พัฒนาคุณลักษณะคุณได้ตัดสินใจที่จะพัฒนาตนเอง น่าตื่นเต้นใช่มั้ย? ยกเว้นข้อเท็จจริงที่ว่ามีข้อมูลมากมายที่คุณไม่รู้ว่าจะเริ่มจากตรงไหน! ไม่ต้องกังวลเคล็ดลับการพัฒนาส่วนบุคคลอยู่ที่นี่แล้ว! ด้านล่างนี้เป็นเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณเริ่มต้นและจัดระเบียบเพื่อที่คุณจะได้เป็นคนที่ดีขึ้น
ก่อนที่คุณจะเคารพผู้อื่นหรือถูกตัดสินว่าสมควรได้รับความเคารพคุณต้องเคารพตัวเองก่อน หากคุณดูแลสุขภาพและความสุขของตัวเองคุณก็สามารถล้นเข้ามาในชีวิตของคนที่คุณรักและเพื่อนร่วมงานเพื่อยกระดับพวกเขาได้เช่นกัน การทำให้คนอื่นนำหน้าตัวเองจะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อคุณค้นพบตัวตนของคุณเองแล้ว
เพื่อที่จะปรับปรุงประสิทธิภาพการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณให้มองหาเป้าหมายที่คุณได้ละทิ้งและลงมือทำ เป้าหมายที่ทะเยอทะยานและหลายเป้าหมายเป็นสิ่งที่ดีเว้นแต่คุณมักจะปล่อยบางเป้าหมายไว้โดยไม่มีใครดูแล วางแผนที่จะนำคุณไปสู่เป้าหมายปัญหาอย่างน้อยวันละนิดทุกวัน
อย่าเพิ่งเติมความคิดของคุณด้วยข้อเท็จจริง เป็นสิ่งหนึ่งที่จะต้องเรียนรู้ขั้นตอนในกระบวนการและอีกอย่างเพื่อให้รู้สึกว่าพวกเขารวมเข้ากับความเป็นคุณ ความคิดต้องอยู่ในใจของคุณและผ่านการย่อยและการคิดวิเคราะห์ก่อนที่คุณจะได้รับประโยชน์อย่างเต็มที่จากข้อมูลที่คุณได้รับ
ส่วนสำคัญอย่างหนึ่งของการพัฒนาตนเองคือการเรียนรู้ที่จะอ่อนน้อมถ่อมตน ในขณะที่ความมั่นใจในทักษะและความเชี่ยวชาญของคุณเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยม แต่มากเกินไปก็สามารถหยุดการปรับปรุงเพิ่มเติมในเส้นทางของมันได้ รับรู้ว่าคุณยังสามารถทำผิดพลาดได้และรับทราบว่าคนอื่นสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อเพิ่มพูนความรู้ที่คุณมีอยู่แล้ว
จำไว้ว่าการพัฒนาส่วนบุคคลนั้นอยู่นอกเหนือตัวตนทางกายภาพของคุณ การมีความภาคภูมิใจในตัวเองมากขึ้นเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง แต่ในที่สุดพัฒนาการของคุณก็ขึ้นอยู่กับความสัมพันธ์ที่ดีกับตัวคุณเองและโลกรอบตัวคุณ ลองเรียนรู้เทคนิคการทำสมาธิในขณะที่คุณเรียนรู้วิธีใหม่ ๆ ในการประมวลผลและตอบสนองต่อโลกรอบตัวคุณ
หลีกเลี่ยงการผัดวันประกันพรุ่งและความเฉื่อยชาด้วยการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูงเช่นแฮมเบอร์เกอร์และเฟรนช์ฟรายส์ อาหารที่มีไขมันทำให้อ่อนเพลียเฉื่อยชาและอ่อนเพลียรวมทั้งคิดช้าลง สิ่งนี้ทำให้ยากที่จะจดจ่อและทำงานทั้งหมดในรายการสิ่งที่ต้องทำของเรา
การจัดการอารมณ์อาจเป็นหนึ่งในเป้าหมายที่ยากที่สุดในการทำให้สำเร็จ แต่ก็ไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปไม่ได้ ขั้นตอนแรกคือการตระหนักว่าอารมณ์ของคุณไม่ใช่ความผิดของคุณเองเสมอไป บ่อยครั้งที่เกิดขึ้นเนื่องจากการกระทำและคำพูดของคนอื่นหรือสถานการณ์รอบตัวคุณ ทันทีที่คุณรู้ว่าคุณได้รับอนุญาตให้มีอารมณ์และคุณไม่จำเป็นต้องปิดอารมณ์นั้นเพียงเพราะคนอื่นต้องการให้คุณเป็นช่วงเวลาที่คุณจะเริ่มจดจ่อกับพวกเขาอย่างช้าๆและสามารถเลือก อารมณ์ที่คุณต้องการเป็น
