พัฒนาโลกแห่งการช่วยเหลือตัวเองกำลังเฟื่องฟูด้วยคำแนะนำจากทุกคนตั้งแต่นักจิตวิทยาไปจนถึงโค้ชชีวิตและนั่นเป็นข่าวดีสำหรับทุกคนเพราะมันบ่งบอกว่ามีกลุ่มคนจำนวนมหาศาลที่ต้องการความก้าวหน้า บทความนี้จะช่วยให้คุณจัดระเบียบความคิดของคุณได้อย่างรวดเร็วเพื่อให้คุณสามารถเลือกโปรแกรมช่วยเหลือตนเองที่ตรงกับความต้องการของคุณได้ดีขึ้นในขณะนี้ในขณะที่ขอสงวนสิทธิ์ในการเปลี่ยนแปลงปรัชญาโค้ชหรือโปรแกรมเมื่อคุณดำเนินการไป
บางครั้งเรามีประสบการณ์หลายวันที่เราสงสัยในตัวเอง หากเป็นวันนั้นสำหรับคุณให้หากระดาษสะอาดแล้วเขียนความคิดเชิงบวกลงไป เช่นฉันเขียนบทความที่ยอดเยี่ยมเมื่อเช้านี้อากาศวันนี้สวยงามหรือการเดินทางไปทำงานราบรื่นเป็นต้นอ่านความคิดเชิงบวกทั้งหมดต่อไปจนกว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้นคุณจะพบว่าสิ่งนี้ได้ผลอย่างรวดเร็วในการปรับปรุงของคุณ มุมมองและทัศนคติ
ไม่พูดกับคนอื่นโดยไม่ขอโทษ ทุกคนมีสิทธิ์ที่จะตอบว่าใช่หรือไม่ใช่กับสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน หลายคนทำงานหนักในการพูดไม่บ่อย แต่รู้สึกแย่หรือรู้สึกผิดที่ทำเช่นนั้นแล้วจบลงด้วยการเสนอเหตุผลหรือข้อแก้ตัวทุกประเภท คุณไม่ได้เป็นหนี้คนอื่นเกี่ยวกับการเลือกของคุณเกี่ยวกับชีวิตของคุณเอง เรียนรู้ที่จะปฏิเสธโดยไม่มีคำขอโทษ
พยายามลดปริมาณคาเฟอีนที่คุณบริโภคในแต่ละวัน หลายครั้งอาจส่งผลเสียต่อพฤติกรรมการนอนของคุณโดยทำให้เกิดปัญหาเช่นการนอนไม่หลับ สำหรับบางคนคาเฟอีนอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวและปัญหาการย่อยอาหารต่างๆ พยายามลดมันลงทุกวันเพื่อดูว่าคุณรู้สึกดีขึ้นหรือไม่
รับทราบข้อบกพร่องและข้อผิดพลาดของคุณ อย่าอายที่จะอยู่ห่างจากพวกเขาเพื่อประโยชน์ในแง่บวก ความไม่รู้โดยเจตนาจะทำให้คุณอ่อนแอมากกว่าข้อบกพร่องหรือความผิดพลาดใด ๆ ที่เคยมีมา การเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกอาจมาจากการตรวจสอบข้อบกพร่องของคุณและเปลี่ยนให้เป็นส่วนที่คุณสามารถเรียนรู้และเติบโตได้ ผู้คนเคารพและไว้วางใจคนที่สามารถยอมรับได้เมื่อพวกเขาทำผิด
หากคุณไม่คุ้นเคยกับเทคโนโลยีเป็นพิเศษให้ลองสำรวจและเรียนรู้เกี่ยวกับอุปกรณ์เทคโนโลยีแกดเจ็ตหรือบริการทุกสัปดาห์ คุณอาจประหลาดใจกับโลกของเครื่องมือที่ใช้งานได้และสามารถเข้าถึงได้ อาจเป็นโปรแกรมซอฟต์แวร์ใหม่อินเทอร์เน็ตเบราว์เซอร์ที่ไม่คุ้นเคยหรือแอปที่มีประโยชน์ที่สามารถช่วยให้คุณจัดระเบียบและมีสมาธิ
เคล็ดลับการช่วยเหลือตนเองที่ดีในการปรับปรุงความสัมพันธ์คือการโทรส่งอีเมลหรือส่งข้อความถึงเพื่อนเก่า ได้สูญเสียการติดต่อกับ การเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่อาจเป็นเรื่องยาก แต่การกลับมาสานสัมพันธ์ครั้งเก่าอาจเป็นทางเลือกที่ดี เนื่องจากคุณรู้จักเพื่อนแล้วคุณจะมีเรื่องให้พูดคุยมากมาย
เราควรรู้เมื่อพูดถึงการพัฒนาตนเองโดยไม่หวังผลในชั่วข้ามคืน อาจเป็นประสบการณ์ที่น่าผิดหวังมาก แต่จงเตรียมพร้อมสำหรับความสำเร็จโดยคาดหวังเพียงความก้าวหน้าในการรวบรวมข้อมูล หากคุณคาดหวังมากเกินไปจากตัวเองเร็วเกินไปคุณก็มีแนวโน้มที่จะยอมแพ้เนื่องจากขาดความก้าวหน้า
แทนที่จะเก็บงำความขุ่นเคืองและความขุ่นมัวให้พยายามอย่างมีสติเพื่อระลึกว่าโลกที่เหลือไม่จำเป็นต้องปรับตัวเข้าหากัน ตารางเวลาส่วนตัวของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับงานบ้านและงานเล็ก ๆ ที่ไม่เร่งด่วนในสำนักงาน หากคุณมีเหตุผลที่จะเน้นความอ่อนไหวของเวลาให้ทำตามคำขอของคุณพร้อมกับคำอธิบายว่าจะได้อะไรหรือสูญหายโดยการทำโครงการให้เสร็จภายในเวลาที่กำหนด
อย่ากลัวที่จะยอมรับความกลัวและความกังวลของคุณ การเพิกเฉยต่อปัญหาจะทำให้ไม่ถูกตรวจสอบเท่านั้น การแสร้งทำเป็นว่าไม่มีอยู่จริงทำให้คุณไม่สามารถรับมือได้อย่างเพียงพอเมื่อใดและหากมันจะทวีความรุนแรงขึ้น ยอมรับว่าคุณมีความกังวลสำรวจเหตุผลของคุณที่รู้สึกแบบนั้นแล้วปล่อยให้ความคิดเชิงลบผ่านไป
เทคโนโลยีและอินเทอร์เน็ตทำให้การส่งความโกรธและความขุ่นเคืองง่ายกว่าที่เคยในเวลาไม่นาน น่าเสียดายที่เทรนด์นี้ทำให้การฝึกฝนตนเองยากขึ้นกว่าเดิม ควรหลีกเลี่ยงการสื่อสารความโกรธของคุณผ่านอีเมลเว็บไซต์เครือข่ายสังคมข้อความหรือบล็อกโดยเสียค่าใช้จ่ายทั้งหมด หากคุณรู้สึกว่าถูกบังคับให้พูดคุยเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่ไม่เหมาะสมให้พูดคุยด้วยตนเองหรือทางโทรศัพท์เท่านั้น ทำให้เป็นนิสัย
ฝึกฝนในสิ่งที่คุณเชื่อ การมีความรู้และสติปัญญาเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมที่มี แต่คุณต้องนำสิ่งเหล่านี้ไปสู่การปฏิบัติด้วย เมื่อคุณนำไปปฏิบัติคุณจะเริ่มพัฒนาตนเองในฐานะบุคคล คุณจะสร้างลักษณะนิสัยที่ดีขึ้นและสามารถเป็นคนที่แข็งแกร่งขึ้นได้
การใช้สิ่งของในชีวิตประจำวันในสภาพแวดล้อมของคุณเป็นเครื่องมือเชิงบวกจะทำให้คุณมีพลังไปสู่เป้าหมายการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณ การฟังเพลงโปรดของคุณอาจเพิ่มเวลาออกกำลังกายเป็นเวลา 10 นาทีหรือทำให้คุณมีอารมณ์ที่จะใช้เวลาอีกครึ่งชั่วโมงในการทำโครงงาน มีสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ มากมายในชีวิตของเราที่มีอิทธิพลต่อเราในทางที่ดีซึ่งอาจหมายถึงความแตกต่างระหว่างการบรรลุหรือไม่ใช้สิ่งเหล่านั้นให้เป็นประโยชน์ในทุกโอกาส
บทความข้างต้นช่วยอธิบายว่าทำไมเราควร ค้นหาการพัฒนาตนเองต่อไปและยินดีที่จะเปลี่ยนแปลงโปรแกรมหรือเครื่องมือที่เราใช้ในการเดินทางหากครั้งแรกหรือครั้งที่สองหรือครั้งที่เก้าที่เราพยายามแล้วไม่ได้ผล การมีวัสดุที่ดีเยี่ยมทำให้การช่วยเหลือตัวเองง่ายขึ้นกว่าเดิม ความตั้งใจของเราที่จะมองไปเรื่อย ๆ จนกว่าเราจะพบปรัชญาบุคคลหรือโครงการที่สร้างแรงบันดาลใจให้ก้าวหน้าอย่างต่อเนื่องมักเป็นกุญแจสำคัญในการช่วยเหลือตนเองให้ประสบความสำเร็จ แรงงงใจ