พัฒนาตนเองกิจวัตรการช่วยเหลือตนเองที่มีประสิทธิภาพเป็นแบบปลายเปิด คุณสามารถปรับปรุงกิจวัตรประจำวันของคุณได้ทุกเมื่อที่ต้องการ ไม่ว่าคุณจะเพิ่งเริ่มต้นการเดินทางด้วยตนเองหรือลงมือทำแล้วคุณอาจพบคำแนะนำใหม่เพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพของความพยายามของคุณ บทความนี้จะให้คำแนะนำที่จะช่วยคุณได้
ลองค้นหาสิ่งที่คุณต้องการออกไปจากชีวิตและสิ่งที่คุณรักในชีวิตของคุณ พยายามคิดออกว่าคุณค่าส่วนบุคคลของคุณคืออะไรและคุณนำมาใช้กับชีวิตของคุณอย่างไร คุณต้องระวังสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณและอะไรในชีวิตของคุณจะทำให้คุณมีความสุขและเจ็บปวด
รู้ว่าคุณยืนหยัดเพื่ออะไรและปรับเปลี่ยนอะไรที่จำเป็น! ระบุและแก้ไขหลักการชีวิตของคุณ ทุกคนมีชุดของหลักการภายในที่เป็นแนวทางในกิจกรรมประจำวันและการมีปฏิสัมพันธ์ หลักการชี้นำเหล่านี้เป็นรากฐานของนิสัยทัศนคติและค่านิยมของเรา นิสัยที่ไม่ดีนั้นเกิดจากค่าที่ไม่ดีและทัศนคติที่ไม่ดีนั้นมาจากหลักการที่ไม่ดีหรือเชิงลบ
เมื่อคุณพร้อมที่จะทำให้ฝันของคุณเป็นจริง ใส่คำพูดที่คุณต้องการทำให้สำเร็จ เฉพาะเจาะจงกับเป้าหมายของคุณมาก การเขียนความฝันและเป้าหมายของคุณจะช่วยให้คุณมีความรับผิดชอบและได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยให้คนเหล่านั้นบรรลุสิ่งที่พวกเขาทำเพื่อบรรลุเป้าหมาย
เมื่อคุณพยายามปรับปรุงชีวิตของคุณเขียนเป้าหมายของคุณลง การเขียนเป้าหมายลงทำให้เป็นรูปธรรม นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณเห็นภาพทุกวัน เป้าหมายของคุณควรชัดเจนรัดกุมและมีกรอบเวลา การทำเช่นนี้สามารถทำให้เป้าหมายของคุณเป็นจริงได้เร็วกว่าแทนที่จะทำในภายหลัง
ตื่น แต่เช้า ยิ่งคุณมีเวลามากขึ้นเท่าไหร่คุณจะต้องเริ่มต้นวันใหม่ด้วยแฟชั่นที่ผ่อนคลายแทนที่จะวิ่งไปรอบ ๆ พยายามที่จะบีบกิจกรรมยามเช้าของคุณให้กลายเป็นช่วงเวลาอันมีค่า เวลาปลุกตอนเช้าช่วยให้คุณสามารถเดินเข้าไปในวันสบาย ๆ แทนที่จะแข่งกับมัน นั่นจะทำให้คุณรู้สึกสงบและควบคุมวันของคุณได้มากขึ้น
การเดินคือการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมและเป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการไตร่ตรองและปล่อยให้สิ่งต่าง ๆ ออกมาในคำอธิษฐานและความคิด นอกจากนี้ยังมีสุขภาพดีมากสำหรับคุณทางร่างกาย ในขณะที่คุณลดความเครียดคุณก็รักษาร่างกายให้ถูกต้อง ลองเดินบ้างและดูว่ามันมีประโยชน์ต่อจิตใจของคุณอย่างไร
บอกบทสนทนาเชิงลบภายใน คุณตัดสินใจไม่ฉลาดหรือไม่? อาจ สิ่งนี้ทำให้คุณเป็นคนไม่ฉลาดที่สมควรได้รับการวิปปิ้งจิตใจหลังจากเกิดข้อผิดพลาดหรือไม่? ไม่อย่างแน่นอน. มองหาอารมณ์ขันภูมิปัญญาและความรู้ที่สามารถรวบรวมได้จากความผิดพลาดใด ๆ ของคุณไม่ว่าจะเป็นเรื่องใหญ่หรือรายย่อย
พกหนังสือหรือสิ่งที่มีประโยชน์ให้ทำด้วยมือของคุณเสมอ ไม่ว่าเราจะใช้เวลารออยู่ที่สำนักงานของแพทย์หรือในระบบขนส่งสาธารณะเวลาว่างจะเสียเวลา ใช้หนังสือหรืออาจเป็นงานฝีมือที่จะทำให้ช่วงเวลาที่เสียไปมีประสิทธิผลมากขึ้น คุณจะทึ่งในความสำเร็จที่คุณสามารถทำได้ในหนึ่งวัน
ชีวิตจะไม่คงอยู่ตลอดไป ทำให้แต่ละวันในชีวิตของคุณสวยงามเหมือนงานชิ้นเอก หากคุณหยุดและคิดทุกเช้าว่าคุณจะทำวันนั้นให้ดีที่สุดในชีวิตของคุณและจากนั้นคุณพยายามที่จะบรรลุเป้าหมายนั้นคุณจะพบว่าคุณมีความสามารถในการใช้ชีวิตที่คุณชอบและภาคภูมิใจ
หากคุณรู้สึกว่าตัวเองอยากอาหารให้พยายามเพิ่มโปรตีนในอาหารของคุณ มันเป็นเคล็ดลับช่วยเหลือตนเองที่ดีที่จะเพิ่มระดับความตื่นตัวของคุณโดยไม่ต้องหันไปใช้ยาชนิดใด รวมกรดไขมันเหล่านี้เพื่อป้องกันตามธรรมชาติไม่ให้แจ้งเตือนเมื่อคุณต้อง
เรียนรู้วิธีการเชิงรุกแทนการทำปฏิกิริยา ผู้นำที่ยิ่งใหญ่ในโลกเห็นความท้าทายเบื้องหน้าและเตรียมพบหรือแม้แต่เอาชนะก่อนที่มันจะเกิดขึ้น คนส่วนใหญ่ไม่ได้ใช้ชีวิตแบบนี้ ส่วนใหญ่ตอบสนองต่อปัญหาที่เกิดขึ้นแล้วพบว่าตัวเองถูกฝังอยู่ในความต้องการเร่งด่วนที่พวกเขาไม่สามารถมุ่งเน้นไปที่อนาคต เรียนรู้ที่จะเป็นเชิงรุกและคุณจะว่างเวลาของคุณสำหรับการพัฒนาส่วนบุคคล
มาตรการเดียวของกลยุทธ์สำหรับการช่วยเหลือตนเองคือวิธีที่เหมาะสมกับความต้องการเฉพาะของคุณ อย่าลังเลที่จะใช้ประโยชน์จากเคล็ดลับใด ๆ ที่นี่ซึ่งจะทำให้คุณมีประสิทธิภาพ ไม่หงุดหงิดส่วนที่เหลือ โปรดจำไว้ว่าแรงบันดาลใจในการช่วยเหลือตนเองสามารถโจมตีได้ตลอดเวลาจากทุกไตรมาส เปิดรับแนวคิดใหม่ ๆ ที่อาจเหมาะสมกับกิจวัตรประจำวันของคุณ แรงบันดาลใจ