พัฒนาตนเองการคิดเชิงบวกเกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณเป็นรูปแบบของการพัฒนาส่วนบุคคลและจะช่วยให้คุณมีวิถีชีวิตที่ตอบสนองมากขึ้น คำแนะนำต่อไปนี้สามารถช่วยคุณในการปรับปรุงตัวเองและโดยการขยายทุกพื้นที่ในชีวิตของคุณ
คิดออกว่าคุณต้องการจะทำอะไรกับตัวเอง นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องทำแผนที่ทั้งชีวิตล่วงหน้า พิจารณาอีกห้าปีข้างหน้า คุณอยากอยู่ที่ไหน ชีวิตของคุณเป็นอย่างไร หากคุณประเมินวิสัยทัศน์นี้คุณสามารถดึงเลเยอร์ออกจากกันและกำหนดแนวทางการปฏิบัติที่ดีที่สุดเพื่อให้ได้ตำแหน่งที่คุณต้องการ
พยายามเพลิดเพลินกับมื้ออาหารของคุณด้วยการกินช้ากว่า สิ่งนี้ไม่เพียงช่วยในการย่อยอาหารของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณมีเวลาได้ลิ้มรสและเพลิดเพลินกับอาหารของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องรีบเมื่อคุณกิน ลองใช้เวลานั้นเพื่อพักผ่อนและเติมพลังให้ตัวเองด้วยการบำรุง
เมื่อคุณพยายามทำให้ตัวเองดีขึ้น ตัดสินใจว่าคุณจะต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการตัดสินใจและทำตามกรอบเวลานั้น คุณต้องใช้เวลาในการสะท้อนและรวบรวมข้อมูลเท่าไหร่ เมื่อคุณตัดสินใจกำหนดเส้นตายและบอกตัวเองว่าคุณพร้อมที่จะมีชีวิตที่ดีขึ้น
องค์ประกอบที่สำคัญของการพัฒนาตนเองคือการศึกษา อยากได้งานที่คุณใฝ่ฝันมาตลอดใช่ไหม โอกาสที่คุณจะต้องมีการศึกษาเพื่อทำเช่นนั้น ตรวจสอบวิทยาลัยและมหาวิทยาลัยในท้องถิ่นและตัดสินใจว่าหลักสูตรใดที่เหมาะกับคุณที่สุดที่คุณต้องการในราคาที่คุณสามารถจ่ายได้ มีปริญญาอยู่แล้ว? ลองพิจารณาการศึกษาระดับอุดมศึกษาหรือโปรแกรมของอาจารย์!
ใช้เวลาคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการจากชีวิต บ่อยครั้งที่เรารีบเข้าไปในเส้นทางที่เราไม่สนใจ สำหรับบางคนสิ่งนี้อาจเกี่ยวข้องกับผู้ปกครองผลักพวกเขาเข้าไปในธุรกิจของครอบครัว สำหรับคนอื่นมันอาจเป็นความกดดันจากเพื่อนที่จะออกจากโรงเรียน มีเพียงคุณเท่านั้นที่รู้ว่าคุณต้องการอะไรจริงๆ
หากคุณไม่พอใจกับเทคโนโลยีเป็นพิเศษให้ชี้ไปที่การสำรวจและเรียนรู้เกี่ยวกับอุปกรณ์เทคโนโลยีแกดเจ็ตหรือบริการหนึ่งรายการทุกสัปดาห์ คุณอาจประหลาดใจในโลกของเครื่องมือที่ใช้งานได้และเข้าถึงได้ อาจเป็นโปรแกรมซอฟต์แวร์ใหม่เบราว์เซอร์อินเทอร์เน็ตที่ไม่คุ้นเคยหรือแอพที่ใช้งานง่ายที่สามารถช่วยให้คุณจัดระเบียบและมุ่งเน้นได้
