พัฒนาตนเองพร้อมช่วยเหลือตัวเองด้วยเคล็ดลับช่วยเหลือตนเองที่ยอดเยี่ยมเหล่านี้


0
พัฒนาตนเองพร้อมช่วยเหลือตัวเองด้วยเคล็ดลับช่วยเหลือตนเองที่ยอดเยี่ยมเหล่านี้ thumbnail

พัฒนาตนเองเห็นได้ชัดว่าคุณต้องรู้สึกดีกับตัวเองเพื่อค้นหาความสุขและความสมหวังในชีวิต อย่างไรก็ตามสามารถพูดได้ง่ายกว่าทำ คุณจะทำตามขั้นตอนเพื่อพัฒนาความภาคภูมิใจในตนเองได้อย่างไร ลองคำแนะนำการปฏิบัติที่ให้ไว้ในบทความนี้เพื่อช่วยเพิ่มการประเมินคุณค่าของตนเอง

“ไม่สามารถ” ไม่ควรอยู่ในคำศัพท์ของคุณ เอามันออกตอนนี้ เมื่อใดก็ตามที่คุณคิดว่าคุณ “ทำไม่ได้” ทำอะไรสักอย่างพยายามหาเหตุผลห้าประการที่ทำให้คุณทำไม่ได้แล้วจำได้ว่าใช่คุณทำได้ !! อาจใช้เวลานานกว่าเดิมในการเริ่มคุ้นเคยกับความคิดนี้ แต่ในที่สุดคุณจะสงสัยว่าทำไมคุณถึงคิดว่าคุณทำไม่ได้

พูดกับคนที่สร้างแรงบันดาลใจให้คุณ ดูประเภทของมนต์ที่พวกเขาทำตามเพื่อเพิ่มจุดแข็งของตนเองและทำงานกับจุดอ่อนส่วนตัวของพวกเขา ลองใช้เทคนิคของพวกเขาเป็นแนวทางและปฏิบัติตามตัวอย่าง แตะลงในจุดแข็งของคนอื่นเพื่อช่วยเพิ่มของคุณเอง

เมื่อจัดการกับกระบวนการช่วยเหลือตนเองสำหรับความวิตกกังวลเป็นสิ่งสำคัญที่จะหาสิ่งที่จะทำให้คุณสงบสติอารมณ์และความคิด ความวิตกกังวลอาจเพิ่มขึ้นจนกว่าคุณจะมีการโจมตีที่ปราศจากความคิด ด้วยความคิดที่สงบและผ่อนคลายเหล่านี้คุณทำให้หัวใจและความคิดวิตกกังวลของคุณช้าลง

ยอมรับระดับต่ำของคุณในจักรวาล การยอมรับว่าคุณไม่ทราบว่าทั้งหมดคือจุดเริ่มต้นของการเปิดใจหัวใจและวิญญาณของคุณไปยังส่วนที่เหลือของโลก เราแต่ละคนเป็นเพียงจุดด่างดำทั่วทั้งจักรวาลและเราแต่ละคนมีมากมายในการเรียนรู้เข้าใจรู้และปรับปรุง

แสวงหาความโปร่งใสเมื่อคุณกำลังมองหาข้อมูลเพื่อนำทางคุณไปสู่การพัฒนาตนเอง คำแนะนำใด ๆ ที่คุณทำตามควรมีเจตนาดีพร้อมต้นกำเนิดที่ชัดเจน สิ่งนี้ช่วยปกป้องคุณจากคนที่มีฝีปาก แต่คนที่ชั่วร้ายออกไปทำเงินหนึ่งดอลลาร์สำหรับการดิ้นรนของคนอื่น ปกป้องหัวใจของคุณเมื่อคุณกำลังมองหาที่จะแก้ไขปัญหาที่ใกล้ชิดมาก

ผู้ให้การสนับสนุนที่ยิ่งใหญ่ในการพัฒนาตนเองเป็นการส่วนตัวสามารถเป็นเครือข่ายกับผู้คนในอุตสาหกรรมของคุณ ลองเข้าร่วมงานแสดงสินค้าเพื่อพูดคุยกับนายจ้างและคว้าโอกาสฝึกอบรมที่ทำงานปัจจุบันของคุณ สิ่งนี้จะสร้างทักษะความสัมพันธ์และสามารถช่วยให้คุณมีงานในอนาคตที่คุณสนใจ

การประสบความสำเร็จอย่าเลื่อนเวลาออกไป การผัดวันประกันพรุ่งส่งผลให้โอกาสที่ไม่ได้รับถ้าคุณทำภารกิจให้เสร็จสิ้นในวันนี้แทนที่จะไปทำงานต่อไปทันที วิธีการนี้ช่วยลดความเครียดได้จริงเนื่องจากคุณไม่ต้องรีบไปในนาทีสุดท้ายเพื่อทำโครงการทั้งหมดให้เสร็จ

ทำอย่างน้อยหนึ่งขั้นตอนทุกวันเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย ขั้นตอนนี้อาจเล็กหรือใหญ่ แต่จำเป็นต้องทำขั้นตอนในแต่ละวัน การทำเช่นนี้ช่วยให้คุณติดตามและช่วยให้คุณยังคงมุ่งเน้น นอกจากนี้ยังได้รับขั้นตอนที่จำเป็นเพื่อให้ผลสุดท้ายของคุณใกล้เข้ามามากขึ้น

