พัฒนาตนเองกับก้าวร้าวกับการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณด้วยตัวชี้เหล่านี้

พัฒนาตนเองกระบวนการที่จะช่วยให้ตัวเองพัฒนาและเติบโตในชีวิตไม่ใช่เรื่องง่าย อย่างไรก็ตามเมื่อทำตามคำแนะนำและเคล็ดลับที่วางไว้ในบทความนี้คุณสามารถเริ่มเรียนรู้เกี่ยวกับการช่วยเหลือตนเองได้อย่างตรงไปตรงมาและมีเหตุผล การเรียนรู้เป็นก้าวแรกสู่อนาคตที่ดีกว่า

การเปลี่ยนนิสัยอาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย แต่ก็คุ้มค่ามากในการแสวงหาความสมดุล หากคุณต้องการที่จะเปลี่ยนนิสัยใด ๆ เป็นสิ่งสำคัญในการสร้างเป้าหมายและวางแผนที่จะไปที่นั่น คุณต้องมีวิธีในการติดตามความคืบหน้าของคุณ หากคุณต้องการเลิกกินอาหารขยะเป็นต้นวิธีที่ดีในการบรรลุเป้าหมายนี้คือการประหยัดเงินทั้งหมดที่คุณบันทึกไว้ในอาหารขยะหากคุณซื้อรางวัลตัวเองเพื่อเตือนความสำเร็จของคุณ

เป้าหมายเล็ก ๆ น้อย ๆ เพื่อความสำเร็จในการพัฒนาตนเอง เมื่อคุณเริ่มตั้งเป้าหมายเป้าหมายที่คุณเลือกอาจดูไม่น่าเชื่อ อย่าปล่อยให้สิ่งนี้ทำให้คุณช้าลง! ในการบรรลุเป้าหมายสูงสุดคุณจะต้องก้าวไปข้างหน้า ระบุความสำเร็จเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คุณสามารถทำได้และควรจะบรรลุเพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่กว่าของคุณ

เคล็ดลับช่วยเหลือตนเองที่ดีคือการจดบันทึกความคิดและความรู้สึกของคุณทุกวัน การเก็บบันทึกเช่นนี้อาจเป็นวิธีที่ดีในการแสดงความคิดเห็นของคุณ ไม่ใช่ความคิดที่ดีที่จะเก็บสิ่งต่าง ๆ ไว้ข้างในและการเก็บบันทึกประจำวันเป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยม

การเลือกเป้าหมายที่ท้าทายนั้นมีความสำคัญต่อการพัฒนาตนเองให้ประสบความสำเร็จ การยืดตัวเองเป็นวิธีเดียวที่จะขยายขีด จำกัด ของคุณ เป้าหมายโดยรวมควรเป็นเป้าหมายที่อยู่นอกเหนือความเข้าใจของคุณอย่างน้อยเมื่อคุณเริ่มการเดินทางสู่เป้าหมาย การเข้าถึงมากกว่าที่คุณคิดว่าคุณสามารถบรรลุได้จะสอนวิธีการทำมากขึ้น

เมื่อคุณรู้สึกว่าคุณอยู่ในระดับต่ำที่สุดก็ถึงเวลาที่ต้องลองไปตามเส้นทางของการช่วยเหลือตนเอง คุณจำเป็นต้องค้นหาความแข็งแกร่งที่คุณรู้ว่าคุณมีและดึงออกมาจากด้านล่างของลำไส้ของคุณ! ไม่ต้องสงสัยเลยว่ามันจะเป็นงานยากที่จะอดทน แต่คุณสามารถทำสิ่งนี้ได้อย่างแน่นอน!

รับทราบและประเมินระยะทางระหว่างสถานะปัจจุบันของคุณกับเป้าหมายการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณ การพัฒนาส่วนบุคคลไม่ได้เกิดขึ้นข้ามคืนดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะทำการประเมินอย่างซื่อสัตย์ว่าคุณต้องไปไกลแค่ไหนเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย สิ่งนี้จะช่วยให้คุณสร้างเส้นทางที่ปรับแต่งสำหรับชีวิตและเป้าหมายของคุณ

การพัฒนาตนเองเป็นการทำงานหนัก การพัฒนาความรู้สึกของตัวเองหมายถึงการให้ทักษะของคุณแก่ผู้อื่น ฝึกฝนความไม่เห็นแก่ตัวบนเส้นทางของคุณไปสู่การค้นพบตัวเอง ด้วยการช่วยเหลือผู้อื่นคุณอาจพบสิ่งใหม่เกี่ยวกับตัวคุณ นอกจากนี้การช่วยเหลือผู้อื่นเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมสำหรับความภาคภูมิใจในตนเองของคุณ สิ่งนี้สามารถกระตุ้นให้คุณดำเนินการต่อและทำสิ่งอื่น ๆ เพื่อให้โลกดีขึ้น

ทำการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในพฤติกรรมของคุณ การเลิกนิสัยที่ไม่ดีไก่งวงเย็นใช้งานได้ในบางกรณี แต่ในสถานการณ์อื่นการเปลี่ยนแปลงที่เล็กลงและค่อยเป็นค่อยไปยิ่งมีประสิทธิภาพมากขึ้น การเดินหนึ่งช่วงตึกทุกวันนั้นดีกว่าวิ่งครึ่งไมล์หนึ่งครั้งและยอมแพ้เพราะมันยากเกินไป

วิธีที่ยอดเยี่ยมในการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าด้วยการช่วยเหลือตัวเองคือการดื่มกาแฟกับเพื่อน นี่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการสร้างและปรับปรุงความสัมพันธ์ซึ่งพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพอย่างยิ่งเมื่อต้องรับมือกับภาวะซึมเศร้า ไม่เพียง แต่คุณจะช่วยตัวเองเท่านั้น แต่คุณยังจะกระชับความสัมพันธ์ของคุณด้วย

ใช้ความโกรธให้เกิดประโยชน์สูงสุดด้วยการออกกำลังกายอย่างจริงจัง การเพิ่มระดับของการออกกำลังกายสามารถกระตุ้นเอ็นโดรฟินที่รู้สึกดีและสารเคมีอื่น ๆ ในสมองของคุณซึ่งจะมีผลผ่อนคลาย หลังจากเดินเร็วหรือวิ่งคุณอาจพบว่าคุณมีความสามารถในการพูดคุยเรื่องต่าง ๆ อย่างมีเหตุผลและจริงจังมากขึ้น

หากต้องการพัฒนาเป็นบุคคลจริงๆให้เปลี่ยนการศึกษา ค้นหาการเปลี่ยนแปลงในสภาพแวดล้อมของคุณและดูว่ามันจะเกิดขึ้น เมื่อคุณเริ่มเข้าใจการเปลี่ยนแปลงคุณจะเริ่มสร้างเสริมความสามารถในการปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ใด ๆ และเตรียมพร้อมในชีวิตของคุณมากขึ้นเพื่อเผชิญกับความท้าทายของคุณเอง

เคล็ดลับจากบทความนี้ให้วิธีมากมายสำหรับคุณในการเริ่มต้น ช่วยเดินทาง กระบวนการช่วยเหลือตัวเองอาจทำให้สับสนและยากลำบาก แต่ด้วยคำแนะนำที่ตรงไปตรงมาที่คุณได้อ่านคุณสามารถเริ่มพัฒนาตนเองได้อย่างมีประสิทธิภาพ การช่วยเหลือตนเองไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องที่น่าเบื่อเลยมันอาจจะง่ายและหวาน แรงบันดาลใจ