หากคุณประสบภาวะซึมเศร้าคุณควรหันไปหาคนที่คุณไว้วางใจ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าครอบครัวและเพื่อนของคุณจะอยู่ที่นั่นเพื่อคุณและต้องการช่วยเหลือคุณ นอกจากนี้คุณยังสามารถเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนเพื่อให้คุณสามารถพูดคุยกับผู้อื่นที่มีปัญหาเช่นเดียวกับคุณ
โปรดจำไว้ว่าเป็นที่ยอมรับโดยสิ้นเชิงว่าสมบูรณ์น้อยกว่า ความสมบูรณ์แบบไม่มีที่ว่างสำหรับการเรียนรู้หรือปรับปรุง แต่สิ่งเหล่านี้เป็นสองสิ่งที่สามารถทำให้ชีวิตน่าตื่นเต้นและสนุกสนาน ประเมินความไม่สมบูรณ์ของคุณเพื่อกำหนดว่าจะมีผลกระทบอะไรบ้างต่อชีวิตของคุณ ยิ่งกว่านั้นคุณจะพบว่าแม้กระทั่งข้อบกพร่องของคุณยังเป็นตัวกำหนดว่าคุณเป็นใครและคุณอยู่อย่างไร
การตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนนั้นจะช่วยคุณได้ในหลาย ๆ ด้านของชีวิต หากคุณสามารถให้สมองของคุณมีเป้าหมายที่เรียบง่ายและเฉพาะเจาะจงเพื่อบรรลุเป้าหมายคุณจะพบว่าพวกเขาทำได้ง่ายขึ้น สมองของคุณจะสามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายเหล่านี้ได้ดียิ่งขึ้นถ้าคุณรักษาพวกเขาไว้อย่างเฉพาะเจาะจง
เคล็ดลับช่วยเหลือตนเองที่จะช่วยได้ในทุกสถานการณ์คือหลีกเลี่ยงอาหารอารมณ์! การควบคุมอาหารที่สมดุลจะเป็นวิธีที่ดีที่สุดสำหรับคุณในการรักษาความเย็นและความมั่นคงในหลาย ๆ สถานการณ์ หากคุณมีอาหารที่ไม่สมดุลคุณต้องหันไปหาอาหารขยะและเติมเต็มร่างกายด้วยสิ่งที่ไม่ต้องการและจะไม่ช่วย
วิธีที่แน่นอนวิธีหนึ่งในการพัฒนาความเป็นส่วนตัวคือหยุดการปล่อยให้ร่างกายของคุณ เพื่อควบคุมคุณ มีการล่อลวงมากมายที่คุณอาจต้องการมีส่วนร่วมในสิ่งที่ไม่ดีสำหรับคุณเช่นแอลกอฮอล์และอาหารขยะ หากคุณสามารถต้านทานสิ่งล่อใจที่จะมอบให้กับสิ่งเหล่านี้คุณจะรู้สึกควบคุมและภูมิใจในตัวเองมากขึ้น
อย่าอยู่กับปัญหาของคุณ คิดถึงวิธีแก้ปัญหาสำหรับพวกเขา หากคุณคิดอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับทุกสิ่งที่ผิดในชีวิตของคุณคุณจะไม่พบความสุขใด ๆ หากคุณใช้เวลาคิดเกี่ยวกับวิธีการแก้ไขปัญหาเหล่านั้นคุณจะกำจัดมันออกไปโดยสิ้นเชิง
ความตั้งใจของบทความนี้คือการให้โอกาสในการสะท้อนบุคลิกภาพและกระบวนการคิดของคุณและใช้การสะท้อนนี้เพื่อปรับปรุงภาพรวมของคุณ วิถีการดำเนินชีวิต การทำตามเคล็ดลับง่ายๆเหล่านี้จะช่วยให้คุณเริ่มต้นในการพัฒนาตนเองเปลี่ยนตนเองให้ดีขึ้นและมีชีวิตใหม่ แรงบันดาลใจ