วิธีหนึ่งในการบรรลุความรู้สึกที่ดีในการพัฒนาส่วนบุคคลคือการระบุและแก้ไขหลักการของคุณ วิธีที่คุณกระทำถูกกำหนดโดยหลักการของคุณ ด้วยเหตุนี้หลักการที่ไม่ดีจึงทำให้เกิดทัศนคติที่ไม่ดีออกมา หากคุณสามารถปรับปรุงหลักการที่ดีที่คุณมีทัศนคติของคุณก็จะยิ่งดีขึ้น
พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเงื่อนไขทางการแพทย์ที่ไม่พึงประสงค์ที่คุณประสบไม่ว่าจะเป็นโรคที่เกิดขึ้นจริงหรืออาการลึกลับที่มี รบกวนคุณมาระยะหนึ่งแล้ว แพทย์ส่วนใหญ่จะทำงานร่วมกับคุณในการจัดทำแผนปฏิบัติการด้านสุขภาพส่วนบุคคลซึ่งจะเป็นแนวทางสำหรับคุณในขณะที่คุณทำตามขั้นตอนที่แนะนำทั้งหมดเพื่อขจัดอาการผ่านการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ
พกหนังสือหรือสิ่งของที่มีประโยชน์ไปด้วยเสมอ ทำด้วยมือของคุณ ไม่ว่าเราจะใช้เวลารอในสำนักงานแพทย์หรือบนระบบขนส่งสาธารณะเวลาว่างก็เสียเวลา ใช้หนังสือหรืองานฝีมือบางอย่างเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการใช้เวลาที่ต้องเสียไป คุณจะประหลาดใจว่าคุณทำได้มากกว่านี้มากแค่ไหนในหนึ่งวัน
อย่าลืมออกกำลังกายทุกวัน การออกกำลังกายแสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดี การปรับปรุงสุขภาพโดยทั่วไปมีความสำคัญต่อการพัฒนาตนเองอย่างต่อเนื่อง เมื่อร่างกายเริ่มรู้สึกดีขึ้นความภาคภูมิใจในตนเองก็จะดีขึ้นและชีวิตก็ดีขึ้น!
จากการศึกษาพบว่าการออกแบบและใช้ความตั้งใจในการนำไปใช้สามารถลดโอกาสในการยอมจำนนต่อสิ่งล่อใจได้อย่างมากไม่ว่าสิ่งล่อใจจะเป็นอาหารหรือไม่ รองหรือแม้แต่ช้อปปิ้ง ผู้เข้าร่วมถูกขอให้เขียนและนึกภาพออกว่าพวกเขาจะเบี่ยงเบนความสนใจของตัวเองอย่างไรเมื่อใดก็ตามที่ต้องเผชิญกับสิ่งล่อใจ ในตอนท้ายของการศึกษาผู้เข้าร่วมการศึกษามากกว่าครึ่งรายงานว่าพวกเขาสามารถต้านทานการล่อลวงได้เมื่อพวกเขาใช้ความตั้งใจในการนำไปใช้เป็นแนวทาง
จงซื่อสัตย์กับตัวตนที่แท้จริงของคุณ สิ่งนี้สำคัญมาก คุณไม่สามารถทำงานเพื่อให้ตัวเองดีขึ้นได้ถ้าคุณโกหกว่าคุณเป็นใครจริงๆ คุณต้องยอมรับว่าคุณเป็นคุณและนั่นคือสิ่งที่ยอดเยี่ยม! หลายคนไม่พอใจกับสิ่งที่พวกเขาเป็น แต่เราสามารถรับผิดชอบต่อสิ่งนั้นและปรับปรุงตัวตนที่เราเป็นเมื่อเรารับทราบความจริง
เพื่อให้มีแรงจูงใจพยายามที่จะบรรลุเป้าหมายของคุณผ่านสิ่งที่คุณรัก หากคุณชอบทำกิจกรรมคุณก็มีแนวโน้มที่จะทำกิจกรรมนั้น ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องการมีรูปร่าง แต่เกลียดการออกกำลังกายให้ลองเล่นกีฬาที่รักเช่นเทนนิสหรือบาสเก็ตบอลแทน
การฝึกตัวเองเป็นสิ่งที่ดี แต่การฟังตัวเองจะยิ่งใหญ่กว่า การวิเคราะห์ตนเองเป็นส่วนสำคัญของการพัฒนาตนเองตราบเท่าที่คุณเต็มใจที่จะวิพากษ์วิจารณ์อย่างรอบคอบและเป็นผู้ตอบที่กระตือรือร้น การเรียนรู้จากข้อผิดพลาดและความผิดพลาดของคุณมีความสำคัญพอ ๆ กับการดำเนินการกับความรู้นั้น
ตอนนี้คุณรู้สึกดีขึ้นหรือไม่หลังจากอ่านเคล็ดลับเหล่านั้นทั้งหมด นั่นเป็นข้อมูลมากมายที่ต้องคิดและอ่าน แต่อย่างน้อยตอนนี้คุณก็รู้แล้วว่าต้องทำอะไรและจะเริ่มพัฒนาตนเองได้ที่ไหน นอกจากนี้คุณสามารถอ้างอิงกลับไปที่รายการเคล็ดลับด้านบนได้ตลอดเวลาหากคุณลืม แรงระเบิดใจ