พัฒนาตนเองการพัฒนาตนเองอาจเป็นเรื่องยาก แต่คุณมีเหตุผลทุกประการที่จะเริ่มต้นกระบวนการในวันนี้ การพัฒนาส่วนบุคคลสามารถขับเคลื่อนอาชีพความสัมพันธ์และด้านอื่น ๆ ในชีวิตของคุณให้สูงขึ้นไปอีก คุณจะรู้สึกมั่นใจในตัวเองมากขึ้นและรู้ว่าคุณกำลังทำสิ่งที่ถูกต้อง บทความนี้จะร่างวิธีที่รวดเร็ว แต่มีประโยชน์อย่างมากที่คุณสามารถเริ่มต้นการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณได้ในวันนี้
เราทุกคนรู้ดีว่าการที่คุณจะเปลี่ยนบางสิ่งเกี่ยวกับตัวคุณเป็นเรื่องง่าย เป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องหาช่องที่จะทำให้คุณผ่านขั้นตอนการบอกว่าคุณต้องการเปลี่ยน พวกเขาจะต้องเป็นสิ่งที่สามารถโน้มน้าวใจคุณสิ่งที่จะคลิกในใจของคุณที่จะช่วยให้คุณช่วยตัวเอง!
ลองใช้การยืนยันเพื่อทำให้ตัวเองดูว่าคุณยอดเยี่ยมจริงๆ วลีที่ซ้ำ ๆ เช่น “ฉันแข็งแรง” “ฉันเชื่อในตัวเอง” “ฉันแข็งแรง” และอื่น ๆ สามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับประเภทของบุคคลที่คุณรู้สึกว่าคุณเป็น มันช่วยเพิ่มมูลค่าตนเองและความแข็งแกร่งให้กับเป้าหมายของคุณ
ปรับปรุงชีวิตของคุณโดยการล้าง “โลกของคุณ” หลีกเลี่ยงความวุ่นวายและการใช้ชีวิตและการทำงานในสภาพแวดล้อมที่รก ด้วยการทำให้พื้นที่ของคุณสะอาดและเป็นระเบียบคุณสามารถค้นหาทุกสิ่งที่คุณต้องการ คุณจะไม่เครียดอีกต่อไปเกี่ยวกับสิ่งที่กำลังหลงทาง สิ่งนี้สามารถนำความสงบและความสงบมาสู่จิตใจของคุณ
พยายามรักษามุมมองเชิงบวก ทัศนคติที่มองโลกในแง่ดีสามารถทำสิ่งมหัศจรรย์สำหรับอารมณ์ของคุณ ลองใช้ความพยายามอย่างหนักที่สุดเพื่อไม่ให้ตัวเองรู้สึกหนักใจวิตกกังวลหรือซึมเศร้าไม่ว่าปัญหาจะเกิดขึ้นก็ตาม เพียงแค่บอกตัวเองว่าบางสิ่งบางอย่างจะไม่เป็นไรบางครั้งทำให้คุณรู้สึกกระฉับกระเฉงนานพอที่จะประสบความสำเร็จในการทำให้เป็นจริง
ออกไปข้างนอกและพบปะผู้คน โดยการสร้างการเชื่อมต่อใหม่ไม่ว่าจะเป็นการค้นหาเพื่อนใหม่หรือความสนใจโรแมนติกใหม่นี้สามารถเปิดโลกใหม่ของโอกาสสำหรับคุณ นอกจากนี้วิธีที่ดีในการรู้จักตัวเองดีขึ้นและทำการปรับปรุงคือการดูว่าคนอื่นมองคุณอย่างไร
ยกระดับและรักษาคุณภาพความสัมพันธ์ที่โรแมนติกของคุณโดยดูที่ลักษณะนิสัยที่น่ารำคาญที่สุดและแรงจูงใจ (หรือขาด) ) เบื้องหลังการกระทำ หลายคนพบว่าพวกเขาคิดโดยอัตโนมัติว่าพฤติกรรมของคู่ของพวกเขาโดยเจตนาหรือมุ่งไปที่พวกเขาอย่างมีสติ บ่อยครั้งที่บุคคลที่กระทำผิดจะไม่เคยคิดในอีกล้านปีคิดว่าเขาหรือเธอกำลังทำอะไรบางอย่างเพื่อทำให้คู่ครองของพวกเขาเดือดร้อน
ถ้าคุณได้ยินเสียงในหัวของคุณโอกาสที่มันจะเป็นเพียงจิตใต้สำนึกของคุณ . คำพูดเหล่านั้นที่คุณได้ยินเรียกว่าการยืนยันหรือเสียงภายในของคุณ สิ่งเหล่านี้บางอย่างอาจเป็นบวกและบางอย่างอาจเป็นลบ เป้าหมายคือให้ความสนใจกับสิ่งที่เป็นบวกและพยายามกำจัดสิ่งที่เป็นลบ
งานใหญ่ ๆ หลายอย่างนั้นไม่สามารถจัดการได้ พวกเขาทำให้เป็นอัมพาตคุณในขนาดและขอบเขตของพวกเขาจนถึงจุดที่คุณไม่สามารถเข้าใจวิธีการเริ่มต้น เมื่อคุณเจองานแบบนี้สิ่งสำคัญคือการแยกงานออกเป็นงานเล็ก ๆ ที่จัดการได้ซึ่งจะนำคุณไปสู่เป้าหมายสูงสุด ฝึกฝนความสามารถนี้ทุกวันจะให้เครื่องมือที่มีประสิทธิภาพสำหรับการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณ
