้ที่นั่นเมื่อบางครั้งดูยาก
มีแบบอย่าง การมองหาคนที่มีพฤติกรรมหรือชีวิตที่คุณชื่นชมจะเป็นประโยชน์ มันสามารถให้บางสิ่งบางอย่างที่คุณต้องดำเนินการและยังสามารถให้ความช่วยเหลือคุณในการเดินทางของคุณเอง คุณอาจรู้สึกดีขึ้นที่ได้เรียนรู้ว่าแบบอย่างของคุณต้องทนทุกข์ทรมานกับบางสิ่งที่คุณประสบ
เคล็ดลับที่ดีสำหรับการพัฒนาตนเองคือการดำเนินการตามความจริงที่คุณได้พิสูจน์ คุณไม่สามารถนั่งเอนหลังและพึ่งพาสติปัญญาและความรู้ของคุณเพียงอย่างเดียว คุณต้องมีอำนาจที่จะดำเนินการตามความจริงของคุณ นี่เป็นวิธีเดียวที่จะทำให้เกิดความเข้าใจในปริมาณที่เหมาะสม
ขั้นตอนสำคัญในการพัฒนาตนเองคือการรักษาบันทึกหรือไดอารี่ด้วยความรู้สึกเป้าหมายและความทะเยอทะยานของคุณ เมื่อเวลาผ่านไปคุณสามารถติดตามได้ว่าคุณมีวิวัฒนาการอย่างไรเมื่อเวลาผ่านไปและคุณใกล้จะบรรลุความฝันมากแค่ไหน การใช้วิธีนี้จะช่วยให้คุณสามารถพัฒนาตนเองและบรรลุเป้าหมายการพัฒนาส่วนบุคคลได้
อย่าลืมคิดและจดจำจุดดีของคุณด้วย ทุกคนมีจุดดีและจุดเสียและบางครั้งเมื่อพยายามแก้ไขจุดเสียของคุณคุณมักจะมุ่งความสนใจไปที่สิ่งเหล่านั้นเท่านั้นและมันจะทำให้คุณผิดหวัง ดังนั้นหาเวลามองจุดดีของคุณเพื่อช่วยให้คุณคิดบวก
เมื่อคุณมีความรู้มากขึ้นเกี่ยวกับการพัฒนาตนเองให้เริ่มทำงานตามเป้าหมายของคุณ คุณสามารถทำให้กิจวัตรการพัฒนาส่วนบุคคลที่มีประสิทธิผลดำเนินต่อไปได้เรื่อย ๆ หากคุณยังคงได้รับข้อมูลใหม่ ๆ คำแนะนำที่คุณเพิ่งอ่านทำให้จุดเริ่มต้นที่ดีเยี่ยม แรงบันดาลใจ