กินเร็วเสี่ยงเป็นเบาหวาน


กินเร็วเสี่ยงเป็นเบาหวาน

คุณควรจะต้องรู้ถึงลักษณะของสิ่งที่ทำให้เสี่ยงต่อการเกิดโรคไว้เพื่อจะได้ ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตัวคุณเอง เช่น โรคที่จะพูดถึงที่ถือว่าร้ายแรงอันดับต้นๆ ของโรคร้ายที่ใครๆ ก็ต้องเลี่ยงที่จะเป็นคือโรคเบาหวาน

ทุกคนคงจะนึกว่าโรคเบาหวานเป็นเพราะอาหารที่เรารับประทานเท่านั้น แต่ใครจะไปทันนึกละครับว่าการกินอาหารแบบเร็วๆ ก็ทำให้เป็นโรคเบาหวานได้เหมือนกัน
ดังนั้น เราจะต้องมาเปลี่ยนจากการกินเร็วๆมากินแบบช้ากันสักหน่อยกันเถอะ อย่างน้อยที่สุดก็ช่วยให้โอกาสเป็นโรคเบาหวานลดลงบ้างก็จะดี

โดยที่ประชุม International Congress of Endocrinology and European Congress of Endocrinology เปิดเผยว่า คนที่กินอย่างแบบเร็วๆ จะมีความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 มากกว่าคนกินช้าถึง 2.5 เท่า โดย Lina Radzeveiciene นักวิจัยจาก Lithuanian University of Health Sciences ออกมาชี้ว่า เบาหวานประเภท 2 กำลังกลายเป็นโรคระบาดไปทั่วโลก ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างมากที่เราจะต้องรู้ความเสี่ยงเพื่อหลีกเลี่ยงการเป็น โรคดังกล่าว ซึ่งก่อนหน้านี้วารสาร American Dietetic Association ก็เคยตีพิมพ์การศึกษาที่ชี้ว่าคนกินเร็วมักจะมี BMI ในข่าย ‘อ้วน’ มากกว่าคนกินช้าโดยแปรผันตรงตามความเร็วของการกินอีกด้วยครับ


Like it? Share with your friends!

What's Your Reaction?

hate hate
0
hate
confused confused
0
confused
fail fail
0
fail
fun fun
0
fun
geeky geeky
0
geeky
love love
0
love
lol lol
0
lol
omg omg
0
omg
win win
0
win

Comments

comments

0 Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *