พัฒนาตนเองกับ Smart Tips สำหรับการพัฒนาส่วนบุคคลที่ชาญฉลาดยิ่งขึ้น


0
พัฒนาตนเองกับ Smart Tips สำหรับการพัฒนาส่วนบุคคลที่ชาญฉลาดยิ่งขึ้น thumbnail

พัฒนาตนเองเหตุใดการพัฒนาตนเองจึงมีความสำคัญ การพัฒนาส่วนบุคคลไม่เพียง แต่ช่วยเพิ่มความสามารถของคุณเองในการเจริญเติบโตในโลก แต่ยังช่วยให้ผู้อื่นสามารถสร้างความสัมพันธ์กับคุณได้ง่ายขึ้น บทความนี้จะร่างหลายวิธีที่คุณสามารถนำเสนอภาพลักษณ์ที่ดีของตัวคุณเองและเร่งความก้าวหน้าในเป้าหมายการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณ

การหาผู้ให้คำปรึกษาเป็นขั้นตอนที่ดีในการพัฒนาความภาคภูมิใจในตนเอง จะต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ยากลำบากของชีวิต คิดเกี่ยวกับผู้คนในชีวิตของคุณและเข้าหาคนที่คุณเคารพอย่างแท้จริง พบกับพวกเขาสำหรับอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นสัปดาห์ละครั้งหรือแม้กระทั่งเดือนละครั้ง พยายามเรียนรู้จากประสบการณ์และรับภูมิปัญญาจากพวกเขา

เคล็ดลับช่วยเหลือตนเองที่ดีคือไม่อยู่ในบ้านนานเกินไป เมื่อคุณทำให้ตัวเองติดอยู่ในบ้านคุณจะกลายเป็นคนโดดเดี่ยวและหดหู่อย่างรวดเร็ว อาจเป็นเรื่องยาก แต่ลองบังคับตัวเองให้ออกไปข้างนอกทุกวันเพื่อออกจากบ้าน

เคล็ดลับช่วยเหลือตนเองที่ดีคือการทำให้แน่ใจว่าคุณได้นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอทุกคืน คนที่ถูกกีดกันการนอนหลับมักจะมีระดับพลังงานต่ำและมักจะมีความสุข โดยการทำให้แน่ใจว่าคุณนอนหลับอย่างน้อยแปดชั่วโมงทุกคืนคุณจะมีพลังงานมากขึ้นและคุณจะมีจิตใจที่ดีขึ้น

เก็บบันทึกความกตัญญู นี่เป็นวิธีที่ดีสำหรับคุณที่จะตระหนักว่าชีวิตของคุณไม่เลวร้ายอย่างที่คุณคิด หา 10 สิ่งทุกวันเพื่อรู้สึกขอบคุณและจดบันทึก หลังจากนั้นไม่นานคุณจะไม่ต้องคิดหนักนักเพราะคุณจะเริ่มพัฒนา “ทัศนคติแห่งความกตัญญู” ที่ทำให้คุณซาบซึ้งในชีวิตของคุณ

ลองคิดดูว่าคุณต้องการทำอะไรกับตัวเอง นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องทำแผนที่ทั้งชีวิตล่วงหน้า พิจารณาอีกห้าปีข้างหน้า คุณอยากอยู่ที่ไหน ชีวิตของคุณเป็นอย่างไร หากคุณประเมินวิสัยทัศน์นี้คุณสามารถดึงเลเยอร์ออกจากกันและกำหนดแนวทางการดำเนินการที่ดีที่สุดเพื่อให้ได้ตำแหน่งที่คุณต้องการ

คุณควรจะพูดให้เสมอ หากการพัฒนาตนเองเป็นเป้าหมายสำหรับคุณคุณจะต้องแม่นยำตลอดเวลา การมีความคาดหวังสูงสำหรับตัวคุณเองเป็นเพียงแค่ความมั่นใจในความสามารถของคุณ ความแม่นยำจะช่วยให้คุณใกล้ชิดกับเป้าหมายของคุณมากขึ้นในแต่ละก้าวเล็ก ๆ ที่คุณทำ

ปรับปรุงอาหาร การทานอาหารที่ไม่ดีจะทำให้คุณรู้สึกไม่สบายหรือหดหู่ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับประทานคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนมากมาย อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนต่ำอาจทำให้ขาดเซโรโทนินได้ เซโรโทนินไม่เพียงพอที่จะไปได้ไกลในการทำให้คุณรู้สึกหดหู่

ขอคำติชมอย่างจริงใจและบ่อยครั้งเมื่อพูดถึงการพัฒนาส่วนบุคคล ในสำนักงานพัฒนาโครงสร้างการสนับสนุนของคนที่คุณรู้จักและเคารพเพื่อให้ข้อเสนอแนะเป็นระยะเกี่ยวกับวิธีการที่คุณทำกับแผนพัฒนาของคุณ ที่บ้านขอให้ครอบครัวของคุณอย่างจริงใจเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย ให้แน่ใจว่าได้รับคำติชมใด ๆ เป็นของขวัญแม้ว่าจะเป็นเรื่องยากที่จะได้ยิน

หากคุณดูแลความต้องการทางกายภาพของคุณอย่างเหมาะสมคุณจะได้รับประโยชน์สูงสุดจากวิธีการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณ อาหารที่ดีการนอนหลับและกิจกรรมมากมายจะให้พลังงานมากขึ้นและช่วยให้คุณมีสุขภาพร่างกายที่ดีขึ้นและดูดีขึ้น สิ่งนี้อาจฟังดูง่าย แต่การเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณจะต้องใช้ความพยายามอย่างมากจากคุณ

โดยสรุปเป้าหมายการพัฒนาส่วนบุคคลต้องการความระมัดระวังอย่างต่อเนื่องของคุณ อย่างที่คุณเห็นงานนี้สามารถเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ที่ยอดเยี่ยม หากคุณทำงานอย่างหนักเพื่อพัฒนาตัวเองมันจะเพิ่มความมั่นใจและความมั่นใจที่คนอื่นมีต่อคุณ เป็นที่ชัดเจนว่าไม่มีมนุษย์คนใดเป็นเกาะดังนั้นคำแนะนำเหล่านี้ได้รับการออกแบบโดยคำนึงถึงโลกสังคมและความต้องการ แรงบันดาลใจ


Like it? Share with your friends!

0

Comments

comments

0 Comments

Your email address will not be published.

Slot Gacor Maxwin

Slot Gacor Gampang Menang

Slot Gacor

Sbobet Mobile