พัฒนาตนเองการพัฒนาตนเองหมายถึงการเติบโตเป็นบุคคลทั้งในด้านจิตใจอารมณ์และร่างกายรวมถึงการพัฒนาคุณภาพชีวิตโดยรวมของคุณ การค้นคว้ากลยุทธ์การพัฒนาส่วนบุคคลที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายอย่างรวดเร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ คำแนะนำในบทความนี้จะให้เคล็ดลับที่จะช่วยในการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณ
เคล็ดลับที่ดีในการช่วยให้คุณพัฒนาส่วนบุคคลคือการเริ่มสร้างความมั่นใจ ความมั่นใจสามารถส่งผลกระทบอย่างใหญ่หลวงต่อทุกสิ่งที่คุณทำ มีหลายวิธีในการพัฒนาความมั่นใจของคุณเช่นการมีรูปร่างที่ดีการซื้อเสื้อผ้าดีๆหรือการรู้จักผู้คนใหม่ ๆ
การหาผู้ให้คำปรึกษาเป็นขั้นตอนที่ยอดเยี่ยมในการพัฒนาความภาคภูมิใจในตนเองของคุณ ปัญญาที่คุณจะต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ยากลำบากของชีวิต คิดเกี่ยวกับผู้คนในชีวิตของคุณและเข้าหาคนที่คุณเคารพอย่างแท้จริง พบกับพวกเขาสำหรับอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นสัปดาห์ละครั้งหรือแม้กระทั่งเดือนละครั้ง พยายามเรียนรู้จากประสบการณ์ของพวกเขาและได้ปัญญาจากพวกเขา
เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการทำสมาธิเบา ๆ สวดมนต์หรือคิดเงียบ ๆ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเริ่มต้นวันใหม่ด้วยเท้าขวาและตั้งเวทีให้สำเร็จอย่างมาก ลองใช้และดูว่าวันหนึ่งแตกต่างกันอย่างไรเมื่อคุณเข้าใกล้มันจากทัศนคติของความสงบสุข
เคล็ดลับช่วยเหลือตนเองที่ดีคือการเขียนทุกสิ่งที่คุณชอบเกี่ยวกับตัวเอง บางครั้งคนที่มีความสุขจะพัฒนาตัวเองที่ดูมีพลังและเป็นลบเพราะพวกเขาสามารถเห็นสิ่งที่พวกเขาไม่ชอบ การจดรายการสิ่งที่คุณชอบเกี่ยวกับตัวเองสามารถช่วยให้คุณเห็นตัวเองในแง่มุมที่ต่างออกไปและเป็นบวกมากขึ้น
เมื่อพยายามที่จะอยู่ในเชิงบวกผ่านกระบวนการช่วยเหลือตนเองของคุณ ดีเกี่ยวกับชีวิต ตัวอย่างเช่นดวงอาทิตย์ให้พลังงานแก่โลกทั้งโลก (และอื่น ๆ ) คุณควรทำสิ่งง่าย ๆ เช่นนี้เพื่อให้การเสริมแรงในเชิงบวกแก่คุณ
เมื่อพบเจอคนใหม่ ๆ ว่ากันว่าคนตัดสินคนที่พวกเขาเพิ่งพบภายในสิบนาทีแรกของการประชุมพวกเขา ในระยะเวลาอันสั้นพยายามเป็นตัวของตัวเองและแสดงให้คนอื่นเห็นว่าคุณเป็นคนดีแค่ไหน
ทุกคนต้องการเพื่อน พวกเขาอาจไม่รู้ว่าจะช่วยคุณได้อย่างไรในทุกกรณี แต่บางครั้งแค่มีสิ่งที่นับได้มากที่สุด เพื่อนแท้และความสัมพันธ์ระยะยาวจะอยู่เคียงข้างคุณไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น พวกเขามีความสำคัญต่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณดังนั้นให้มองพวกเขาว่ามีค่าและให้แน่ใจว่าคุณเลี้ยงดูพวกเขาต่อไป
คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูง ซึ่งจะรวมถึงอาหารจานด่วนส่วนใหญ่ อาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูงอาจทำให้คุณรู้สึกเฉื่อยช้าคิดมากและทำให้คุณเหนื่อย อาหารเช่นนี้ทำให้เกิดการไหลเวียนไม่ดีซึ่งอาจส่งผลต่อสมองของคุณ
หากคุณมีน้ำหนักเกินปกติทางการแพทย์ให้ลองลดน้ำหนักด้วยวิธีที่ยอมรับและมีสุขภาพดี แม้แต่การลดน้ำหนักที่เล็กที่สุดยังมีพลังที่จะทำให้คุณรู้สึกมั่นใจและสบายใจมากขึ้นในร่างกายของคุณเป็นแรงบันดาลใจให้ดำเนินการต่อไปและมีแรงจูงใจที่จะติดตามอย่างสมบูรณ์ด้วยกิจวัตรใหม่ที่มีสุขภาพดี ไม่ว่าคุณจะทำความสะอาดห้องขยะหรือเรียนเพื่อสอบปลายภาคให้ใช้วิธีการบางอย่างในการติดตามว่าคุณก้าวหน้าไปสู่เป้าหมายของคุณมากแค่ไหน คุณอาจตรวจสอบรายการงานแต่ละรายการ คุณอาจถ่ายภาพดิจิทัลของความคืบหน้าของคุณและส่งให้เพื่อนเป็นประจำ!
งานใหญ่หลายอย่างไม่สามารถจัดการได้ พวกเขาทำให้เป็นอัมพาตคุณในขนาดและขอบเขตของพวกเขาจนถึงจุดที่คุณไม่สามารถเข้าใจวิธีการเริ่มต้น เมื่อคุณเจองานแบบนี้สิ่งสำคัญคือการแยกงานออกเป็นงานเล็ก ๆ ที่จัดการได้ซึ่งจะนำคุณไปสู่เป้าหมายสูงสุด การฝึกฝนความสามารถนี้ทุกวันจะให้เครื่องมือที่ทรงพลังสำหรับการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณ
เพื่อช่วยให้คุณพัฒนาตนเองได้ การออกกำลังกายสามารถช่วยให้คุณปรับปรุงโฟกัสของคุณเพิ่มความสามารถของคุณในกีฬาที่หลากหลายและโดยทั่วไปจะปรับปรุงสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ การออกกำลังกายยังเป็นกุญแจสำคัญในการพัฒนาตนเองเนื่องจากการออกกำลังกายจะปล่อยเอนดอร์ฟินส์ซึ่งเป็นตัวเสริมอารมณ์และส่งเสริมมุมมองเชิงบวกต่อชีวิต
ขับไล่ความคิดด้านลบที่อยู่ในใจของคุณ ลบสงสัยและความคิดที่ จำกัด การพัฒนาตนเองของคุณไม่มีที่ในใจ พวกเขาจะทำให้มันเป็นไปไม่ได้เกือบที่คุณจะได้รับความสงบสุขและความปรองดองซึ่งจะนำความสุขที่คุณแสวงหามาให้ในชีวิตของคุณ
ดังนั้นอย่างที่คุณเห็นนี่เป็นวิธีที่ดีในการปรับปรุงชีวิตของคุณ ตัวคุณเองคือการพัฒนาตนเอง มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะมุ่งเน้นไปที่กลยุทธ์ที่ทำงานได้ซึ่งตรงข้ามกับกลยุทธ์ที่ไม่ได้ผลกับคุณเพื่อที่จะประสบความสำเร็จ ใช้คำแนะนำนี้เพื่อประสบความสำเร็จกับการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณ แรงบันดาลใจ