พัฒนากับคำแนะนำสำหรับผู้ที่ต้องการคำตอบเกี่ยวกับชีวิต


พัฒนากับคำแนะนำสำหรับผู้ที่ต้องการคำตอบเกี่ยวกับชีวิต thumbnail

พัฒนาการขาดการพัฒนาส่วนบุคคลที่ดีต่อสุขภาพสามารถขัดขวางความเจริญรุ่งเรืองในธุรกิจความสัมพันธ์และการเติบโตของตนเอง หากไม่ตรวจสอบคุณอาจพบว่าตัวเองแปลกแยกในสถานการณ์ที่การเติบโตของคุณยังไม่ถึงระดับที่ทำให้การโต้ตอบหรือการตัดสินใจท้าทาย การพยายามเติบโตและพัฒนาส่วนบุคคลในระดับที่ดีจะช่วยให้คุณมีความมั่นใจและประสบความสำเร็จโดยรวม

อย่าลืมหายใจเข้าลึก ๆ เมื่อคุณรู้สึกเครียดตื่นตระหนกหรือกังวล แค่หายใจเข้าลึก ๆ หายใจเข้าสี่นับแล้วหายใจออกแปดนับ การทำเช่นนี้จะช่วยให้คุณควบคุมความรู้สึกของตัวเองได้อย่างมีสติและทำให้คุณนิ่งได้เพียงชั่วครู่ สิ่งนี้สามารถทำให้คุณมีพลังในการจัดกลุ่มใหม่และโจมตีปัญหาอีกครั้ง

เคล็ดลับการช่วยเหลือตัวเองที่ยอดเยี่ยมที่จะช่วยให้คุณเปลี่ยนแปลงชีวิตได้คือการอยู่ท่ามกลางผู้คนที่คิดบวก การอยู่ใกล้คนคิดลบตลอดเวลาสามารถส่งผลโดยตรงต่อความคิดของคุณเอง คุณจะเริ่มคิดในแง่ลบโดยไม่รู้ตัว การอยู่ใกล้คนคิดบวกจะช่วยให้คุณคิดบวกมากขึ้น

รับทราบความสำเร็จของคุณ เรามักจะเป็นนักวิจารณ์ที่แย่ที่สุดของเราเองทำให้การพัฒนาตนเองเป็นงานที่สำคัญสำหรับหลาย ๆ คน ให้มุ่งเน้นไปที่ความสำเร็จของคุณแทนไม่ว่าสิ่งนั้นจะเล็กน้อยแค่ไหนก็ตาม ความสำเร็จเพิ่มขึ้นเป็นสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่าและการยอมรับว่างานทำได้ดีเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองและแรงจูงใจ

วลี “ไม่เคยพูดว่าไม่เคย” เป็นจริงเสมอ การออกจากงานที่อยู่ระหว่างดำเนินการไม่เพียง แต่ขัดขวางไม่ให้คุณไปถึงจุดสิ้นสุดของงานเท่านั้น แต่ยังทำให้ขวัญกำลังใจของคุณลดลงอีกด้วย คุณควรทำตามเป้าหมายให้ถึงที่สุดและด้วยเหตุนี้คุณควรสร้างเหตุการณ์สำคัญของคุณให้เล็กลงเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับความสำเร็จ การเลิกไม่มีอะไรที่จะสร้างความมั่นใจให้คุณดังนั้นเลิกใช้วลี “ฉันทำไม่ได้”

หลีกเลี่ยงการผัดวันประกันพรุ่งและเฉื่อยชาด้วยอาหารที่ดีต่อสุขภาพ หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูงเช่นแฮมเบอร์เกอร์และเฟรนช์ฟรายส์ อาหารที่มีไขมันทำให้อ่อนเพลียเฉื่อยชาและอ่อนเพลียรวมทั้งคิดช้าลง สิ่งนี้ทำให้ยากที่จะจดจ่อและทำงานทั้งหมดในรายการสิ่งที่ต้องทำของเรา

ในขณะที่คุณกำลังเดินทางเพื่อพัฒนาตัวเองและชีวิตของคุณให้ดีขึ้นโปรดจำไว้ว่าทุกสิ่งต้องใช้เวลาในการทำให้สำเร็จและทางลัดนั้นเกิดขึ้นชั่วคราว โซลูชันที่จะไม่พาคุณไปยังที่ที่คุณต้องการ เพลิดเพลินไปกับเวลาที่คุณใช้ในการเปลี่ยนแปลงตัวเองและในไม่ช้าพวกเขาก็จะเป็นส่วนหนึ่งของตัวคุณเอง อดทนเติมเต็มศักยภาพที่แท้จริงของคุณ

