พัฒนาหากคุณกำลังพิจารณาเปลี่ยนแปลงบางอย่างเกี่ยวกับการพัฒนาตนเองบทความนี้สามารถช่วยคุณทำตามขั้นตอนแรกเหล่านั้นได้ การประเมินตำแหน่งปัจจุบันของคุณในชีวิตจะช่วยให้คุณกำหนดเส้นทางที่ชัดเจนไปสู่เป้าหมายได้ง่ายขึ้น เคล็ดลับต่อไปนี้ออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้คนประเมินเป้าหมายที่จับต้องได้สำหรับพวกเขา
การเรียนรู้ทักษะใหม่เป็นวิธีที่ดีในการยืดอายุตัวเองและปรับปรุงคุณภาพของตัวละครของคุณ ยิ่งไปกว่านั้นการทำให้งานอดิเรกสมบูรณ์แบบทักษะทางเทคนิคหรือรูปแบบทางศิลปะอาจเป็นเรื่องที่ท้าทายในตอนแรก แต่ถ้าคุณเชี่ยวชาญคุณจะได้รับความสำเร็จจุดมุ่งหมายและความเพลิดเพลิน ยิ่งไปกว่านั้นคุณยังเพิ่มกิจกรรมยามว่างและทำให้ตัวเองเป็นมนุษย์ที่รอบรู้มากขึ้น
เคล็ดลับการช่วยเหลือตัวเองที่ดีคืออย่าอยู่ในบ้านนานเกินไป เมื่อคุณหมกมุ่นอยู่ในบ้านคุณจะกลายเป็นคนโดดเดี่ยวและหดหู่ได้อย่างรวดเร็ว อาจจะยาก แต่พยายามบังคับตัวเองให้ออกไปข้างนอกทุกวันเพื่อออกจากบ้าน
บนเส้นทางสู่การพัฒนาตนเองอย่าลืมถามคำถามเสมอ อย่าใช้ข้อมูลตามมูลค่าที่ตราไว้ ทุกอย่างมาพร้อมกับความตั้งใจและความหมายที่ลึกซึ้ง การตรวจสอบข้อมูลใหม่ช่วยให้คุณสามารถเปรียบเทียบกับค่านิยมพื้นฐานและความรู้ปัจจุบันของคุณซึ่งจะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ว่าสิ่งนั้นมีประโยชน์กับวัตถุประสงค์ของคุณหรือไม่
หากสิ่งต่างๆไปถึงสถานที่ที่คุณไม่สามารถจัดการได้ให้ขอความช่วยเหลือจากคนเช่นนักบำบัด . พวกเขาสามารถช่วยคุณจัดการกับปัญหาของคุณได้โดยการพูดคุยกับพวกเขาและหาทางแก้ปัญหา คุณสามารถพูดคุยกับคนที่ไม่ได้เกี่ยวข้องโดยตรงกับชีวิตของคุณโดยตรงเป็นเรื่องดีมาก มันช่วยให้คุณมีมุมมองที่ชัดเจน
เป้าหมายของคุณคืออะไร? คุณชอบทำอะไร? หลายคนพูดเสมอว่าให้ขยายและผ่อนคลายจิตใจอ่านหนังสือ! ใช่และไม่ใช่ บางคนไม่ชอบการอ่านทั่วไป แต่ต้องการอ่านหรือศึกษาสิ่งที่สนใจ หากคุณใช้เวลาศึกษาสิ่งที่คุณสนใจนั่นแสดงว่าคุณกำลังก้าวไปในทิศทางที่ถูกต้อง สิ่งนี้ส่งผลดีต่อชีวิตของคุณ
หากคุณกำลังประสบกับภาวะซึมเศร้าคุณควรหันไปหาคนที่คุณไว้ใจ สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือครอบครัวและเพื่อน ๆ ของคุณจะอยู่ที่นั่นเพื่อคุณและต้องการช่วยเหลือคุณ นอกจากนี้คุณยังสามารถเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนเพื่อพูดคุยกับคนอื่น ๆ ที่มีปัญหาเช่นเดียวกับคุณ
ให้บางส่วนของตัวเองกลับไปหาคนที่ต้องการคุณมากที่สุด – ครอบครัวและเพื่อนของคุณ ระบุพฤติกรรมนิสัยและความคิดที่เฉพาะเจาะจงเหล่านั้นที่ดึงเอาคุณสมบัติที่ดีที่สุดของคุณและความทุ่มเทออกไปจากคนที่รักคุณมากที่สุดจากนั้นพยายามอย่างมีสติเพื่อกำจัดลักษณะเชิงลบเหล่านั้นของคุณ
กุญแจสำคัญในการแก้ปัญหาภาวะซึมเศร้าของคุณคือ เพื่อกำหนดเส้นทางความคิดของคุณใหม่อย่างมีสติ ด้วยการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาคุณสามารถช่วยให้คุณรับรู้ได้เมื่อคุณเริ่มคิดถึงเส้นทางที่ซึมเศร้าและสอนวิธีคิดในเชิงบวกมากขึ้น การคิดก่อนคิดจะทำให้คุณมีอิสระมากขึ้นจากความคิดเชิงลบ
มุ่งเน้นการแก้ปัญหา มีคนสองประเภทในโลก: คนที่โยนปัญหาตลอดเวลาโดยไม่เสนอวิธีแก้ปัญหาและคนที่สื่อสารปัญหาที่อยู่ในมือและเสนอวิธีแก้ปัญหา คนหลังคือคนที่คุณอยากเป็น ผู้นำเป็นผู้ที่มุ่งเน้นการแก้ปัญหา พวกเขามองเห็นปัญหาเช่นเดียวกับอดีต แต่พวกเขาไม่ได้หยุดเพียงแค่นั้น พวกเขาใช้เวลาในการพัฒนาวิธีการแก้ปัญหา
เปลี่ยนความฝันของคุณให้เป็นความปรารถนาที่คุณต้องมี ความฝันจะเป็นจริงถ้าเราทำงานหนักมากพอที่จะทำให้สำเร็จ เรามีแนวโน้มที่จะทำงานหนักเพื่อสิ่งที่ปรารถนาเพราะเรารู้ว่ามันจะเกิดขึ้นจริงๆ เมื่อเราคิดถึงเป้าหมายของเราในแง่ของความฝันพวกเขาจะไม่ถูกมองว่าเป็นความจริง
อย่างที่คุณเห็นการพัฒนาส่วนบุคคลต้องการแนวทางที่กำหนดเอง เส้นทางสู่การพัฒนาตนเองจะประสบความสำเร็จก็ต่อเมื่อคุณเคารพโลกทัศน์ของคุณเอง ด้วยการใช้เคล็ดลับข้างต้นและรักษานิสัยส่วนตัวของคุณคุณสามารถทำตามขั้นตอนแรกเพื่อสร้างนิสัยที่ดีขึ้นและสร้างคุณให้แข็งแกร่งขึ้น