พัฒนาทักษะกับเคล็ดลับในการมีชีวิตที่ดีขึ้น


0
พัฒนาทักษะกับเคล็ดลับในการมีชีวิตที่ดีขึ้น thumbnail

พัฒนาตนเองเริ่มตั้งแต่วันนี้เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการเป็นคนที่ดีกว่าที่คุณเป็นเมื่อวาน ไม่เคยสายเกินไปที่จะไตร่ตรองและตระหนักว่าคุณจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากชีวิต กิจวัตรประจำวันของคุณทำให้มึนงงและตอนนี้ถึงเวลาที่จะสนุกกับชีวิตของคุณและรู้สึกมีความสุขมากขึ้นกับความสำเร็จที่คุณได้ทำ ต่อไปนี้เป็นแนวคิดบางส่วนที่จะช่วยให้คุณรู้ว่าถึงเวลาที่ต้องเปลี่ยนแปลงเพื่อสิ่งที่ดีกว่า

การอยู่รอบตัวคุณด้วยคนที่คิดบวกจะช่วยให้คุณมีความมั่นใจในตนเอง พลังบวกเป็นสิ่งที่ติดต่อได้และคนประเภทนี้มักจะกระตุ้นให้คุณไปถึงเป้าหมายทำให้คุณมีความมั่นใจในการประสบความสำเร็จ การล้อมรอบตัวเองด้วยการปฏิเสธมีผลในทางตรงกันข้ามอย่างแน่นอนเพราะมันจะไม่กระตุ้นคุณเมื่อคุณต้องการการเพิ่มที่สำคัญ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้นอนแปดหรือเก้าชั่วโมงเป็นประจำทุกคืน การรักษาตารางการนอนหลับที่ดีมีความสำคัญต่อสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ การนอนมากเกินไปหรือน้อยเกินไปอาจส่งผลร้ายแรงต่อสภาพจิตใจของคุณ ในทำนองเดียวกันการนอนไม่หลับเป็นเวลาหลายชั่วโมงอาจส่งผลร้ายได้เช่นกัน

วิธีที่ดีในการช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นคือการอยู่ที่นี่และตอนนี้ แนวคิดนี้คล้ายกับแนวคิดใน “The Power of Now” ของ Eckhart Tolle หากคุณมีชีวิตอยู่ในช่วงเวลาปัจจุบันคุณจะไม่เจ็บปวดเลยเพราะการรู้ว่าความเจ็บปวดนั้นจะต้องมีอดีต

อย่ากลัวที่จะเติมเต็มคนอื่นในสิ่งที่ทำให้พวกเขายิ่งใหญ่แม้ว่าเขาจะ หรือเธอเป็นคนแปลกหน้าที่สมบูรณ์แบบ การได้รับคำชมอย่างจริงใจจากคนที่คุณรักถือเป็นการยกระดับ แต่ลองคิดดูว่ามันจะรู้สึกดีแค่ไหนเมื่อมีคนที่คุณไม่รู้จักมาหาคุณและให้คำชมเชยคุณ

พิจารณาว่าทำไมคุณถึงทำกิจกรรมเชิงลบ คุณสูบบุหรี่เพราะคุณรู้สึกว่าต้องทำอะไรบางอย่างด้วยมือของคุณเมื่ออยู่ในสถานการณ์ที่ไม่สบายใจหรือเพราะคุณต้องการนิโคตินสูง? คุณกินมากเกินไปเพราะเบื่อหรือเหงา? กำหนดสาเหตุของพฤติกรรมเหล่านี้และคุณมีแนวโน้มที่จะจัดการกับพฤติกรรมเหล่านี้ได้สำเร็จ

โปรดจำไว้ว่ามักจะมีผลที่ตามมาจากการเพิกเฉย ไม่ว่าเราจะเลือกจ่ายบิลล่าช้าหรือส่งงานในโครงการสองวันเลยกำหนดเวลาส่วนใหญ่มักจะมีผลเสียจากการที่เราไม่ทำอะไร เราอาจต้องจ่ายค่าปรับเป็นจำนวนเงินเล็กน้อยสำหรับการเรียกเก็บเงิน แต่โครงการที่ล่าช้าอาจหมายความว่าเราได้รับการเลื่อนขั้นต่อไป

หากคุณพบว่าตัวเองมีความอ่อนไหวต่อความคิดเชิงลบและการสังเกตที่สำคัญมากกว่าปกติให้มองไปที่ วงสังคมเพื่อหาเบาะแส คุณอาจค้นพบว่าเพื่อนร่วมงานของคุณมีส่วนทำให้เกิดการมองโลกในแง่ร้ายและกัดกร่อนและคุณกำลังปล่อยให้คนเหล่านี้กำหนดความทุกข์ของคุณเองอย่างแข็งขัน พยายามล้อมรอบตัวเองด้วยคนที่คิดบวกและเลี้ยงดูซึ่งสามารถเป็นผู้นำโดยตัวอย่าง

