พัฒนาตนเองเมื่อมันมาถึงการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณคุณต้องการให้แน่ใจว่าคุณได้รับข้อมูลจากแหล่งที่เหมาะสม ส่วนที่สำคัญที่สุดคือการเรียงลำดับข้อมูลที่คุณควรใช้และข้อมูลที่คุณควรส่งต่อ บทความนี้จะให้คำแนะนำที่สำคัญเพื่อช่วยคุณในการวางแผนของคุณ
การวางตัวเป็นศัตรูของการพัฒนาตนเองและความสำเร็จของคุณ ตรวจสอบกระบวนการคิดของคุณเพื่อดูว่าคุณมีความเชื่อในแง่ลบเกี่ยวกับตัวคุณอย่างไร หากคุณพูดในใจว่าคุณ “ล้มเหลวเสมอ” เป็นต้นสิ่งนี้ไม่ถูกต้อง แม้ว่ามันจะเป็นเพียงครั้งเดียวคุณก็ประสบความสำเร็จในอดีต! เตือนตัวเองว่าอนาคตสดใสและการพัฒนาตนเองเป็นไปได้
เคล็ดลับที่ดีที่จะช่วยคุณในการพัฒนาตนเองคือการทำตามการออกกำลังกายที่สม่ำเสมอ การออกกำลังกายได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยยกระดับอารมณ์และทำให้เราไม่รู้สึกหดหู่ สิ่งที่ต้องทำก็แค่ออกกำลังกายเล็กน้อยทุกวัน การออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีในการรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณ
นึกภาพตัวเองประสบความสำเร็จ มันไม่มีความลับที่กุญแจสู่ความสำเร็จคือการสามารถเห็นภาพตัวเองบรรลุเป้าหมายของคุณ ด้วยการให้คุณได้สัมผัสกับความสำเร็จที่จะรู้สึกว่าคุณกำลังเติมพลังให้ตัวเองและผลักดันให้ตัวเองก้าวต่อไปสู่เป้าหมายที่คุณตั้งไว้
ทำให้เป้าหมายของคุณสามารถจัดการได้เพื่อเพิ่มผลกระทบของคุณ ชีวิตเกิดขึ้นและแผนการของคุณควรคำนึงถึงความพ่ายแพ้ที่เกิดขึ้นเอง หากเป้าหมายของคุณอยู่นอกเหนือการเข้าถึงของคุณความท้าทายจะยังคงเป็นที่น่าพอใจที่จะเสร็จสมบูรณ์ แต่คุณจะมั่นใจได้ว่าคุณจะบรรลุเป้าหมายของคุณทุกครั้ง นอกจากนี้เป้าหมายขนาดเล็กและจัดการได้ทำให้ความพ่ายแพ้ง่ายขึ้น
การทำรายการสามารถช่วยคุณค้นหาความสงบ การรู้ว่าต้องทำอะไรจะช่วยให้คุณคลายความเครียดได้มากเพราะคุณจะไม่ใช้เวลาพยายามจดจำสิ่งที่คุณต้องการทำในวันนั้น มันจะช่วยให้คุณรู้สึกเหมือนมีแผนและรู้ว่าจะคาดหวังอะไรตลอดทั้งวันซึ่งทำให้ชีวิตของคุณวุ่นวายน้อยลง
พยายามอย่ารู้สึกหุนหันพลันแล่นกับความรู้สึกและการกระทำของคุณ มันยากมากที่จะประเมินสิ่งที่เกิดขึ้นและสิ่งที่ต้องทำหากคุณตัดสินใจอย่างฉับพลันและไม่ประมาท ได้รับการตัดสินใจบางอย่างสามารถทำได้ค่อนข้างเร็ว แต่นี่คือการให้คุณคิดเกี่ยวกับการตัดสินใจที่ต้องใช้พลังงานและเวลามากขึ้น
ถ้าคุณยังมีโต๊ะและตู้เย็นที่เต็มไปด้วยของเหลือจากวันขอบคุณพระเจ้าหรืออาหารค่ำวันคริสต์มาส เก็บข้าวของแล้วส่งมอบให้สโมสรหญิงในท้องที่หรือที่พักพิงไร้บ้านแทนที่จะทิ้งพวกมัน คุณจะรู้สึกดีขึ้นภายในและสามารถทำให้วันของใครบางคนสว่างขึ้นด้วยอาหารและขนมหวานแสนอร่อย พยายามทำให้เป็นนิสัยที่ไม่ จำกัด เฉพาะวันหยุดสำคัญไม่ว่าคุณจะส่งอาหารสัปดาห์ละครั้งหรือเดือนละครั้ง
พยายามทำบางสิ่งที่คุณเกลียดอย่างที่สุด ถามตัวเองว่าทำไมคุณถึงรู้สึกอย่างนั้นและคุณสามารถทำอะไรเพื่อเปลี่ยนความคิดของคุณ หลายครั้งที่ผู้คนหลีกเลี่ยงหรือไม่ชอบสถานการณ์ที่ทำให้พวกเขารู้สึกไม่สมบูรณ์หรือไม่พร้อม เตรียมตัวของคุณเองจากนั้นกระโดดเข้าหัว สิ่งนี้จะเพิ่มความมั่นใจและทำให้คุณเป็นคนที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น
หากคุณกำลังประสบกับภาวะซึมเศร้าคุณควรหันไปหาคนที่คุณไว้วางใจ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าครอบครัวและเพื่อนของคุณจะอยู่ที่นั่นเพื่อคุณและต้องการช่วยเหลือคุณ คุณยังสามารถเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนเพื่อให้คุณสามารถพูดคุยกับผู้อื่นที่มีปัญหาเช่นเดียวกับคุณ
โดยสรุปการได้รับข้อมูลการปรับปรุงส่วนบุคคลที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณเพราะคุณรู้ว่าถ้าคุณเริ่มต้นในเส้นทางที่ผิด อาจเป็นเรื่องยากที่จะเปลี่ยนวิธีการของคุณและเริ่มต้นใหม่ ข้อมูลในบทความนี้จะช่วยคุณในการกำหนดและดำเนินการตามแผนที่ดีที่สุดสำหรับคุณ แรงบันดาลใจ