ล้อมรอบตัวคุณด้วยธรรมชาติและค้นหาพลังการรักษาในการเพลิดเพลินกับการทรงสร้างของพระเจ้า การทรงสร้างของเขาเป็นพยานต่อชื่อของเขาและการอยู่ในธรรมชาตินั้นผ่อนคลายและปลอบโยนอย่างมาก เดินเล่นท่ามกลางธรรมชาติเดินเล่นในสวนหลังบ้านเพลิดเพลินกับการว่ายน้ำไปดูนก สิ่งที่คุณเลือกที่จะทำรวมไว้ในแผนของคุณ

ถ้าคุณยังมีโต๊ะและตู้เย็นที่เต็มไปด้วยของเหลือจากวันขอบคุณพระเจ้าหรืออาหารค่ำวันคริสต์มาสของคุณแพ็คพวกเขาขึ้นและส่งพวกเขาไปที่สโมสรสตรี กว่าที่จะโยนพวกเขาออกไป คุณจะรู้สึกดีขึ้นภายในและสามารถทำให้วันของใครบางคนสว่างขึ้นด้วยอาหารและขนมหวานแสนอร่อย พยายามทำให้เป็นนิสัยที่ไม่ จำกัด เฉพาะวันหยุดที่สำคัญไม่ว่าคุณจะจัดส่งอาหารสัปดาห์ละครั้งหรือหนึ่งครั้งต่อเดือน

การจัดโครงสร้างวันของคุณอาจเป็นกลยุทธ์การช่วยเหลือตนเองที่มีประสิทธิภาพสำหรับการเอาชนะความวิตกกังวล เมื่อคุณปล่อยให้วันของคุณมีโอกาสคุณมักจะรู้สึกเครียดและเครียด โดยการวางแผนกิจกรรมสำคัญในแต่ละวันคุณสามารถควบคุมชีวิตของคุณได้มากขึ้น นอกจากนี้การทำกิจกรรมที่วางแผนไว้ทำให้คุณมีเวลาน้อยลงที่คุณจะมุ่งความสนใจไปที่ความคิดอื่น ๆ ที่อาจทำให้คุณวิตกกังวล

หากคุณพบว่าตัวเองอ่อนแอกว่าความคิดเชิงลบและการสังเกตการณ์ที่สำคัญ วงสังคมสำหรับเบาะแส คุณอาจค้นพบว่าคนรอบข้างของคุณมีส่วนร่วมในมุมมองเชิงลบและกัดกร่อนอย่างมากและคุณอนุญาตให้คนเหล่านี้มีรูปร่างที่ไม่เป็นสุข พยายามที่จะล้อมรอบตัวคุณเองด้วยการมองโลกในแง่ดีเป็นคนบำรุงเลี้ยง (ตัวอย่าง)

อย่าลืมออกกำลังกายทุกวัน กิจกรรมการออกกำลังกายแสดงให้เห็นถึงการพัฒนาสุขภาพจิตและสุขภาพกาย การพัฒนาสุขภาพโดยทั่วไปนั้นมีความสำคัญต่อการพัฒนาตนเองอย่างต่อเนื่อง เมื่อร่างกายเริ่มรู้สึกดีขึ้นความภาคภูมิใจในตนเองก็เพิ่มขึ้นและชีวิตก็ดีขึ้น!

โอบกอดอารมณ์ของคุณ การบรรจุอารมณ์ของคุณจะ จำกัด คุณไม่เพียง แต่อารมณ์ แต่ในทุกด้านของชีวิต ด้วยการโอบกอดอารมณ์ทั้งหมดของคุณรวมถึงความโกรธความกลัวและความโศกเศร้าของคุณคุณสามารถก้าวผ่านและผ่านพวกเขาไปได้ในที่สุด โดยการยอมรับความรู้สึกของคุณคุณจะกลายเป็นเจ้านายของพวกเขา

ถ้าคุณทำทุกสิ่งที่คุณคิดว่าคุณสามารถทำได้เพื่อปรับปรุงพื้นที่เฉพาะในชีวิตของคุณและคุณยังไม่ได้รับผลลัพธ์ที่คุณตั้งใจจะทำ พิจารณาการสะกดจิต มันใช้งานได้จริงและทำให้เป็นไปไม่ได้ที่สมองของคุณจะสามารถตอบสนองต่อสิ่งที่เคยทำก่อนการสะกดจิต

โดยการสร้างความนับถือตนเองคุณจะให้โอกาสที่ดีกว่าในชีวิตที่ประสบความสำเร็จ ความมั่นใจในตนเองของคุณจะเพิ่มขึ้นความสัมพันธ์ของคุณดีขึ้นและแนวโน้มของคุณจะเป็นบวกมากขึ้น เคล็ดลับที่คุณเพิ่งอ่านมีทั้งหมดง่ายและใช้งานง่าย ลองบางคนในวันนี้และเริ่มรู้สึกดีกับตัวเอง แรงบันดาลใจ


Like it? Share with your friends!

0

Comments

comments

0 Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *