ตนเองการปรับปรุงชีวิตของคุณผ่านการพัฒนาส่วนบุคคลเป็นส่วนสำคัญในการเติบโตในฐานะบุคคล การตั้งเป้าหมายและการบรรลุเป้าหมายให้กับตัวเองช่วยเสริมสร้างความนับถือตนเองและความมั่นใจในตนเอง สิ่งนี้สำคัญมากเพื่อที่จะประสบความสำเร็จในสิ่งที่คุณทำในชีวิตของคุณ บทความนี้จะให้คำแนะนำบางประการที่จะช่วยให้คุณมีพัฒนาการส่วนบุคคลและการเติบโตที่ดีที่สุดในด้านต่างๆในชีวิตของคุณ
เคล็ดลับการช่วยตัวเองที่ดีคือการเริ่มฝึกหายใจเข้าลึก ๆ การฝึกหายใจเข้าลึก ๆ ช่วยลดความเครียดได้ดี นอกจากนี้คุณยังสามารถทำได้ในทุกที่ที่เงียบพอ มีแบบฝึกหัดการหายใจลึก ๆ หลายแบบที่คุณสามารถทำได้ดังนั้นในตอนแรกอาจจำเป็นต้องมีการวิจัยเล็กน้อย
ตั้งเป้าหมายและหลงใหลในเป้าหมายของคุณ คุณต้องมีความกระตือรือร้นอย่างเต็มที่เกี่ยวกับเป้าหมายที่คุณต้องการบรรลุเพื่อที่คุณจะได้ทำในสิ่งที่ต้องการ การหลงใหลในเป้าหมายของคุณจะช่วยให้คุณเสียสละและประนีประนอมใด ๆ ที่จำเป็นเพื่อทำตามเป้าหมายของคุณ
เรียนรู้ภาษาต่างประเทศในขณะที่คุณขับรถ มีหลักสูตรภาษาหลายภาษาอยู่ในเทปหรือในรูปแบบดิจิทัลที่เหมาะสำหรับใช้ในรถของคุณ ทำไมไม่ฟังสิ่งที่สร้างสรรค์ในขณะที่คุณกำลังขับรถแทนที่จะพูดพล่ามอย่างไม่สนใจทางวิทยุ คุณจะได้รับความเชี่ยวชาญอย่างรวดเร็วด้วยการเปิดรับแสงเป็นประจำ
กุญแจสู่ความสำเร็จคือการตระหนักถึงความแตกต่างระหว่างสิ่งที่คุณควบคุมได้และสิ่งที่คุณทำไม่ได้ คุณไม่สามารถคาดเดาได้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับคุณ แต่คุณสามารถควบคุมวิธีที่คุณตอบสนองต่อสิ่งนั้นได้ เรียนรู้วิธีการมองโลกในแง่ดีและคุณจะพบหนทางรอบ ๆ อุปสรรคในชีวิต อย่าเอาชนะตัวเองในเรื่องความผิดพลาดเรียนรู้จากพวกเขามากกว่าที่จะก้าวต่อไป
ปรึกษาช่างทำผม! มีหลายแง่มุมในการถ่ายทอดภาพที่คุณต้องใช้ในชีวิตที่บ้านหรือที่ทำงาน เสื้อผ้าแฟนซีทั้งหมดในโลกจะไม่แต่งหน้าสำหรับการตัดผมหรือสไตล์ที่ไม่ดี ช่างทำผมได้รับการฝึกฝนมาเพื่อให้คุณได้ตัดทรงและสไตล์ที่คุณต้องการเพื่อให้การรับรองทางสายตาคนอื่น ๆ ต้องสรุปว่าคุณมีความสามารถ
เพื่อให้บรรลุการพัฒนาส่วนบุคคลเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องไม่เกินความคิดของคุณด้วยความดิบและไร้ประโยชน์ ความรู้. สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าสิ่งต่างๆทำงานอย่างไรแทนที่จะเก็บขยะที่ไร้ประโยชน์ไว้ในหน่วยความจำของคุณ ปัญญาที่แท้จริงจะเกิดขึ้นได้เมื่อคุณรู้ว่าสิ่งต่าง ๆ ทำงานในแบบที่พวกเขาทำอย่างไรและทำไม
ตกหลุมรักหากไม่โรแมนติกจากนั้นโดยการเปลี่ยนมุมมองและสภาพจิตใจทั้งหมดของคุณเกี่ยวกับชีวิตและความสุขของมัน ความรักเป็นสิ่งที่สูงตามธรรมชาติที่ปล่อยสารเอ็นดอร์ฟินและช่วยให้จิตใจและร่างกายของคุณสามารถต่อสู้กับอุปสรรคได้ คุณจะพบว่าคุณสามารถส่งผลกระทบต่อคนอื่นด้วยความรักของคุณสร้างแรงบันดาลใจให้พวกเขาแสวงหาความสุขในชีวิตของตัวเอง
