พัฒนาตนเองชีวิตของเราสามารถมองได้ว่าเป็นภาพสะท้อนของการตัดสินใจร่วมกันทั้งหมดที่เราทำ การตัดสินใจที่ถูกต้องสามารถนำไปสู่ความสำเร็จและแน่นอนว่าสิ่งที่ตรงกันข้ามก็เป็นจริงเช่นกัน การเดินทางบนท้องถนนสู่การพัฒนาตนเองเป็นองค์ประกอบสำคัญในการใช้ชีวิตที่ประสบความสำเร็จ เรามาพูดถึงเคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่สามารถช่วยได้
เคล็ดลับช่วยเหลือตนเองที่ดีคือเริ่มฝึกการหายใจลึก ๆ การออกกำลังกายการหายใจลึก ๆ นั้นยอดเยี่ยมสำหรับการลดความเครียด คุณสามารถทำได้ในที่ที่เงียบพอ มีแบบฝึกหัดการหายใจลึก ๆ ที่แตกต่างกันมากมายที่คุณสามารถทำได้ดังนั้นการวิจัยเล็กน้อยอาจจำเป็นในตอนแรก
ศึกษาแหล่งข้อมูลการพัฒนาส่วนบุคคลเพื่อระบุความคิดใหม่ ๆ มีหนังสือเทปและวิดีโอมากมายที่จะช่วยคุณในการบรรลุเป้าหมาย คุณสามารถเลือกเคล็ดลับและกลเม็ดใหม่ ๆ เพื่อทำให้กิจวัตรการพัฒนาตนเองของคุณประสบความสำเร็จมากขึ้น
มุ่งเน้นและหลีกเลี่ยงการผัดวันประกันพรุ่ง การผัดวันประกันพรุ่งสามารถทำให้สิ่งต่าง ๆ ใช้เวลานานขึ้นและคุณเสี่ยงต่อการพลาดกำหนดเวลาสำคัญโดยการทำเช่นนั้น รอที่จะทำงานของคุณแทนที่จะทำมันและทำมันให้สำเร็จโดยเร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้ ยิ่งคุณทำเสร็จเร็วเท่าไหร่คุณก็ยิ่งรู้สึกผ่อนคลายเร็วขึ้นเท่านั้น
การได้รับการเห็นคุณค่าในตนเองนั้นง่ายพอ ๆ กับการตื่นขึ้นมาทุกเช้า เมื่อเวลาผ่านไปความคิดเชิงบวกเหล่านี้จะเริ่มเกินดุลความคิดเชิงลบและสมองของคุณจะเริ่มคิดในลักษณะดังกล่าวโดยอัตโนมัติ การเห็นคุณค่าในตนเองที่ไม่ดีเป็นสิ่งที่ยากในการต่อสู้ แต่มีขั้นตอนเล็ก ๆ น้อย ๆ ในแต่ละวันก็เป็นไปได้
เมื่อทำการวิจัยในการพัฒนาตนเองของหมวดหมู่ เมื่อทำงานกับตัวเองบางครั้งคุณจะเจออุปสรรคที่พยายามทำให้คุณล้มลง นี่คือเหตุผลที่คุณต้องจำไว้เสมอว่าจะต้องมีความเข้มแข็งและคอยระวัง
ศึกษาดัชนีข้อความของคุณ! มีการจัดทำดัชนีเพื่อใส่เนื้อหาของหนังสือไว้ที่ปลายนิ้วของคุณ ใช้อย่างชาญฉลาดและไม่เพียงอ้างอิงอย่างรวดเร็วสำหรับหมายเลขหน้า พวกเขาพร้อมทำรายการข้อมูลที่คุณควรจะเรียนรู้ ตรวจสอบดัชนีของข้อความของคุณบ่อย ๆ เพื่อดูว่าคุณมีความก้าวหน้าเท่าที่ควรหรือไม่
เพิ่มความมั่นใจด้วยการอ่านทุกสิ่งที่คุณชอบเกี่ยวกับตัวเอง บนบัตรดัชนีหรือโปสการ์ดให้จดทุกสิ่งที่ดีเกี่ยวกับตัวคุณ คุณสามารถนำติดตัวไปกับคุณทุกที่ที่คุณไปและตรวจสอบเมื่อคุณต้องการแรงจูงใจ อีกความคิดที่ดีคือการท่องรายการขณะถ่ายทำด้วยตัวเองเพื่อให้คุณสามารถดูวิดีโอได้อย่างสม่ำเสมอ ทำไมไม่
หากคุณประสบภาวะซึมเศร้าคุณควรหันไปหาคนที่คุณไว้วางใจ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าครอบครัวและเพื่อนของคุณจะอยู่ที่นั่นเพื่อคุณและต้องการช่วยเหลือคุณ คุณยังสามารถเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนเพื่อให้คุณสามารถพูดคุยกับผู้อื่นที่มีปัญหาเช่นเดียวกับคุณ
ท้าทายตัวเองเสมอ หากทุกอย่างในชีวิตเป็นเรื่องง่ายไม่มีใครจะเติบโตปรับปรุงหรือเปลี่ยนแปลง ความท้าทายและความทุกข์ยากคือกุญแจสู่การเติบโตในฐานะบุคคล ลองทำสิ่งที่คุณกลัว ความรู้สึกมั่นใจในตัวคุณเมื่อคุณพิชิตความกลัวของคุณสามารถผลักดันคุณสู่ความสูงใหม่
ท้าทายความคิดเชิงลบหรือความกังวลทันทีที่พวกเขาเกิดขึ้น เลือกความกลัวของคุณออกจากกัน: ถามว่ามีหลักฐานจริงหรือมีความสำคัญที่สนับสนุนแนวคิดความน่าจะเป็นที่จะเกิดปัญหาและความพร้อมของทรัพยากรที่มีให้คุณหรือไม่หากปัญหานั้นเพิ่มขึ้น สิ่งนี้จะหยุดทริกเกอร์ความวิตกกังวลที่อาจเกิดขึ้นจากการหยั่งราก
อย่าลืมวัดตัวเองตามการแสดงของคุณเพียงอย่างเดียว มาตรฐานเป้าหมายและความสำเร็จเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยม แต่เมื่อคุณยึดมั่นในคุณค่าของตนเองในแง่มุมเหล่านี้คุณจะตั้งตัวเองให้ล้มเหลวในภายหลัง พยายามพัฒนาตัวเองให้เป็นคนสมบูรณ์รวมถึงชีวิตทางสังคมและครอบครัว
คิดบวก มันฟังดูง่ายและไร้สาระ แต่มันจะเป็นประโยชน์กับคุณในหลาย ๆ ด้าน หากคุณเริ่มต้นวันใหม่โดยคิดว่าคุณเกลียดวันจันทร์คุณมีแนวโน้มที่จะพบว่าวันจันทร์ของคุณจะเป็นหมัด หากคุณเริ่มต้นวันด้วยการคิดว่ามันจะเป็นวันที่ดีคุณมีแนวโน้มที่จะมีวันที่สนุกสนาน
การใช้ชีวิตของคุณอย่างถูกวิธีเป็นสิ่งสำคัญหากคุณต้องการเห็นความสำเร็จ ดังที่เราได้กล่าวถึงในบทความนี้ความสำเร็จคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับตัวเลือกที่คุณเลือก การตัดสินใจเลือกเดินทางบนท้องถนนสู่การพัฒนาตนเองเป็นองค์ประกอบสำคัญในการบรรลุเป้าหมายของคุณ ทำตามคำแนะนำที่เราให้ไว้ที่นี่และการเดินทางนั้นจะเป็นของคุณ แรงบันดาลใจ