พัฒนาทักษะกับเคล็ดลับที่ดีที่จะช่วยคุณในการพัฒนาตนเอง


0
พัฒนาทักษะกับเคล็ดลับที่ดีที่จะช่วยคุณในการพัฒนาตนเอง thumbnail

พัฒนาคุณกำลังต้องการเป็นคนที่ดีขึ้น การพัฒนาส่วนบุคคลมีความสำคัญไม่เพียง แต่ต่อตนเองและคนที่ตนรักเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความสำเร็จโดยรวมของสังคมที่พวกเขาอาศัยอยู่ด้วยคำแนะนำที่ให้ไว้ในบทความนี้มีไว้สำหรับใครก็ตามที่ให้ความสำคัญกับตนเองและผู้คนรอบข้าง

Keep ตัวเองอยู่ห่างจากการปฏิเสธ การปฏิเสธอาจเกิดขึ้นได้จากข่าวสารภาพยนตร์รายการทีวีและผู้คน มันจะทำให้คุณตกต่ำและทำให้พัฒนาการส่วนบุคคลของคุณช้าลง เป้าหมายของคุณจะบรรลุได้มากขึ้นหากคุณอยู่ในเชิงบวก ค้นหาผู้คนและทำสิ่งต่างๆที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการพัฒนาส่วนบุคคล

ทิ้งบทสนทนาภายในเชิงลบ คุณตัดสินใจที่ไม่ฉลาดหรือไม่? เป็นไปได้. สิ่งนี้ทำให้คุณเป็นคนไม่ฉลาดที่สมควรได้รับการตีจิตหลังจากความผิดพลาดแต่ละครั้งหรือไม่? ไม่อย่างแน่นอน. มองหาอารมณ์ขันภูมิปัญญาและความรู้ที่สามารถรวบรวมได้จากความผิดพลาดใด ๆ ของคุณไม่ว่าจะเป็นเรื่องใหญ่หรือเรื่องเล็กน้อยก็ตาม

วิธีที่ดีในการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าด้วยการช่วยตัวเองคือการดื่มกาแฟสักแก้วกับเพื่อน นี่เป็นวิธีที่ดีในการสร้างและปรับปรุงความสัมพันธ์ซึ่งพิสูจน์แล้วว่าได้ผลอย่างมากเมื่อต้องรับมือกับภาวะซึมเศร้า ไม่เพียง แต่คุณจะช่วยตัวเองเท่านั้น แต่ยังช่วยกระชับความสัมพันธ์ของคุณอีกด้วย

วิธีหนึ่งที่จะเอาชนะความกังวลคือไปดูหนังกับเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัว เมื่อคุณทำเช่นนั้นคุณกำลังเข้าสู่สภาพแวดล้อมทางสังคมและสาธารณะ แต่จำนวนการเข้าสังคมที่แท้จริงที่คุณจะต้องทำนั้นค่อนข้างน้อย นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณมีโอกาสรู้สึกสะดวกสบายในห้องที่มีผู้คนพลุกพล่าน

เพื่อการรับรู้ตนเองมากขึ้นและเพิ่มกำลังใจให้เพลิดเพลินหรือสร้างสรรค์งานศิลปะ มันง่ายมากที่จะห่อหุ้มตัวเราและ จำกัด การมองโลกของเรา เมื่อคุณดูงานศิลปะที่น่าทึ่งและงดงามอย่างแท้จริงมันเปิดการรับรู้และช่วยให้คุณจินตนาการถึงความเป็นไปได้ เมื่อคุณสร้างงานศิลปะมันจะปลุกแง่มุมที่ขี้เล่นและไร้เดียงสาในจิตใจของคุณ

ใช้ความโกรธให้เกิดประโยชน์สูงสุดด้วยการออกกำลังกายอย่างหนัก ระดับการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นสามารถกระตุ้นการหลั่งเอนดอร์ฟินที่ให้ความรู้สึกดีและสารเคมีอื่น ๆ ในสมองของคุณซึ่งจะมีผลในการผ่อนคลาย หลังจากเดินหรือวิ่งเร็ว ๆ คุณอาจพบว่าคุณมีความสามารถในการพูดคุยเรื่องต่างๆอย่างมีเหตุผลและสงบมากขึ้น

ซื่อสัตย์กับตัวตนที่แท้จริง สิ่งนี้สำคัญมาก คุณไม่สามารถทำงานเพื่อให้ตัวเองดีขึ้นได้ถ้าคุณโกหกว่าคุณเป็นใครจริงๆ คุณต้องยอมรับว่าคุณเป็นคุณและนั่นคือสิ่งที่ยอดเยี่ยม! หลายคนไม่พอใจกับสิ่งที่พวกเขาเป็น แต่เราสามารถรับผิดชอบต่อสิ่งนั้นได้และปรับปรุงว่าเราเป็นใครเมื่อเรารับทราบความจริง

