บางทีคุณอาจเพิ่งตัดสินใจที่จะเริ่มระบบการพัฒนาส่วนบุคคลหรือบางทีคุณอาจมีอยู่แล้ว ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ขอแสดงความยินดี! ความพยายามอย่างมีสติในการปรับปรุงตัวเองเป็นงานที่น่ายกย่อง อ่านต่อเพื่อค้นหาเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์มากขึ้นจากความพยายามในการพัฒนาตนเอง คุณอาจพบผลลัพธ์ที่ดีขึ้นหรือการปรับปรุงที่เร็วขึ้นอยู่ในความเข้าใจของคุณ
เคล็ดลับการช่วยเหลือตนเองที่ดีคือการจดทุกสิ่งที่คุณชอบเกี่ยวกับตัวคุณเอง บางครั้งคนซึมเศร้าก็มีมุมมองเชิงลบที่ทรงพลังเช่นนี้เพราะมองได้เฉพาะสิ่งที่พวกเขาไม่ชอบ การเขียนรายการสิ่งที่คุณชอบเกี่ยวกับตัวเองสามารถช่วยให้คุณมองตัวเองในแง่ดีที่แตกต่างออกไป
การตั้งเป้าหมายการพัฒนาตนเองหมายถึงการทำให้ตัวเองดีขึ้นไม่ใช่สมบูรณ์แบบ จำไว้ว่าความผิดพลาดในบางครั้งเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ถือว่าความผิดพลาดเป็นโอกาสในการเรียนรู้และอย่ากลัวมากเกินไป มีสมาธิว่าการกระทำครั้งต่อไปของคุณจะดีขึ้นอย่างไรโดยความรู้ที่ได้รับจากความผิดพลาดแทนที่จะกังวลว่าจะทำซ้ำ
มีเหตุผลและยึดติดกับมัน การยึดมั่นในอุดมการณ์และระบบความเชื่อสุ่มสี่สุ่มห้าทำให้คุณมองคนอื่นตื้น ๆ หากคุณพบว่าองค์ประกอบของฐานความรู้ของคุณมีความสำคัญต่อความรู้สึกของตนเองคุณควรเตรียมพร้อมที่จะปกป้องตำแหน่งของคุณด้วยความมั่นใจ นอกจากนี้ยังจะช่วยให้คุณใกล้ชิดกับความเชื่อที่ประกอบขึ้นด้วยตัวตนหลักของคุณมากขึ้น
เบี่ยงเบนความสนใจตัวเอง หากคุณรู้สึกหนักใจและวิตกกังวลให้พยายามหันเหความสนใจจากปัญหาของคุณ หากไม่มีสิ่งใดที่คุณสามารถทำได้เกี่ยวกับสิ่งที่รบกวนใจคุณการหมกมุ่นจะทำให้แย่ลง ให้พยายามเปลี่ยนความสนใจไปที่สิ่งที่น่าสนใจที่คุณสามารถเพลิดเพลินได้
การเดินเป็นการออกกำลังกายที่ดีและเป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการไตร่ตรองและปล่อยสิ่งต่างๆออกมาด้วยการอธิษฐานและความคิด นอกจากนี้ยังดีต่อสุขภาพร่างกาย ในขณะที่คุณกำลังลดความเครียดคุณกำลังรักษาร่างกายของคุณอย่างถูกต้องด้วย ลองเดินดูสักครั้งและดูว่ามันมีประโยชน์ต่อจิตใจของคุณแค่ไหน
มาเผชิญหน้ากันเถอะโลกรอบตัวเราเคลื่อนไหวเร็วขึ้นและเร็วขึ้นในแต่ละวัน คุณสามารถเลือกที่จะติดตามการแข่งขันหนูหรือเลือกที่จะก้าวตามเป้าหมายและความปรารถนาของคุณเองก็ได้ อาจเป็นสิ่งที่ค่อนข้างยากที่จะประสบความสำเร็จ แต่ให้เริ่มด้วยการคิดหาวิธีควบคุม
ขั้นตอนหนึ่งที่ง่ายและยากที่สุดในการช่วยตัวเองในชีวิตคือการค้นหาความหลงใหล หลายคนใช้ชีวิตไปกับงานที่ไม่ได้ทำให้พวกเขารู้สึกสมหวัง ความสมหวังในชีวิตและงานของเราไปด้วยกันเพราะเมื่อเราได้รับความสุขความภาคภูมิใจและรางวัลทางอารมณ์จากการทำในสิ่งที่คุณรักสิ่งนั้นจะแสดงออกมา
