ส่วนผสม
- สันในวัวหั่นชิ้นสี่เหลี่ยมขนาดพอคำ 300 กรัม
- หอมเล็กซอย 3 หัว
- กระเทียมสับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ
- กระเทียมแกะเปลือกบุบ 10 กลีบ
- ขมิ้นชันบุบ 1 แง่งเล็ก
- ขิงแก่หั่นแว่น 4 – 5 แว่น
- โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ¼; ถ้วย
- แป้งสาลีอเนกประสงค์ ¼; ถ้วย
- ผงกะหรี่ 2 ช้อนชา
- น้ำมะขามเปียก 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนโต๊ะ
- เกลือป่น ¼; ช้อนชา
- พริกไทยดำป่น ½; ช้อนชา
- น้ำซุปไก่ 1½; ถ้วย
- น้ำมันพืชสำหรับทอด
- ใบผักชีสำหรับตกแต่ง
- ข้าวสวยหอมมะลิหรือชนิดอื่นตามชอบ สำหรับรับประทานคู่กัน
วิธีทำ
1. เคล้าเนื้อกับแป้งสาลีให้ทั่ว (ตบแป้งส่วนเกินออกเบาๆ) จากนั้นนำไปทอดในน้ำมันร้อนด้วยไฟกลางจนผิวด้านนอกเหลือง ตักขึ้นพักให้สะเด็ดน้ำมัน
2. ใส่กระเทียมกลีบลงทอดต่อจนเหลืองสวยตักขึ้นพักให้สะเด็ดน้ำมัน
3. เทน้ำมันออกให้เหลือติดกระทะประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ จากนั้นใส่หอมเล็กกระเทียมสับ ขมิ้น ขิงและผงกะหรี่ลงผัดให้หอม
4. ใส่เนื้อทอดลงผัดพอเข้ากัน เติมน้ำซุปปรุงรสด้วยน้ำตาลปี๊บ น้ำมะขามเปียกเกลือ และพริกไทย
5. หรี่ไฟอ่อน แล้วใส่โยเกิร์ตลงเคี่ยวให้เข้ากันและงวดลงเล็กน้อย โรยกระเทียมที่ทอดไว้ลงคนพอเข้ากัน ปิดเตา
6. ตักข้าวสวยร้อน ๆ ใส่จานเสิร์ฟ ราดเนื้อที่ผัดไว้ ตกแต่งด้วยใบผักชีให้สวยงาม
ข้อมูลจาก : หนังสือจานเด็ดเมนูจานเดียว