หากแผนพัฒนาส่วนบุคคลของคุณเรียกร้องให้เอาชนะความวิตกกังวลทางสังคมการไปดูหนังกับเพื่อนเป็นขั้นตอนแรกที่ยอดเยี่ยม คุณจะออกไปเที่ยว แต่ไม่ต้องเข้าสังคมมากนัก วิธีนี้จะทำให้คุณมีโอกาสทำความคุ้นเคยกับแนวคิดในการอยู่ใกล้ผู้คนมากขึ้น

หากคุณรู้สึกว่าชีวิตของคุณไม่มีความหมายให้คิดถึงสิ่งที่กระตุ้นคุณอย่างแท้จริงและค้นหาเกี่ยวกับพวกเขา! บ่อยครั้งที่เรายอมทิ้งสิ่งที่เรารักเมื่อเราเติบโตขึ้นแทนที่จะไล่ตามสิ่งเหล่านั้น นี่คือสูตรอาหารที่แน่นอนสำหรับชีวิตที่น่าเศร้าและไม่สมหวัง ใช้เวลาสักพักเพื่อระบุความปรารถนาในหัวใจของคุณแล้วไล่ตามอย่างไม่สะทกสะท้าน! ภูมิใจในผลประโยชน์ของคุณ! พวกเขาทำให้คุณน่าสนใจ!

การตระหนักถึงจุดอ่อนของคุณจะช่วยให้คุณตรวจสอบได้ การพัฒนาส่วนบุคคลไม่สามารถไปไหนได้หากความอ่อนแอมาครอบงำชีวิตของคุณ หากคุณแก้ตัวให้ตัวเองอยู่ตลอดเวลาผัดวันประกันพรุ่งหรือหาวิธีที่จะล้มเหลวคุณจำเป็นต้องทำการประเมินส่วนบุคคลอย่างละเอียดถี่ถ้วนและจัดทำรายการจุดอ่อนและช่องโหว่ที่รั้งคุณไว้และขัดขวางการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณตอนนี้!

มีมากมาย เทคนิคการหายใจต่างๆที่คุณสามารถใช้เพื่อลดความเครียด ลองใช้วิธีการหายใจแบบต่างๆและหาวิธีที่เหมาะกับคุณและช่วยคุณได้ดีที่สุด คุณจะพบว่านี่เป็นวิธีที่ดีในการจัดการความเครียดของคุณในไม่ช้า

การตัดสินควรเริ่มภายใน คุณจะมีโอกาสทุกวันในการตัดสินผู้อื่นไม่ว่าจะด้วยการกระทำลักษณะนิสัยหรือเพียงรูปร่างหน้าตา สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าแม้ว่าจะไม่มีใครสมบูรณ์แบบ แต่ก็มีผลกับคุณถึงสิบเท่า ก่อนที่คุณจะใช้เวลาในการตัดสินคนอื่นให้มองเข้าไปข้างในและตัดสินตัวเองก่อน คุณจะรู้ว่าการตัดสินมีความสำคัญน้อยกว่าการเป็นผู้นำตามตัวอย่าง

เมื่อพูดถึงการพัฒนาส่วนบุคคลต้องแน่ใจว่าคุณสอดคล้องกับสิ่งที่คุณทำ สิ่งนี้มีความสำคัญเนื่องจากความสม่ำเสมอทำให้ความสามารถในการทำนายอนาคตเกือบทั้งหมดด้วยการคาดการณ์ที่มีการศึกษาตามผลลัพธ์ที่คุณได้เห็นแล้ว คุณสามารถใช้ความมั่นใจนี้เพื่อพัฒนาตัวเองและคนรอบข้างให้ดีขึ้นได้

เคล็ดลับในการพัฒนาตนเองที่ดีคือการมีความซื่อสัตย์อยู่เสมอ หากคุณต้องการให้คนติดตามและเชื่อถือคุณคุณต้องเป็นคนที่มีค่านิยมหลักที่ดี หากคุณทำบางสิ่งเพื่อทำลายความซื่อสัตย์คุณจะสูญเสียสิ่งต่อไปนี้ ดังนั้นคุณควรตั้งเป้าหมายที่จะรักษาความซื่อสัตย์ของคุณในทุก ๆ ทางที่เป็นไปได้

คำแนะนำที่เป็นประโยชน์เหล่านี้เป็นเพียงส่วนหนึ่งของการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่จะช่วยให้คุณปรับปรุงชีวิตของคุณและทำให้เพลงอยู่ในขั้นตอนของคุณ เพียงแค่เริ่มการเปลี่ยนแปลงทันทีหลังจากที่คุณอ่านบทความนี้ ทำตามขั้นตอนที่จำเป็นเพื่อเติมเต็มตัวตนภายในของคุณและกลายเป็นคุณที่ดีขึ้น แรงงงใจ


Like it? Share with your friends!

0

Comments

comments

Slot Gacor Maxwin

Slot Gacor Gampang Menang

Slot Gacor

Sbobet Mobile