พัฒนาการตัดสินใจที่จะทำให้ตัวเองดีขึ้นเป็นเป้าหมายที่ดีที่ควรตั้งไว้ การพัฒนาส่วนบุคคล – ศิลปะในการสร้างประโยชน์เพิ่มเติมจากตัวคุณเองอาจเป็นกระบวนการที่เพิ่มคุณค่าและคุ้มค่า ไม่จำเป็นต้องมีแผนแม่บทที่ครอบคลุมทั้งหมดเช่นกัน คุณสามารถเริ่มต้นกิจวัตรการพัฒนาตนเอง (หรือปรับปรุงสิ่งที่มีอยู่) ด้วยแนวคิดง่ายๆดังนี้
เคล็ดลับในการช่วยตัวเองที่ดีคือการบังคับตัวเองให้เข้าสังคมแม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกชอบก็ตาม เป็นเรื่องปกติที่คนซึมเศร้าจะแยกตัวออกมาและต่อต้านสังคม สิ่งนี้สามารถทำลายมิตรภาพของคุณได้ แม้ว่าจะเป็นเรื่องที่ไม่สบายใจ แต่การบังคับตัวเองให้เข้าสังคมจะช่วยให้คุณต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าได้
เมื่ออุปสรรคปรากฏระหว่างคุณและเป้าหมายการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณให้ใช้เวลาสักครู่เพื่อถามตัวเองว่าปัญหาอยู่ที่ใด บางครั้งคุณอาจเป็นศัตรูตัวร้ายของตัวเอง จิตใจของคุณสามารถขยายปัญหาที่อาจเกิดขึ้นและขยายอุปสรรคออกจากความกลัวความล้มเหลวในจิตใต้สำนึก คุณควรจดจ่อกับความเป็นจริงที่เข้มงวดของอุปสรรคของคุณและอย่าปล่อยให้ความสงสัยในตัวเองทำให้ภูเขาออกมาจากอณู
ทดสอบความเชื่อของคุณ มันไม่เพียงพอที่จะมีชุดความเชื่อที่จะดำเนินชีวิตด้วย ทดสอบพวกเขาค้นคว้าและตั้งคำถาม มองหาความจริงที่แท้จริง ฝึกฝนความเชื่อของคุณโดยทำไปตลอดชีวิตประจำวันของคุณ สติปัญญาและความจริงได้มาจากการลงมือทำและดำเนินชีวิตตามความเชื่อของคุณ
เพื่อช่วยให้คุณอดทนต่องานที่น่ากลัวบ่อยครั้งในการช่วยเหลือตนเองสำหรับความไม่สบายใจทางอารมณ์ของคุณคุณต้องเปิดใจรับพลังบวกและสิ่งรอบตัวทั้งหมด หากคุณปล่อยให้ความเลวร้ายเข้ามาในชีวิตคุณจะไม่มีทางเอาชนะปัญหาของคุณได้ การมองโลกในแง่บวกเป็นสิ่งสำคัญ
เมื่อตั้งเป้าหมายคุณต้องเชื่อมั่นในตัวเอง คุณเป็นคนที่ยอดเยี่ยมคุณไม่เหมือนใครคุณแข็งแกร่งและสามารถ อย่าฟังสิ่งที่คนอื่นพูดคุณเป็นผู้ชนะ คุณอาจล้มลง แต่คุณสามารถกลับขึ้นมาได้ อย่าปล่อยให้ใครทำให้คุณผิดหวังคุณทำได้
วิธีที่ดีที่สุดที่คุณจะช่วยตัวเองได้คือใช้เวลาพักผ่อนให้มากขึ้น หลายครั้งผู้คนมีอาการซึมเศร้าหรือวิตกกังวลเพราะถูกครอบงำ การใช้เวลาเพียงหนึ่งชั่วโมงในวันของคุณเพื่อพักผ่อนอ่านหนังสือหรือดูทีวีจิตใจของคุณจะมั่นคงขึ้นเพื่อจัดการกับเรื่องสำคัญ ๆ
ขอความคิดเห็นอย่างจริงใจและบ่อยครั้งเมื่อพูดถึงการพัฒนาตนเอง ในสำนักงานพัฒนาโครงสร้างการสนับสนุนของคนที่คุณรู้จักและเคารพเพื่อให้ข้อเสนอแนะเป็นระยะว่าคุณกำลังดำเนินการอย่างไรกับแผนพัฒนาของคุณ ที่บ้านขอให้ครอบครัวของคุณด้วยความจริงใจเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย อย่าลืมตอบรับเป็นของขวัญแม้ว่าจะฟังยากก็ตาม
