พัฒนาตนเองเป็นเป้าหมายที่น่าชื่นชมและสูงส่ง อย่างไรก็ตามกระบวนการดังกล่าวอาจเป็นเรื่องที่น่ากลัวและน่ากลัวหากคุณไม่มีข้อมูลที่ถูกต้องในการพัฒนาตนเอง บทความนี้มีเคล็ดลับมากมายที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายในการพัฒนาตนเองและมีชีวิตที่ดีขึ้น
ส่วนสำคัญอย่างหนึ่งของการพัฒนาตนเองคือการเรียนรู้ที่จะอ่อนน้อมถ่อมตน ในขณะที่ความมั่นใจในทักษะและความเชี่ยวชาญของคุณเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยม แต่มากเกินไปก็สามารถหยุดการปรับปรุงเพิ่มเติมในเส้นทางของมันได้ รับรู้ว่าคุณยังสามารถทำผิดพลาดได้และรับทราบว่าคนอื่นสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อเพิ่มพูนความรู้ที่คุณมีอยู่แล้ว
วลี “ไม่เคยพูดว่าไม่เคย” เป็นจริงเสมอ การออกจากงานที่อยู่ระหว่างดำเนินการไม่เพียง แต่ขัดขวางไม่ให้คุณไปถึงจุดสิ้นสุดของงาน แต่ยังทำให้ขวัญกำลังใจของคุณลดลงอีกด้วย คุณควรทำตามเป้าหมายให้ถึงที่สุดและด้วยเหตุนี้คุณควรสร้างเหตุการณ์สำคัญของคุณให้เล็กลงเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับความสำเร็จ การเลิกไม่ได้สร้างความมั่นใจให้กับคุณดังนั้นเลิกใช้วลี “ฉันทำไม่ได้”
จัดลำดับความสำคัญของเป้าหมายและให้ความสำคัญกับสิ่งที่ดีที่สุดในชีวิตของคุณ หากคุณกำลังทำงานไปสู่จุดจบที่เฉพาะเจาะจงอย่าลืมให้ความสำคัญกับภาระหน้าที่อื่น ๆ ในชีวิตของคุณ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณสามารถพัฒนาเส้นเวลาที่ใช้ได้จริงสำหรับเป้าหมายส่วนบุคคลและส่งเสริมความมั่นใจในความสำเร็จของคุณ ความสำเร็จจะมีรสหวานกว่านี้หากคุณทำให้เป้าหมายของคุณสามารถจัดการได้!
แทนที่นิสัยเดิมด้วยนิสัยใหม่ โยนสิ่งที่เป็นลบออกไปและแนะนำและเสริมสร้างสิ่งที่เป็นบวกอย่างกระตือรือร้น หากปกติคุณสูบบุหรี่ในขณะที่โทรติดต่อธุรกิจให้เริ่ม doodling แทน ลงทะเบียนในชั้นเรียนแอโรบิคหลังเลิกงานเพื่อห้ามตัวเองไม่ให้เข้าร่วมเพื่อนร่วมงานที่แถบมุม
เมื่อจัดการกับภาวะซึมเศร้าการรับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนจะดีกว่า หากคุณไม่ได้บริโภคคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนในปริมาณที่เพียงพอระดับเซโรโทนินของคุณอาจต่ำกว่าที่ควรจะเป็น ผักสดพร้อมกับผลไม้สดเมล็ดธัญพืชและถั่วเป็นแหล่งของคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนที่ดี
วิธีหนึ่งในการควบคุมความรู้สึกโกรธคือถามตัวเองว่าความโกรธหรือปฏิกิริยาของคุณจะส่งผลกระทบต่อที่มาของความโกรธหรือไม่ มีโอกาสดีมากที่คุณจะค้นพบว่าอะไรก็ตามที่ดูเหมือนสำคัญมากในตอนนี้มีผลต่อสิ่งที่เกิดขึ้นในอนาคตเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย
หากคุณคิดว่าธรรมชาติคือสิ่งที่คุณเดินผ่านเพื่อขึ้นจากรถไปยัง บ้านคิดใหม่ ผู้ที่ไม่เคยใช้เวลาอยู่ในธรรมชาติมีอุบัติการณ์ของความวิตกกังวลและความเครียดที่เกี่ยวข้องกับโรคสูงขึ้น อย่าลืมใช้เวลาไปที่สวนสาธารณะและเดินเล่นปั่นจักรยาน สังเกตสัตว์ป่าพืชพรรณและการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาลเพื่อเพิ่มเซโรโทนินในสมองและลดความดันโลหิต
หากคุณรู้สึกว่าชีวิตของคุณไม่มีความหมายให้คิดถึงสิ่งที่กระตุ้นคุณอย่างแท้จริงและค้นหาสิ่งเหล่านี้! บ่อยครั้งที่เรายอมทิ้งสิ่งที่เรารักเมื่อเราเติบโตขึ้นแทนที่จะไล่ตามสิ่งเหล่านั้น นี่คือสูตรอาหารที่แน่นอนสำหรับชีวิตที่น่าเศร้าและไม่สมหวัง ใช้เวลาสักพักเพื่อระบุความปรารถนาในหัวใจของคุณแล้วไล่ตามอย่างไม่สะทกสะท้าน! ภูมิใจในผลประโยชน์ของคุณ! พวกเขาทำให้คุณน่าสนใจ!
