พัฒนาคุณจะอยู่ที่ไหนในชีวิตของคุณ? คุณมีความคิดบ้างไหมว่าคุณอยู่ที่ไหนและกำลังมุ่งหน้าไปที่ใด? คำถามเหล่านี้เป็นคำถามสำคัญและสามารถตอบได้โดยดูจากพัฒนาการส่วนบุคคลของคุณเองเท่านั้น บทความนี้จะให้คำแนะนำมากมายเกี่ยวกับการทำตัวให้ดีที่สุด
วิธีที่สำคัญที่สุดในการปรับปรุงมุมมองทางจิตใจและความสำนึกในจุดมุ่งหมายคือการเชื่อในสิ่งที่ใหญ่กว่าตัวเอง ค้นหาบางสิ่งบางอย่าง (สาเหตุจุดมุ่งหมายศาสนา ฯลฯ ) ที่กระตุ้นคุณ คุณต้องเชื่อในข้อดีที่แท้จริงของสาเหตุนี้ในตัวเอง หากคุณทำเพียงเพื่อผลประโยชน์ของตัวเองคุณจะต้องผิดหวัง ค้นหาสิ่งที่คุณเชื่อและดื่มด่ำกับสิ่งนั้น
เมื่อพยายามบรรลุเป้าหมายและปรับปรุงตัวเองสิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาตัวเองแบบองค์รวมซึ่งหมายถึงทั้งคน ในฐานะมนุษย์คุณประกอบขึ้นด้วยร่างกายและจิตใจของคุณ หากร่างกายของคุณไม่แข็งแรงเจ็บป่วยหรือเครียดจิตใจของคุณก็มีแนวโน้มที่จะเสียหายและไม่แข็งแรงเช่นกัน การออกกำลังกายและสุขภาพร่างกายจะทำให้คุณมีความสุขทางจิตใจ
เคล็ดลับการช่วยตัวเองที่ดีคือการทำให้แน่ใจว่าคุณนอนหลับเพียงพอทุกคืน คนที่อดนอนมักจะมีระดับพลังงานต่ำและมักจะเป็นโรคซึมเศร้า การนอนหลับอย่างน้อยแปดชั่วโมงทุกคืนจะทำให้คุณมีพลังงานมากขึ้นและมีจิตใจที่ดีขึ้น
หากคุณกำลังคิดที่จะเดินทางเพื่อช่วยเหลือตนเอง สำคัญอย่างยิ่งที่คุณจะไม่ได้รับข้อมูลที่เข้าใจผิด คุณต้องการคำแนะนำที่มีความรู้ที่คุณสมควรได้รับเสมอ มิฉะนั้นคุณอาจไม่ต้องคิดบวกตลอดกระบวนการและยอมแพ้ก่อนที่คุณจะรักษาตัวเองได้อย่างสมบูรณ์
การจดบันทึกอาจเป็นกิจวัตรสำคัญในการพัฒนาตนเองและสามารถให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับความคิดและความรู้สึกที่แท้จริงของคุณได้ หากคุณเคยรู้สึกว่าไม่รู้ว่าตัวเองต้องการอะไรจากชีวิตการจดบันทึกอาจเป็นคำตอบของการค้นพบว่าอะไรคือสิ่งที่คุณต้องการเพื่อเป็นตัวคุณที่ดีขึ้น
หากคุณต้องการพัฒนาตนเองอย่างเหมาะสม ด้านบุคคลเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องมีการไตร่ตรอง นิสัยง่ายๆอย่างหนึ่งที่คุณสามารถทำได้คือการฝึกพูดกับตัวเองและฟังตัวเองด้วย ฉันได้ยินมาครั้งหนึ่งว่าการสวดอ้อนวอนเป็นเรื่องดี แต่เมื่อคุณสวดอ้อนวอนขอให้ไตร่ตรองถึงเรื่องนี้ด้วยจะดีกว่า
ในแต่ละวันลองถามตัวเองทุกเช้าว่าอะไรสำคัญที่คุณต้องทำในระหว่างวันให้สำเร็จ วิธีนี้จะช่วยให้คุณกำหนดวิธีใช้ช่วงเวลาว่างและเพิ่มเวลาให้สูงสุดผ่านการทำงานหลายอย่างพร้อมกัน ทำรายการจัดลำดับความสำคัญและบอกตัวเองว่าคุณจะทำสิ่งต่างๆในรายการให้สำเร็จ
ถามคำถาม! ไม่ว่าคุณจะอยู่ในโรงเรียนหรืออยู่ในวัยทำงานการถามคำถามควรเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของเราเป็นประจำ จัดรูปแบบและส่งคำถามอย่างถูกต้องจะช่วยไขปริศนาของสิ่งที่เราคาดหวัง พวกเขาสามารถอำนวยความสะดวกในการแสดงของเราและปรับปรุงความมั่นใจในตนเอง
เผชิญกับความกลัวและเอาชนะพวกเขา หลายคนปล่อยให้ความกลัวควบคุมพวกเขาและความกลัวเหล่านี้ก็แสดงออกมาเป็นความกลัวความกังวลและความวิตกกังวลมากขึ้น คุณต้องเรียนรู้ที่จะเผชิญกับความกลัวและทำความเข้าใจว่าเหตุใดพวกเขาจึงมีอำนาจควบคุมคุณ เมื่อคุณทำสิ่งนี้แล้วคุณจะพบว่าตัวเองเอาชนะความกลัวได้
ใช้เวลาในการกำหนดแผนถอยสำหรับทุกกรณีที่อาจผิดพลาดในชีวิตของคุณ หากคุณวางแผนสำหรับสิ่งที่อาจผิดพลาดคุณจะต้องรับมือกับสถานการณ์เหล่านี้ได้ง่ายขึ้น วางแผนสำหรับความล้มเหลวทางการเงินส่วนบุคคลและอาชีพที่อาจเกิดขึ้น แต่อย่าจมอยู่กับความจริงที่ว่ามันสามารถเกิดขึ้นได้
หากคุณรู้สึกแย่ลองเพิ่มโปรตีนในอาหารของคุณ เป็นเคล็ดลับการช่วยตัวเองที่ยอดเยี่ยมที่จะเพิ่มระดับความตื่นตัวโดยไม่ต้องพึ่งยาใด ๆ รวมกรดไขมันเหล่านี้ไว้เพื่อการป้องกันตามธรรมชาติไม่ให้ตื่นตัวเมื่อคุณต้องการ
อย่ายอมแพ้! การพัฒนาตนเองเป็นการผจญภัยที่ยาวนานตลอดชีวิตและจะมียอดเขาและหุบเขา ในช่วงเวลาที่เลวร้ายที่สุดอย่าลังเลเพียงแค่พยายามต่อไปไม่ว่ามันจะยากแค่ไหนก็ตาม นี่คือช่วงเวลาที่จะนิยามว่าคุณเป็นคน ๆ หนึ่งดังนั้นจงมองช่วงเวลาเหล่านี้ด้วยแสงสว่างและอดทน
สรุปได้ว่าคุณต้องสร้างความคิดที่ชัดเจนเกี่ยวกับสถานการณ์ปัจจุบันของคุณและชีวิตของคุณในอนาคตจะเป็นอย่างไร เมื่อใช้แนวคิดการพัฒนาส่วนบุคคลที่ให้ไว้ในบทความนี้คุณน่าจะพบว่าตัวเองเข้าใกล้การบรรลุเป้าหมายระยะสั้นและระยะยาวมากกว่าที่เคยคิดไว้ แรงบันดาลใจ