คุณสามารถเรียนรู้ที่จะควบคุมอารมณ์ของคุณในสถานการณ์ที่ตึงเครียด อยู่ภายใต้ไฟอย่างสง่างามและคุณจะได้รับความมั่นใจที่ช่วยในชีวิตประจำวันของคุณ ใช้เวลาในการผ่อนคลายและหายใจเข้าลึก ๆ
ใช้เวลาครึ่งชั่วโมงเขียนคุณภาพที่ดีทุกอย่างที่คุณรู้สึกว่ามี สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าคุณเป็นใครในฐานะบุคคล ลักษณะสำคัญของคุณที่คุณรู้สึกว่าคุณแสดงออกมาคืออะไร? คุณจะต้องการเพิ่มระดับที่คุณนำเสนอคุณสมบัติที่ดีเหล่านั้นให้กับโลก คุณกำลังเริ่มแผนปฏิบัติการสำหรับการพัฒนาตนเองเป็นหลัก
มีเทคนิคการหายใจหลายแบบที่คุณสามารถใช้เพื่อคลายความเครียด ลองใช้วิธีการหายใจแบบต่างๆและหาวิธีที่เหมาะกับคุณและช่วยคุณได้ดีที่สุด คุณจะพบว่านี่เป็นวิธีที่ดีในการจัดการความเครียดของคุณในไม่ช้า
ซื่อสัตย์กับตัวเองเสมอ ดำเนินชีวิตตามค่านิยมที่คุณเชื่อมั่นความซื่อสัตย์ส่วนตัวจะทำให้คุณมีความมั่นใจว่าคุณจะต้องประสบความสำเร็จทั้งในชีวิตส่วนตัวและธุรกิจของคุณ ผู้คนพบว่าเป็นเรื่องง่ายที่จะไว้วางใจผู้อื่นที่ดำเนินชีวิตตามความเชื่อมั่นของพวกเขาและคุณจะได้รับความไว้วางใจนั้นตอบแทน
เมื่อทำงานเกี่ยวกับการพัฒนาตนเองคุณควรเรียนรู้ที่จะยอมรับการเปลี่ยนแปลง สิ่งต่าง ๆ มีการเปลี่ยนแปลงในชีวิตอยู่ตลอดเวลาและคุณไม่สามารถควบคุมการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดนี้ได้ เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงกำลังจะเกิดขึ้นคุณอาจเรียนรู้วิธียอมรับและดำเนินการต่อไป ไม่มีประโยชน์ในการอยู่กับสิ่งที่เคยเป็น
อย่ากลัวที่จะลองสิ่งใหม่ ๆ ถ้าคุณอยากลองของคุณคงจะรู้อยู่ลึก ๆ ว่าคุณจะชอบหรือไม่ เมื่อมีคนกดดันให้คุณลองทำอะไรบางอย่างคุณควรคิดถึงสิ่งที่คุณต้องการทำจริงๆ
การพัฒนาตนเองเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องตระหนักว่าคุณเปรียบเทียบกับส่วนอื่น ๆ ของโลกในแง่ของความสำคัญอย่างไร สิ่งนี้สำคัญมากเพราะในการที่จะเติบโตเพื่อที่จะตระหนักว่าคุณรู้น้อยแค่ไหนและมีอะไรให้เรียนรู้มากแค่ไหนคุณต้องสร้างจุดที่คุณยืนอยู่กับคนอื่น ๆ ในโลกก่อน
เมื่อพูดถึงการพัฒนาส่วนบุคคล ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณยืนหยัดในสิ่งที่คุณเชื่อมั่น แต่คุณจะไม่ทำร้ายตัวเองหรือผู้อื่นในกระบวนการ สิ่งสำคัญคือต้องไม่โดดเด่นหรือมีอำนาจมากเกินไปเพราะคุณไม่สามารถเป็นผู้นำได้ถ้าคนอื่นกลัวคุณ
การพัฒนาส่วนบุคคลเป็นเรื่องของความก้าวหน้าอย่างต่อเนื่อง ด้วยเหตุนี้คุณสามารถปรับปรุงกิจวัตรการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณเองโดยผสมผสานแนวคิดใหม่ ๆ และกลยุทธ์ใหม่ ๆ แม้แต่ระบบการพัฒนาส่วนบุคคลที่ดีที่สุดก็สามารถสูญเสียประสิทธิภาพได้หากคุณปล่อยให้มันค้าง เคล็ดลับเช่นเดียวกับข้างต้นสามารถช่วยฟื้นฟูระบบการปกครองของคุณหรือให้คุณเริ่มต้นการพัฒนาระบบใหม่ได้อย่างดีเยี่ยม แรงงงใจ