พัฒนาหลายคนกล่าวว่าการช่วยตัวเองเป็นเรื่องของการค้นหาการเพิ่มขีดความสามารถเพื่อออกไปและกลายเป็นคนอื่น ในระดับหนึ่งความคิดทางจิตวิทยานี้เป็นแบบจำลองที่แท้จริง ด้วยการเป็นคนที่ดีขึ้นคุณจะเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองด้วยเป้าหมายที่ตั้งไว้ล่วงหน้าที่คุณวางแผนและบรรลุ พฤติกรรมนี้ได้รับการสนับสนุนจากผลลัพธ์เชิงบวกและส่งผลให้บุคคลประสบความสำเร็จในด้านต่างๆมากขึ้นเนื่องจากพวกเขามีความสามารถเพียงพอและผลักดันให้ประสบความสำเร็จ
เคล็ดลับที่ดีที่จะช่วยคุณในการพัฒนาตนเองคือการเริ่มสร้างความมั่นใจ ความมั่นใจสามารถส่งผลอย่างมากต่อทุกสิ่งที่คุณทำ มีหลายวิธีในการปรับปรุงความมั่นใจของคุณเช่นการมีรูปร่างที่ดีซื้อเสื้อผ้าสวย ๆ หรือทำความรู้จักกับผู้คนใหม่ ๆ
เมื่อคุณพยายามช่วยเหลือตัวเองสิ่งสำคัญคือคุณต้องปลดปล่อยตัวเองจากปัจจัยความเครียดที่รุนแรง ในชีวิตคุณ. หากคุณมีความคิดเชิงลบอยู่รอบตัวคุณแน่นอนว่าคุณจะรู้สึกลบ! ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณอยู่ท่ามกลางพลังบวกที่คุณควรรู้และคุณสมควรได้รับอย่างแน่นอน
การพัฒนาตนเองหมายถึงการขอบคุณในสิ่งที่คุณมี จงมีน้ำใจสำหรับสิ่งที่ยอดเยี่ยมในชีวิตของคุณและใช้ความรู้นี้เพื่อขับเคลื่อนตัวเองไปสู่เป้าหมาย ระบบสนับสนุนที่คุณมีอยู่แล้วมีสถานที่หลายแห่งเพื่อดำเนินการต่อเพื่อความมั่นใจในตนเองของคุณ
หลีกเลี่ยงการผัดวันประกันพรุ่งและความเฉื่อยชาด้วยการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูงเช่นแฮมเบอร์เกอร์และเฟรนช์ฟรายส์ อาหารที่มีไขมันทำให้เกิดความเหนื่อยล้าเฉื่อยชาและอ่อนเพลียรวมทั้งการคิดช้าลง สิ่งนี้ทำให้ยากที่จะจดจ่อและทำงานทั้งหมดในรายการสิ่งที่ต้องทำ
พยายามหาเวลาเข้าสังคม คุณไม่ควรสละชีวิตทางสังคมและครอบครัวเพื่องานความเจ็บปวดหรือความวิตกกังวล การได้หยุดพักเพื่อผ่อนคลายกับคนที่คุณชอบอยู่ใกล้ ๆ สามารถสร้างความมหัศจรรย์ให้กับคุณได้ สามารถรีเฟรชและเติมพลังให้คุณเพื่อให้คุณทำสำเร็จได้มากขึ้น คุณอาจได้รับคำแนะนำบางอย่างในขณะที่คุณกำลังสนทนากับคนอื่น
เพื่อลดโอกาสที่จะรู้สึกหนักใจให้แบ่งงานขนาดใหญ่ออกเป็นงานที่จัดการได้ขนาดเล็ก ความสามารถในการทำงานเล็ก ๆ น้อย ๆ ให้เสร็จจะทำให้คุณรู้สึกถึงความสำเร็จและการเพิ่มอัตตาจะช่วยกระตุ้นให้คุณมีความทะเยอทะยานในการทำงานให้เสร็จมากขึ้น การมุ่งเน้นไปที่งานเล็ก ๆ น้อย ๆ คุณจะลดความเครียดจดจ่อและทำเป้าหมายเดิมให้สำเร็จในเวลาไม่นาน
เมื่อคุณกำลังมองหาแรงจูงใจให้ใช้การยืนยันเชิงบวก การยืนยันในเชิงบวกเช่น “ฉันทำได้!” – ช่วยคนจำนวนมากในการค้นหาแรงจูงใจที่รวดเร็วที่พวกเขาต้องการ สิ่งเหล่านี้ช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจ สามารถทำสำเร็จได้มากขึ้น และเติบโตในฐานะบุคคล ใช้การยืนยันเชิงบวกเพื่อให้คุณมีสมาธิในทุกย่างก้าว
พยายามดื่มน้ำให้มากขึ้นเป็นประจำทุกวัน น้ำไม่เพียง แต่มีความสำคัญต่อสุขภาพโดยรวมของคุณ แต่ยังเป็นสิ่งมหัศจรรย์สำหรับจิตใจของคุณด้วย ช่วยชะล้างสารพิษในร่างกายและยังช่วยให้จิตใจแจ่มใสช่วยให้คุณตื่นตัวอีกด้วย การดื่มน้ำให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญต่อร่างกายและจิตใจที่ดีขึ้น