ทำรายการเป้าหมายและความฝันของคุณ จดบันทึกและเก็บไว้ใกล้มือเพื่อให้คุณสามารถดูได้เป็นครั้งคราว ตรวจสอบพวกเขาและเปลี่ยนพวกเขาให้เหมาะกับความต้องการของคุณเมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกว่าต้องการ มันพิสูจน์แล้วว่าช่วยให้เป้าหมายของคุณอยู่ใกล้คุณ
จัดลำดับความสำคัญเวลาของคุณ หากคุณเลิกทำสิ่งที่คุณต้องการทำหรือเพลิดเพลินไปกับการทำเพื่อที่จะได้ดูแลบางสิ่งที่อาจรอได้คุณจะพบว่าตัวเองรู้สึกเสียใจเมื่อสิ้นสัปดาห์ อาจใช้เวลาสักครู่เพื่อรวมเข้ากับชีวิตของคุณ แต่คุณจะมีความสุขที่คุณทำ
พยายามที่จะระงับความคิดเชิงลบ เปลี่ยนให้เป็นความคิดเชิงบวก การคิดเชิงลบหลายครั้งไปจับมือกับภาวะซึมเศร้า ด้วยการเปลี่ยนวิธีคิดเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ คุณสามารถยกระดับจิตวิญญาณของคุณและแก้ไขปัญหาความซึมเศร้าด้วยตนเอง คิดเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้เกิดความคิดเชิงลบของคุณและหลีกเลี่ยงมัน
หัวเราะทุกวัน เด็ก ๆ หัวเราะหลายร้อยครั้งต่อวัน แต่ผู้ใหญ่มักหัวเราะน้อยกว่า 10 ครั้ง การหัวเราะทำให้คุณผ่อนคลายและทำให้คุณอยู่ในกรอบที่เป็นบวกทำให้ง่ายต่อการจัดการกับวันของคุณดังนั้นหาเหตุผลที่จะหัวเราะทุกวัน คุณจะผ่อนคลายกล้ามเนื้อและจิตวิญญาณของคุณเช่นกัน
เมื่อพยายามทำสิ่งที่ผิดพลาดบางอย่างของคุณลองตั้งเป้าหมายที่ทำได้ง่าย ๆ ก่อน คุณอาจจะเริ่มรู้สึกไม่ดีต่อมันและมันจะช่วยคุณได้มากในการได้รับแรงจูงใจที่จะดำเนินการต่อไปหากคุณบรรลุเป้าหมาย ดังนั้นให้ทำตามขั้นตอนลูกน้อยที่คุณสามารถจดจ่อได้แทนที่จะเป็นเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่
หากคุณตัดสินใจเลือกเพราะคุณกลัวว่าคุณจะเลือกผิดคนจะไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง ฝึกฝนการตัดสินใจในชีวิตของคุณอย่างเด็ดขาด ยิ่งคุณตัดสินใจได้เร็วเท่าไหร่คุณก็จะได้รับผลลัพธ์เร็วขึ้นและเรียนรู้วิธีการเลือกสิ่งที่ถูกต้อง
การพัฒนาตนเองอาจเป็นการเดินทางที่ยาวนาน หากคุณรู้สึกว่าเป้าหมายที่กำหนดไว้นั้นเล็กและไปถึงเป้าหมายที่เล็กกว่าก่อนแล้วค่อยไปสู่เป้าหมายที่ใหญ่กว่า ตัวอย่างง่ายๆเมื่อตั้งเป้าหมายในการทำความสะอาดบ้านอย่าบอกตัวเองว่าคุณต้องทำความสะอาดบ้าน เริ่มต้นด้วยเป้าหมายหนึ่งเพื่อทำการซักผ้าและเมื่อคุณทำสิ่งนี้สำเร็จให้ไปยังเป้าหมายต่อไป!
เรียนรู้วิธีจัดการกับปัญหาส่วนบุคคลและชีวิตโดยอัตโนมัติเมื่อพวกเขามาแทนที่จะเพิกเฉยหรือผัดวันประกันพรุ่ง การเพิกเฉยปัญหาไม่ได้ทำให้ปัญหาหายไปพวกเขาจะพะเนินและหยุดเป้าหมายการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณ การได้รับปัญหาเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ได้รับการดูแลอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้คุณจัดการกับปัญหาที่มีขนาดใหญ่ขึ้นด้วยความมั่นใจมากขึ้น
อย่างที่คุณเห็นการพัฒนาส่วนบุคคลครอบคลุมหลายสิ่งหลายอย่างจริง ๆ หากคุณใส่ใจในรายละเอียดคุณสามารถใช้สิ่งนี้เพื่อกำหนดเป้าหมายการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณได้ดีขึ้น ไม่ว่าคุณจะทำอะไรกระบวนการนี้จะไม่สามารถผ่านไปได้ ใช้เวลาของคุณและเพลิดเพลินไปกับช่วงเวลาแห่งการเติบโตนี้! แรงบันดาลใจ