พัฒนาตนเองดังนั้นคุณมีความคิดเกี่ยวกับชีวิตของคุณ – คุณอยู่ที่ไหนตอนนี้และที่คุณอยากจะเป็น บางทีอาจมีบางสิ่งที่ต้องการการปรับแต่งบางทีอาจจะมีการปรับปรุงบ้าง คุณต้องการพัฒนาตัวละครของคุณ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการตั้งค่าและการทำงานเพื่อบรรลุเป้าหมายจะมีส่วนร่วมในความสำเร็จของคุณ อ่านต่อเพื่อขอคำแนะนำที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ เพื่อการเติบโตในฐานะบุคคล
ก่อนที่คุณจะเคารพผู้อื่นหรือได้รับการตัดสินว่าสมควรได้รับความเคารพคุณต้องเคารพตัวเองก่อน หากคุณดูแลสุขภาพและความสุขของคุณเองคุณสามารถล้นเข้าไปในชีวิตของคนที่คุณรักและเพื่อนร่วมงานเพื่อยกระดับพวกเขาเช่นกัน การวางคนอื่นไว้ข้างหน้าของคุณจะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อคุณพบตัวตนของคุณแล้ว
เคล็ดลับช่วยเหลือตนเองที่ใช้งานง่ายคือการทำให้แน่ใจว่าคุณได้รับคาร์โบไฮเดรตเพียงพอในอาหารของคุณ คาร์โบไฮเดรตได้รับชื่อเสียงไม่ดีเมื่อเร็ว ๆ นี้และดูเหมือนว่าผู้คนมากขึ้นที่จะตัดพวกเขาออกจากอาหารของพวกเขา อย่างไรก็ตามคาร์โบไฮเดรตมีความสำคัญต่ออารมณ์และระดับพลังงานของคุณดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่คุณจะต้องกินให้เพียงพอ
มีอิทธิพลต่ออารมณ์ความรู้สึกของคุณด้วยอาหาร กินทานคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อนมากขึ้นเพื่อช่วยลดความวิตกกังวล เพื่อเพิ่มความตื่นตัวให้เพิ่มโปรตีนและอาหารที่อุดมไปด้วยกรดไขมันที่จำเป็น ปลาสีขาวและปลาแซลมอนเป็นอาหารที่ยอดเยี่ยมสำหรับเรื่องนี้ เพื่อยกระดับจิตวิญญาณของคุณเพิ่มอาหารเช่นไก่งวงผักกาดหอมและปลาแซลมอนเพื่อรับประโยชน์จากโปรตีนและทริปโตเฟนที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ
ระบุค่าที่ไม่ดีในชีวิตของคุณ การมีอคติอย่างเป็นระบบและเชิงสถาบันสามารถนำเราไปสู่สิ่งที่เป็นความผิดพลาดภายในได้ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะแก้ไขข้อบกพร่องใด ๆ ยิ่งคุณเข้าใจพื้นฐานของความเชื่อของคุณมากเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งรู้สึกดีขึ้นเท่านั้น
ทุกคนเคยได้ยิน “ใช้ชีวิตในวันนี้เหมือนเป็นวันสุดท้ายของคุณ” นี่เป็นแนวคิดที่สำคัญมากที่ต้องพิจารณาเนื่องจากทุกวันอาจเป็นครั้งสุดท้ายของเรา รู้สิ่งนี้และถ้าเรารู้สิ่งนี้คุณจะทำอะไรที่แตกต่างกัน พิจารณาสิ่งนี้ตามที่คุณเผชิญในแต่ละวัน