ใช้เวลาในการดื่มในข้อมูลที่อยู่ในหนังสือดีๆ หากคุณใช้เวลาในการอ่านข้อมูลที่มีคนสละเวลาเขียนเพื่อช่วยคุณคุณจะพบว่าคุณจะพบวิธีใช้ข้อมูลทั้งหมดในครั้งเดียวในชีวิตของคุณ
ตั้งแต่ อารมณ์ค่อนข้างอัตโนมัติและไม่ใช่สิ่งที่เราเลือกมันอาจดูลึกลับ อย่างไรก็ตามพวกเขาสามารถเข้าใจได้อย่างมีเหตุผลเพื่อพัฒนาการส่วนบุคคลที่ดีขึ้น ตัวอย่างเช่นความรู้สึกมีความสุขเป็นสัญญาณว่าคุณได้รับคุณค่าส่วนตัว ความเศร้าเป็นสัญญาณของการสูญเสีย เมื่อเราวิเคราะห์สถานะทางอารมณ์ของเราเราสามารถถอดรหัสภาษาภายในของอารมณ์ได้
เคล็ดลับดีๆที่จะช่วยคุณในการกำหนดเป้าหมายการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณคือการแบ่งปันเรื่องราวของคุณกับคนอื่น การแบ่งปันเรื่องราวของคุณกับผู้อื่นคุณจะได้รับการสนับสนุนมากขึ้นเพราะผู้คนจะตระหนักถึงเป้าหมายของคุณ คุณอาจได้รับโอกาสในการสร้างแรงบันดาลใจให้กับคนอื่น ๆ
หลีกเลี่ยงการวิพากษ์วิจารณ์และกล่าวโทษเมื่อคุณพยายามแก้ไขความขัดแย้งใด ๆ แม้ว่าจะเห็นได้ชัดว่าบางสิ่งบางอย่างเป็นความผิดของใครบางคน แต่ก็ควรหลีกเลี่ยงการแสดงออกในช่วงระยะเวลาการแก้ปัญหา เก็บความคิดเห็นนั้นไว้กับตัวเองเพื่อหลีกเลี่ยงการเริ่มต้นปัญหาเพิ่มเติมที่จะต้องได้รับการแก้ไขในชีวิตของคุณ
เมื่อพูดถึงการพัฒนาตนเองคุณอาจพบว่าการอดอาหารนั้นเป็นประโยชน์ นี่เป็นสิ่งสำคัญเพราะเมื่อคุณเรียนรู้ขีด จำกัด ของจิตใจและร่างกายคุณเท่านั้นที่จะเรียนรู้ที่จะขยายขอบเขตและพัฒนาตัวเองต่อไป ให้แน่ใจว่าคุณอดอาหารในระดับที่ดีต่อสุขภาพเท่านั้นและอย่าปฏิเสธสารอาหารของตัวเอง
การตระหนักรู้ตนเองและการควบคุมตนเองเป็นส่วนหนึ่งของการพัฒนาส่วนบุคคล การรู้ว่าตัวเองเป็นใครการมั่นใจในการรับรู้โลกรอบตัวและการควบคุมอารมณ์จะทำให้ตัวตนที่แท้จริงของคุณประสบความสำเร็จ ยืนหยัดในสิ่งที่คุณเชื่อเสมอ แต่พยายามและทำโดยไม่ละเมิดความเชื่อของผู้อื่น
ตามที่ระบุไว้ในตอนต้นของบทความนี้การพัฒนาตนเองเป็นเป้าหมายที่น่าชื่นชม แต่อาจเป็นเรื่องยากสำหรับคนส่วนใหญ่ที่จะบรรลุ . อย่างไรก็ตามหากเราได้รับคำแนะนำและข้อมูลที่ถูกต้องการบรรลุเป้าหมายการพัฒนาส่วนบุคคลของเรานั้นง่ายกว่าที่เราคิด ใช้คำแนะนำของบทความนี้และเป็นแนวทางในการบรรลุเป้าหมายการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณ แรงงงใจ