หากคุณยังมีโต๊ะและตู้เย็นที่เต็มไปด้วยของเหลือจากงานเลี้ยงอาหารค่ำวันขอบคุณพระเจ้าหรือวันคริสต์มาสของคุณให้แพ็คพวกเขาและส่งมอบให้กับสโมสรสตรีในพื้นที่หรือสถานสงเคราะห์คนไร้บ้านแทน โยนมันออกไป คุณจะรู้สึกดีขึ้นภายในและทำให้วันของใครบางคนสดใสขึ้นได้อย่างง่ายดายด้วยอาหารและของหวานแสนอร่อย พยายามทำให้เป็นนิสัยที่ไม่จำเป็นต้อง จำกัด เฉพาะวันหยุดสำคัญ ๆ ไม่ว่าคุณจะส่งอาหารสัปดาห์ละครั้งหรือเดือนละครั้ง
ไปดูหนังกับเพื่อนเพื่อช่วยเอาชนะความวิตกกังวล การทำเช่นนี้จะบังคับให้คุณต้องเสี่ยงภัยในสถานที่สาธารณะแม้ว่าคุณจะไม่จำเป็นต้องมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นก็ตาม นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณรู้สึกสบายใจในการตั้งค่าที่เกี่ยวข้องกับฝูงชน
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณนอนหลับเพียงพอในตอนกลางคืน ผู้ใหญ่ทั่วไปมักต้องการการนอนหลับอย่างน้อยแปดชั่วโมง หากคุณมีช่วงเวลาที่ยากลำบากและนอนไม่หลับให้ลองทำกิจกรรมที่จะทำให้คุณเบื่อเช่นออกกำลังกาย การเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันของคุณจะช่วยให้คุณมีพฤติกรรมการนอนที่ดีขึ้นได้
ใช้เวลาว่างในแต่ละวันเพื่อทำสิ่งที่คุณชอบทำจริงๆ ไม่ว่าจะเป็นการเล่นกับเด็ก ๆ ออกไปกินข้าวกับคนสำคัญของคุณเดินเล่นเงียบ ๆ เป็นเวลานานหรืออ่านหนังสือดีๆการใช้เวลาทำสิ่งเหล่านี้จะสร้างความแตกต่างในเชิงบวกให้คุณมีมุมมองต่อชีวิต
คุณสามารถช่วยพัฒนาตัวเองได้คุณต้องเต็มใจที่จะทำเช่นนั้น สาเหตุที่หลายคนไม่พอใจกับตัวเองเป็นเพราะพวกเขาไม่เปิดใจรับคำแนะนำในการปรับปรุงชีวิตโดยรวม คุณอาจเรียนรู้สิ่งต่างๆที่จะช่วยให้คุณมีความสุขกับตัวเอง
หากคุณต้องการพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นในแบบที่ดีที่สุดคุณต้องเต็มใจที่จะต่อสู้เพื่อคุณค่าของคุณ หากค่านิยมของคุณรวมถึงความซื่อสัตย์และความกรุณาคุณต้องต่อสู้กับศัตรูของคุณเหนือค่านิยมเฉพาะเหล่านี้เพื่อโน้มน้าวผู้อื่นว่าค่านิยมเหล่านี้เป็นความจริง
มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณต้องการให้เกิดขึ้นไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการหลีกเลี่ยง การจับตาดูสิ่งที่คุณต้องการจะบรรลุคุณจะสามารถทำมันให้สำเร็จได้ การปล่อยให้ตัวเองจมอยู่กับสิ่งเลวร้ายที่เกิดขึ้นหรืออาจจะเกิดขึ้นเพียง แต่ทำให้คุณช้าลง อย่ามองข้ามสิ่งที่คุณต้องการ
ด้วยการพัฒนาส่วนบุคคลตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณอยู่ท่ามกลางคนที่มีส่วนทำให้คุณมีความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมเท่านั้น นี่เป็นสิ่งสำคัญเพราะเป็นไปได้ที่จะปล่อยให้คนรอบข้างทำให้คุณผิดหวังถ้าคุณปล่อยให้พวกเขา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสร้างกลุ่มเพื่อนที่มีใจเดียวกันเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายโดยรวม
การช่วยตัวเองเป็นไปตามเป้าหมายอย่างแท้จริง การแบ่งเป้าหมายสูงสุดออกเป็นส่วนเล็ก ๆ น้อย ๆ ทำให้ผู้คนสามารถบรรลุเป้าหมายเล็ก ๆ น้อย ๆ ในชีวิตและทำงานเพื่อเปลี่ยนแปลงโดยรวมได้ การเปลี่ยนเป็นเศรษฐีที่สร้างตัวเองไม่ใช่กระบวนการในชั่วข้ามคืน แต่กุญแจสำคัญในการเริ่มต้นคือการเริ่มต้น เช่นเดียวกับปิรามิดการทำงานที่ยิ่งใหญ่ทุกอย่างต้องใช้ความพยายามและในกรณีนี้การเปลี่ยนแปลงจะทำได้ดีที่สุดทีละก้อน แรงงงใจ