สิ่งหนึ่งที่ควรรู้เมื่อพูดถึงการพัฒนาตนเองที่ไม่คาดหวังผลลัพธ์ในชั่วข้ามคืน มันอาจเป็นประสบการณ์ที่น่าผิดหวังมาก แต่ตั้งตัวเองให้ประสบความสำเร็จโดยคาดหวังความคืบหน้าในการคลาน หากคุณคาดหวังมากเกินไปจากตัวคุณเองเร็วเกินไปคุณก็มีแนวโน้มที่จะยอมแพ้เพราะขาดความก้าวหน้า
การออกกำลังกายมักใช้เป็นวิธีการขอความช่วยเหลือ สิ่งนี้ไม่ได้มีไว้เพื่อจุดประสงค์ในการรู้สึกดีกับตัวเองหรือเพื่อลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตามการไปโรงยิมหรือวิ่งก็สามารถปลดปล่อยความเครียดและความหงุดหงิดซึ่งอาจทำให้คุณกลายเป็นคนที่ขมขื่น
เมื่อคุณพยายามปรับปรุงตัวเองเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องจำ กับสิ่งหนึ่งในเวลา หากคุณพยายามปรับปรุงด้านต่าง ๆ คุณอาจสูญเสียการควบคุมทั้งหมด สิ่งนี้นำไปสู่ความคับข้องใจและในที่สุดคุณอาจยอมแพ้ต่อการพัฒนาหลาย ๆ อย่างหากไม่ได้พัฒนาทั้งหมด
เดินตามคำพูดของคุณ ในการพัฒนาส่วนบุคคลไม่มีอะไรที่แย่ไปกว่าการเติบโตมากกว่าการพูดอะไรสักอย่างและทำอย่างอื่นแทน หากคุณสวดอ้อนวอนอย่าพูดคำนั้น สะท้อนความหมายของพวกเขาและติดตามความเหมาะสม ถ้าคุณบอกว่าคุณกำลังจะทำอะไรบางอย่างแล้วทำตาม หากคุณแสดงความเชื่อให้เป็นเจ้าของมันด้วยการกระทำของคุณ
บางคนมีปัญหาในการเคลื่อนย้ายและวิธีที่ง่ายที่สุดในการก้าวต่อไปคือการค้นหาสิ่งที่คุณกำลังหวนกลับมา มันเป็นงานหรือไม่? บุคคลหนึ่ง? สภาพแวดล้อมที่คุณอาศัยอยู่มีอะไรบ้าง? เมื่อคุณปล่อยภาระนั้นออกไปคุณจะสามารถเดินหน้าต่อไปกับชีวิตของคุณและเริ่มจดจ่อกับแง่มุมที่เป็นบวกมากขึ้นในชีวิตของคุณ
เพื่อติดตามแรงบันดาลใจด้วยอารมณ์ดิบ คิดถึงทุกคนที่บอกคุณว่ามันทำไม่ได้และปล่อยให้ความโกรธทำให้คุณโกรธ มีความปรารถนาที่จะพิสูจน์ความผิดพลาดของผู้ที่สนใจและอย่าปล่อยให้ตัวเองท้อแท้ เมื่อคุณไปถึงเป้าหมายของคุณให้เป็นคนที่ดีกว่าและหลีกเลี่ยงการถูในหน้าคู่ต่อสู้ของคุณ
อย่าประมาทความสำคัญของคนอื่น ความสำเร็จคือสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขตราบใดที่คุณทำงานต่อ เมื่อคุณบรรลุเป้าหมายของคุณแล้วคุณจะต้องมีใครบางคนแบ่งปันกับมันเพื่อให้มีความสุข ค้นหาคนสำคัญที่แบ่งปันความฝันของคุณและบางทีการมีลูกก็สามารถช่วยคุณได้เช่นกัน
ตอนนี้คุณมีคำแนะนำในใจแล้ว – ใช้คำแนะนำที่เหมาะสมกับสถานการณ์ของคุณเองมากที่สุด ให้เวลา! ตั้งเป้าหมายและทำงานให้สำเร็จ! บางทีการปรับหรือปรับปรุงคุณต้องการทำให้เป็นส่วนหนึ่งของตัวละครของคุณเป็นเวลานาน มีเหตุผล ทำงานหนักเพื่อเติบโตเป็นคน! แรงบันดาลใจ