ตั้งค่าตัวเองเพื่อความสำเร็จโดยทำให้เป้าหมายของคุณสามารถจัดการได้ แผนของคุณควรถูกกำหนดไว้เสมอเพื่อที่คุณจะไม่คิดสั้น แต่คุณควรระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงการใช้พลังงานส่วนเกิน คุณจะพบว่าการจัดการเวลาและเป้าหมายของคุณง่ายขึ้นผ่านการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอและการจัดลำดับความสำคัญ

ใช้เวลาคิดว่าคุณต้องการอะไรจากชีวิต บ่อยครั้งที่เรารีบไปในเส้นทางที่เราไม่สนใจที่จะก้าวไป สำหรับบางคนอาจเกี่ยวข้องกับการที่พ่อแม่ผลักดันให้พวกเขาเข้าสู่ธุรกิจของครอบครัว สำหรับคนอื่น ๆ อาจมีแรงกดดันจากเพื่อนที่ต้องลาออกจากโรงเรียน มีเพียงคุณเท่านั้นที่รู้ว่าคุณต้องการอะไรจริงๆ

การมุ่งเน้นไปที่การพัฒนาส่วนบุคคลอย่างไม่หยุดยั้งอาจทำให้คุณเหนื่อยล้าและทำให้ยากที่จะติดตามต่อไป ใช้เวลาในการพักผ่อนและเติมพลังเพื่อรักษาระดับพลังงานและความมุ่งมั่นของคุณให้สูง ยอมให้ตัวเองเป็นคนไม่สมบูรณ์แบบ! การรักษาสมดุลในชีวิตจะช่วยให้คุณมีพลังงานมากขึ้นสำหรับพื้นที่ที่คุณกำลังทำงานเพื่อเปลี่ยนแปลง

หาที่ปรึกษาที่เชื่อถือได้เพื่อช่วยคุณในการพัฒนาตนเองโดยเฉพาะในอาชีพของคุณ ปัจจุบันมีคนที่ทำงานในตำแหน่งที่คุณปรารถนาหรือแสดงลักษณะที่คุณพยายามพัฒนาสามารถให้ข้อมูลเชิงลึกอันล้ำค่าเกี่ยวกับการกระทำหรือพฤติกรรมของคุณ การมีมุมมองที่เป็นกลางจากคนที่คุณเคารพและไว้วางใจจะช่วยได้มากในเรื่องการพัฒนาตนเอง

หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับความรู้สึกวิตกกังวลให้ใช้เวลาตรวจสอบพวกเขา ใช้ห้า W เพื่อแยกแยะว่าใครทำอะไรที่ไหนเมื่อไรทำไมคุณถึงกังวล เมื่อคุณระบุสิ่งกระตุ้นได้แล้วคุณจะสามารถเริ่มรับมือกับวิธีจัดการกับความกลัวของคุณได้

เมื่อใดก็ตามที่คุณเริ่มรับประทานอาหารใหม่ออกกำลังกายเป็นประจำหลักสูตรหรือพัฒนาการประเภทอื่น ๆ คุณควรทำให้ได้ ลำดับความสำคัญสูงสุดเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งเดือน หลังจากนี้คุณอาจจะสามารถลดปริมาณพลังงานทางจิตที่จำเป็นลงได้เนื่องจากมันกลายเป็นกิจวัตร แต่ในช่วงแรกคุณต้องเสริมสร้างสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่

คุณต้องซื่อสัตย์กับตัวเองอย่างจริงใจเกี่ยวกับการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณในปัจจุบัน และที่ที่คุณต้องการเพื่อดำเนินการตามคำแนะนำที่ระบุไว้ในบทความนี้ ระดับของการตระหนักรู้ในตนเองจะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ว่ามาตรการใดที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ แรงงงใจ


Like it? Share with your friends!

What's Your Reaction?

hate hate
0
hate
confused confused
0
confused
fail fail
0
fail
fun fun
0
fun
geeky geeky
0
geeky
love love
0
love
lol lol
0
lol
omg omg
0
omg
win win
0
win

Comments

comments

0 Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *