แรงบันดาลใจให้ความสำเร็จมาจากการเรียนรู้: อ่านทั้งหมดเกี่ยวกับวิตามิน


0
แรงบันดาลใจให้ความสำเร็จมาจากการเรียนรู้: อ่านทั้งหมดเกี่ยวกับวิตามิน thumbnail

คุณเคยรู้สึกแย่ลงไหม? คุณรู้สึกว่าร่างกายของคุณไม่ได้ให้สิ่งที่ดีที่สุดหรือไม่? ปัญหาอาจเป็นวิธีที่คุณเติมเชื้อเพลิงให้ร่างกายของคุณ หลายคนคิดว่าการเติมเชื้อเพลิงให้ร่างกายเป็นเพียงการกินอาหารเพื่อสุขภาพ แต่มองข้ามความสำคัญของวิตามินและแร่ธาตุที่ได้รับมาอ่านบทความล่วงหน้าเพื่อเรียนรู้สิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อตอบสนองความต้องการที่สำคัญเหล่านี้

รู้สึกเหมือนคุณต้องการการเพิ่มเล็กน้อยคุณจำเป็นต้องเพิ่มปริมาณวิตามินของคุณ วิตามินซีไม่เพียงช่วยในการต่อสู้กับการติดเชื้อ แต่ยังให้พลังงานเพิ่มเติมโดยเสริมสิ่งที่คุณขาด เหตุผลหลักที่เรารู้สึกว่าไม่เหมาะคือเราขาดวิตามินและแร่ธาตุ

มีคนหลายล้านคนที่เชื่อว่าการดื่มน้ำอย่างเคร่งครัดเป็นกุญแจสู่สุขภาพที่ดีโดยรวม นี่เป็นเรื่องจริงมากยกเว้นคุณจะล้างร่างกายด้วยสารอาหารวิตามินและแร่ธาตุมากมาย เสมอให้แน่ใจว่าอย่างน้อยที่สุดคุณจะทานวิตามินวันละหนึ่งรูปแบบเพื่อให้ร่างกายพึงพอใจในความต้องการของมัน

คุณไม่ควรซื้อวิตามินเสริมแร่ธาตุหรือขวดหนึ่งขวด บนหิ้ง ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหลายชนิดทำจากสารเคมีทดแทนสารอาหารธรรมชาติที่คุณต้องการ ก่อนที่คุณจะลงทุนเงินในอาหารเสริมใด ๆ ให้ทำวิจัยของคุณเพื่อให้คุณสามารถตัดสินใจได้อย่างชาญฉลาด

ในฐานะผู้ใหญ่เราทุกคนรู้ว่าวิตามินและแร่ธาตุสำคัญต่ออาหารของเรา แต่อย่างไรกับลูก ๆ ของเรา? แม้ว่าพลังงานที่พวกเขามีอยู่บ่อยครั้งพวกเขากำลังเผาผลาญสิ่งที่ร่างกายต้องการเพื่อส่งเสริมสุขภาพและต่อสู้กับการติดเชื้อ จำไว้ว่าให้ลูกวิตามินของคุณเพื่อให้พวกเขารักษาสุขภาพที่ดีในช่วงหลายปีที่ผ่านมา

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับวิตามินและแร่ธาตุเพียงพอในอาหารของคุณ สำหรับวิตามินรวมคุณควรลองรับ 100% ของค่าเผื่อรายวันที่แนะนำ คุณสามารถมั่นใจได้ว่าได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นในอาหารเพื่อสุขภาพที่ดี

วิตามินบางชนิดถูกเก็บไว้ในร่างกายของคุณและอื่น ๆ ไม่ใช่ วิตามินที่ละลายน้ำได้จะละลายในของเหลวในร่างกายของคุณและถูกล้างออกเป็นประจำ วิตามินเหล่านี้รวมถึงวิตามินบีและวิตามินซีเนื่องจากวิตามินเหล่านี้ไม่ได้เก็บไว้ในร่างกายของคุณจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะบริโภควิตามินเหล่านี้ในแต่ละวัน

เนื่องจากเชื้อโรคทางอากาศที่น่ารังเกียจจำนวนมากที่นำไปสู่การเจ็บป่วย เวลาเหมาะที่จะเริ่มเพิ่มวิตามินในอาหารของคุณ วิตามินซีอีและคนอื่น ๆ มักจะต่อสู้กับโรคหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ในบางคนมากกว่าสิ่งใดที่แพทย์ฉีดเข้าไปในร่างกายของเราดังนั้นทำไมไม่ชนะการต่อสู้ก่อนที่มันจะเริ่มได้หรือไม่

คุณเคยสังเกตไหมว่า ออกไปทานอาหารเสริมเพาะกายและกินอาหารเพื่อสุขภาพที่คุณมักจะป่วยบ่อยกว่าคนอื่นที่ไม่ยอมถอยกลับมาเพื่อส่งเสริมร่างกายที่แข็งแรง? ลองเพิ่มวิตามินที่จำเป็นในปริมาณที่คุณต้องการ คุณกำลังเผาผลาญเชื้อเพลิงมากกว่าคนอื่น ๆ จึงขาดวิตามินและแร่ธาตุเหล่านี้ดังนั้นคุณต้องบริโภคมากกว่าคนทั่วไป

อย่าซื้อวิตามินออนไลน์เว้นแต่คุณจะแน่ใจว่าผู้ขายมีชื่อเสียง มีหลาย บริษัท ที่สร้างวิตามินที่มีสารตัวเติมและสารอาหารที่จำเป็นน้อยมาก การรู้จักผู้ขายของคุณสามารถช่วยคุณหลีกเลี่ยงปัญหานี้ได้ ทำวิจัยอย่างเพียงพอก่อนที่จะเชื่อถือสิ่งที่ไม่รู้จักกับสิ่งที่สำคัญต่อสุขภาพของคุณ

การรักษาร่างกายของคุณให้มีประสิทธิภาพสูงสุดเป็นสิ่งสำคัญ ซึ่งหมายความว่าคุณต้องเข้าใจสิ่งที่อยู่ภายในร่างกายของคุณ บทความนี้ให้ความรู้แก่คุณเกี่ยวกับวิธีการที่ยอดเยี่ยมในการจัดการวิตามินและแร่ธาตุของคุณ ใช้คำแนะนำที่คุณได้รับจากส่วนนี้เพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณอยู่ด้านบน


Like it? Share with your friends!

0

Comments

comments

Slot Gacor Maxwin

Slot Gacor Gampang Menang

Slot Gacor

Sbobet Mobile