การแสดงภาพจะช่วยให้คุณจดจ่ออยู่กับเป้าหมายของคุณ เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ให้ใส่ภาพสิ่งที่คุณต้องการลงในพื้นที่ที่คุณจะเห็นทุกวัน ภาพท้องแบนบนตู้เย็นจะช่วยนำทางคุณไปสู่การเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพในขณะที่ภาพสถานที่พักผ่อนบนโต๊ะทำงานจะช่วยให้คุณประหยัดเงินได้

หาจุดประสงค์ของแต่ละกิจกรรมที่คุณเข้าร่วมและหยุดไป ผ่านการเคลื่อนไหวของการทำงานที่ไร้ประโยชน์ให้เสร็จสิ้น ทำความเข้าใจว่าทำไมคุณถึงทำอะไรบางอย่างและตัดสินใจว่าจุดประสงค์สุดท้ายของกิจกรรมนั้นคืออะไร หากคุณไม่สามารถระบุเหตุผลในการกระทำของคุณได้อย่างชัดเจนก็คงไม่คุ้มที่จะทำ

ให้คุณค่ากับสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณ เราได้รับการเลี้ยงดูให้ประนีประนอม แต่ทำไมคุณต้องยอมถ้ามันทำให้คุณไม่มีความสุข? เลิกนิสัยเดิม ๆ ของคุณและทำตามสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณจริงๆ หากมีสิ่งที่คุณรักจริงๆให้จัดระเบียบวิถีชีวิตของคุณรอบ ๆ สิ่งนั้นและประนีประนอมเพื่อสนับสนุนสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณ

หากคุณต้องการพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นคุณควรพยายามขอบคุณสำหรับทุกสิ่งที่ดีที่คุณมีในชีวิต การขอบคุณคือหนทางสู่ความสุขที่แท้จริง บางครั้งอาจเป็นเรื่องยากที่จะนึกถึงสิ่งที่ต้องขอบคุณหากคุณมีชีวิตที่ยากลำบาก แต่คุณสามารถขอบคุณสำหรับการหายใจความหวังและความรักได้เสมอ

เปลี่ยนความคิดเชิงลบให้เป็นความคิดเชิงบวกหรือการยืนยัน เมื่อคุณพบว่าตัวเองกำลังคิดในแง่ลบเกี่ยวกับสถานการณ์ให้หยุดชั่วขณะและเปลี่ยนแง่ลบให้เป็นบวก การคิดในแง่บวกแทนที่จะคิดในแง่ลบจะช่วยให้คุณเลิกจดจ่อกับสิ่งที่เป็นลบและบรรลุผลลัพธ์เชิงบวกในทุกแง่มุมของชีวิต

จงเป็นคนที่ผู้คนต้องการหาข้อมูลและแนวคิด คุณไม่ต้องการเป็นคนถามคำถามเสมอไป สิ่งนี้จะช่วยให้คุณมีพื้นที่ในการถามคำถามเมื่อคุณมี ความสัมพันธ์สองทางกับเพื่อนร่วมงานดีกว่าการเดินไปตามถนนทางเดียว

ค้นหาสิ่งที่คุณต้องการทำในชีวิตและทำให้แน่ใจว่าคุณจะมีความสุขเมื่อได้ทำ ทำวิจัยค้นหาว่ามันคืออะไรค้นหาว่าคนอื่นมีอุปสรรคอะไรบ้างเมื่อพวกเขาทำอาชีพนั้นและตัดสินใจว่าคุณจะรับมือกับมันได้หรือไม่

เคล็ดลับการพัฒนาตนเองที่ดีที่ทุกคนต้องเข้าใจคือ ความสุขนั้นเกิดขึ้นได้จากความรู้สึกขอบคุณ คุณจะไม่มีความสุขอย่างแท้จริงเว้นแต่คุณจะชื่นชมสิ่งดีๆในชีวิต พยายามไตร่ตรองสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณอย่างแท้จริงและความสุขจะตามมาในไม่ช้า

โดยสรุปไม่มีวิธีใดที่ดีไปกว่าการสร้างชีวิตที่ดีไปกว่าการเริ่มต้นด้วยตนเอง มันคือสิ่งที่คุณรู้สึกภายในที่มีค่า หวังว่าคุณจะได้แนวคิดใหม่ ๆ เกี่ยวกับการพัฒนาตนเองและการมีส่วนร่วมในเชิงบวกต่อผู้คนรอบข้าง แรงระเบิดใจ


Like it? Share with your friends!

0

Comments

comments

Slot Gacor Maxwin

Slot Gacor Gampang Menang

Slot Gacor

Sbobet Mobile