หากคุณถูกพิจารณาว่ามีน้ำหนักเกินทางการแพทย์ให้พิจารณาพยายามลดน้ำหนักด้วยวิธีที่เป็นที่ยอมรับและดีต่อสุขภาพ แม้แต่การลดน้ำหนักเพียงเล็กน้อยก็มีพลังที่จะทำให้คุณรู้สึกมั่นใจและสบายตัวมากขึ้นมีแรงบันดาลใจให้ก้าวหน้าต่อไปและมีแรงบันดาลใจที่จะทำตามกิจวัตรใหม่ที่ดีต่อสุขภาพของคุณอย่างสมบูรณ์
เผชิญกับความกลัวและเอาชนะมัน หลายคนปล่อยให้ความกลัวควบคุมพวกเขาและความกลัวเหล่านี้ก็แสดงออกมาเป็นความกลัวความกังวลและความวิตกกังวลมากขึ้น คุณต้องเรียนรู้ที่จะเผชิญกับความกลัวและทำความเข้าใจว่าเหตุใดพวกเขาจึงมีอำนาจควบคุมคุณ เมื่อคุณทำสิ่งนี้แล้วคุณจะพบว่าตัวเองเอาชนะความกลัวของตัวเองได้
เพื่อปัดเป่าความรู้สึกเฉื่อยชาและเหนื่อยล้าให้เพิ่มระดับกิจกรรมของคุณในขณะที่ลดไขมันอิ่มตัว ไขมันเหล่านี้จากอาหารทอดและผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์บางชนิดจะทำให้การไหลเวียนไม่ดีโดยการปิดกั้นหลอดเลือดแดงและหลอดเลือดขนาดเล็ก การรักษาอัตราการเต้นของหัวใจให้สูงขึ้นและ จำกัด อาหารเหล่านี้จะทำให้เกิดความคิดที่รวดเร็วขึ้นความรู้สึกทะเยอทะยานในตัวคุณ
วัดความก้าวหน้าของคุณทุกวันหรือทุกชั่วโมง ไม่ว่าคุณจะทำความสะอาดห้องขยะนั้นหรือเรียนเพื่อสอบไล่ให้ใช้วิธีการบางอย่างเพื่อติดตามว่าคุณก้าวหน้าไปถึงเป้าหมายมากแค่ไหน คุณอาจตรวจสอบงานแต่ละงานจากรายการ คุณอาจถ่ายภาพดิจิทัลของความคืบหน้าและส่งให้เพื่อนเป็นประจำ!
ช่วยเหลือตัวเองด้วยการช่วยเหลือผู้อื่น หนึ่งในกุญแจสำคัญในการพัฒนาตนเองคือการมอบตัวเองให้กับผู้อื่น ไปให้ไกลกว่าเหรียญไม่กี่เหรียญในกระปุกสะสมและทำความรู้จักกับผู้คนหรือแม้แต่สัตว์ที่ต้องการความช่วยเหลือ การช่วยให้คนที่แย่กว่าตัวคุณเองสามารถทำให้เกิดมุมมองและช่วยให้คุณเป็นคนที่มีความรอบรู้มากขึ้น
การออกกำลังกายบ่อยๆจะช่วยลดความเครียดในชีวิตของคุณได้ หากคุณใช้เวลาและทำกิจกรรมบางอย่างที่จำลองการตอบสนองของ “เที่ยวบิน” ในร่างกายของคุณ วิธีนี้จะปล่อยอะดรีนาลีนส่วนเกินที่หลั่งออกมาในร่างกายของคุณในช่วงที่เครียดและทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นมาก
ใช้เวลาครึ่งชั่วโมงแล้วเขียนคุณภาพที่ดีทุกอย่างที่คุณรู้สึกว่ามี สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าคุณเป็นใครในฐานะบุคคล ลักษณะสำคัญของคุณที่คุณรู้สึกว่าคุณแสดงออกมาคืออะไร? คุณจะต้องการเพิ่มระดับที่คุณนำเสนอคุณสมบัติที่ดีเหล่านั้นให้กับโลก คุณกำลังเริ่มแผนปฏิบัติการเพื่อการพัฒนาตนเองเป็นหลัก
ตามที่ระบุไว้ในตอนต้นของบทความการปรับปรุงชีวิตของคุณผ่านการพัฒนาตนเองเป็นส่วนสำคัญในการเติบโตในฐานะบุคคลแต่ละคน มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ผู้คนต้องการปรับปรุงการพัฒนาตนเอง การใช้คำแนะนำจากบทความนี้จะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จในการพัฒนาส่วนบุคคลและการเติบโตที่ดีที่สุดในชีวิตของคุณ แรงงงใจ