ท้าทายตัวเองให้เติบโตทุกวัน คุณไม่ควรหยุดพยายามหาวิธีทำสิ่งต่างๆให้ดีขึ้นและพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น ถ้าเมื่อวานคุณทำอะไรได้ดีบอกตัวเองว่ายังไม่พอ วันนี้คุณต้องทำมันให้ดีจริงๆ
เรียนรู้ที่จะรักตัวเอง – ใช้เวลาสามนาทีของทุกวันในการยืนอยู่หน้ากระจกและย้ำคำยืนยันเชิงบวกที่คุณสามารถวางใจได้เพื่อความมั่นใจความเข้มแข็งและการสนับสนุน การมองโลกในแง่ดีเป็นเครื่องมืออันทรงพลังที่มีประโยชน์อย่างมากต่อจิตใจร่างกายและแม้แต่จิตวิญญาณ
ทำในสิ่งที่คุณรัก คนส่วนใหญ่คิดว่าการไปที่ที่มีเงินจะช่วยให้บรรลุเป้าหมาย สิ่งนี้ไม่สามารถไกลจากความจริงมากที่สุด คนที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในโลกประสบความสำเร็จจากการทำในสิ่งที่พวกเขารัก แม้ว่าเป้าหมายส่วนตัวของคุณจะไม่ได้มุ่งเน้นไปที่อาชีพหรือเงิน แต่การมีบางสิ่งที่คุณหลงใหลแม้ว่าจะเป็นเพียงงานอดิเรก – ก็เป็นกุญแจสู่ความสุขที่แท้จริง
ยอมรับว่าการเปลี่ยนแปลงจะใช้เวลานาน แทนที่จะพยายามเอาชนะเป้าหมายใหญ่เช่นการลดน้ำหนัก 50 ปอนด์คุณควรแบ่งมันออกเป็นเป้าหมายระยะสั้นที่เล็กกว่า สิ่งนี้จะช่วยให้คุณรู้สึกราวกับว่าคุณกำลังทำบางสิ่งบางอย่างให้สำเร็จทุกสัปดาห์และทำให้คุณมีแรงบันดาลใจมากขึ้นที่จะทำเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่ให้สำเร็จ
สิ่งที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่ต้องจำมาจากคำอธิษฐานของคริสเตียน ยอมรับสิ่งที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้และเปลี่ยนแปลงสิ่งที่อยู่ในอำนาจของคุณ แนวคิดทั้งสองนี้อาจรวมเข้าด้วยกันได้ง่าย แต่ประการที่สามการทำความเข้าใจความแตกต่างระหว่างสองสถานการณ์นี้อาจยากกว่าเล็กน้อย
ความเครียดส่วนใหญ่ที่เรารู้สึกในร่างกายคืออะดรีนาลีนที่สูบฉีดผ่านร่างกายของเรา . วิธีที่ดีเยี่ยมในการกำจัดการไหลเวียนของอะดรีนาลีนส่วนเกินคือการออกกำลังกาย หากคุณรู้สึกว่าเครียดมากเกินไปให้เดินเล่นเงียบ ๆ และเมื่อคุณกลับบ้านคุณจะรู้สึกดีขึ้นมาก
แม้ว่าเส้นทางสู่เป้าหมายการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณอาจจะยาว แต่ก็ไม่จำเป็นต้องลำบาก การจับตาดูแนวคิดการพัฒนาส่วนบุคคลใหม่ ๆ เป็นความคิดที่ดีเสมอ คุณอาจพบกับเคล็ดลับที่มีประโยชน์มากขึ้นเช่นคำแนะนำในบทความนี้ซึ่งจะช่วยให้คุณไปถึงเป้าหมายได้เร็วขึ้นหรืออย่างน้อยก็ให้การเดินทางไปสู่เป้าหมายนั้นไม่น่าเบื่อ แรงงงใจ