พัฒนาตนเองพร้อมดูการเติบโตของตัวเองโดยทำตามเคล็ดลับการพัฒนาส่วนบุคคลเหล่านี้!


0
พัฒนาตนเองพร้อมดูการเติบโตของตัวเองโดยทำตามเคล็ดลับการพัฒนาส่วนบุคคลเหล่านี้! thumbnail

พัฒนาตนเองการค้นหาเคล็ดลับและข้อมูลการช่วยเหลือตนเองที่ดีที่สุดที่กระจายอยู่ทั่วเว็บอาจทำให้คุณเหนื่อยล้า บทความนี้เขียนขึ้นเพื่อนำข้อมูลบางส่วนออกจากการค้นหาข้อมูลที่คุณต้องการ หากคุณกำลังมองหาเคล็ดลับช่วยเหลือตนเองที่ยอดเยี่ยมอ่านบทความนี้

ความพึงพอใจในระดับหนึ่งมีความสำคัญต่อสุขภาพจิตและการพัฒนาตนเอง ในขณะที่กลยุทธ์และเคล็ดลับการช่วยเหลือตนเองมุ่งเน้นไปที่การดิ้นรนอย่างต่อเนื่อง คุณจะไม่มีวันได้รับสุขภาพองค์รวมและความสุขทางจิตโดยไม่ปล่อยให้ตัวเองมีความสุข เรียนรู้ที่จะพอใจกับสิ่งที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ (ครอบครัวของคุณรายได้ปีที่แล้ว ฯลฯ ) เมื่อคุณพอใจกับสิ่งถาวรในชีวิตของคุณคุณก็พร้อมที่จะเปลี่ยนแปลงสิ่งที่คุณสามารถควบคุมได้

เมื่อคุณพยายามช่วยตัวเองเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องปลดปล่อยตัวเองจากปัจจัยความเครียดที่รุนแรงที่สุดในชีวิตของคุณ หากคุณมีการปฏิเสธรอบตัวคุณแน่นอนว่าคุณจะรู้สึกแย่! ให้แน่ใจว่าคุณล้อมรอบตัวเองด้วยพลังงานบวกที่คุณควรรู้และคุณสมควรได้รับแน่นอน

แสวงหาความจริงที่บริสุทธิ์มากกว่าคำพูดของดอกไม้ ภูมิปัญญาไม่ได้มาในชุดที่ดีเสมอไป แต่มันมีพลังและบริสุทธิ์ในภารกิจของมัน มองเห็นความจริงและสติปัญญาในชีวิตประจำวันของคุณและแยกมันออกจากความคิดผิด ๆ ที่แต่งขึ้นอย่างสวยงามในภาษาดอกไม้และส่งผ่านเป็นภูมิปัญญา

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรู้วิธีสร้างสมดุลของเป้าหมายต่าง ๆ ในชีวิตของคุณ คุณไม่ควรที่จะรุนแรงเกินไปกับตัวเอง คุณอาจพบว่าความมั่นใจของคุณได้รับความนิยมจากนักวิจารณ์ภายใน ในเวลาเดียวกันคุณควรมีความยืดหยุ่น ความล้มเหลวในการบรรลุเป้าหมายบางอย่างอาจเป็นเรื่องยากที่จะแก้ไข แต่การเรียนรู้ที่จะให้อภัยตัวเองมีความแตกต่างอย่างมากในการทำให้ตัวเองมีแรงจูงใจ

เพื่อพัฒนาทักษะส่วนตัวของคุณสำรวจการสื่อสารรูปแบบอื่น ๆ หากคุณมักจะพึ่งพาข้อความข้อความโต้ตอบแบบทันทีหรืออีเมลสำหรับคำที่เป็นลายลักษณ์อักษร – ลองเขียนและส่งจดหมายหรือการ์ดที่เขียนด้วยลายมือด้วยจดหมายหอยทาก สำหรับคำพูด – ใช้โทรศัพท์ – แทนที่จะใช้คอมพิวเตอร์ช่วยสื่อสารกับใครสักคนและพัฒนาทักษะแบบตัวต่อตัว

เรียนรู้วิธีหาสมดุลระหว่างไดรฟ์และความระมัดระวัง ฝึกฝนความสามารถในการประเมินความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับโอกาสที่จะเกิดขึ้นแล้วถามตัวเองว่าคุณต้องการรางวัลมากแค่ไหน ไม่มีความสุขใด ๆ ที่ปราศจากความเสี่ยง แต่ก็ไม่ใช่ว่าทุกรางวัลจะคุ้มค่า ประหยัดเวลาและพลังงานของคุณสำหรับสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณ

มุ่งเน้นไปที่ความรู้สึกที่ดีที่ได้รับสิ่งที่นำมาทำ อย่ามุ่งเน้นว่าคุณเกลียดกิจกรรมใดเป็นพิเศษ ลองคิดดูว่าคุณจะรู้สึกดีกว่าปล่อยมันออกจากรายการที่ต้องทำ! ไม่มีใครชอบที่จะทำความสะอาดสุนัขของสุนัข แต่มันแย่กว่าที่จะต้องกังวลเรื่องการต้องทำมันหลายวันก่อนที่คุณจะยอมแพ้และไปทำงาน!

ทุกคนที่สนใจในการช่วยเหลือตนเองควรจำไว้แบ่งปันความคิดกับครอบครัวและเพื่อน ๆ พวกเขาเชื่อใจ มันจะยากมากที่จะผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากโดยไม่ต้องให้ใครมาวางใจดังนั้นคุณควรลองหาคนที่คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาของคุณได้

แทนที่จะปล่อยให้นิสัยเล็ก ๆ กลายเป็นก้อนหิมะ พยายามประเมินความไม่พอใจหรือพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์ของคู่ของคุณอีกครั้ง ตัวอย่างเช่นอย่าขัดใจคู่สมรสของคุณเพราะเขาหรือเธอไม่ได้ทำความสะอาดห้องสุขาตามมาตรฐานที่เข้มงวดของคุณ ให้จดจ่อกับความดีของเขาที่ทำให้สนามหญ้าดูดีหรือคุณรู้สึกขอบคุณเขามากเพียงใด

หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการระบุ ‘ความวิตกกังวลที่ไม่รู้จัก’ คือการเก็บบันทึกประจำวัน .’ ที่นี่คุณสามารถบันทึกสถานการณ์ที่เกิดขึ้นก่อนการโจมตีได้ ในตอนแรกคุณไม่อาจสังเกตเห็นแนวโน้มใด ๆ แต่เมื่อเวลาผ่านไปมันอาจจะง่ายต่อการระบุ บางทีคุณอาจมีรูปแบบบางอย่างที่ผูกกับความวิตกกังวลของคุณ – จดไว้

การช่วยเหลือตนเองเป็นหนึ่งในสิ่งเหล่านั้นที่มาจากภายในเท่านั้น หากคุณต้องการที่จะหยุดนิสัยที่ไม่ดีหรือเริ่มดีมันไม่สำคัญว่าใครจะบอกให้คุณทำ หากคุณเพียงทำเพื่อคนอื่นคุณจะไม่ได้ตระหนักถึงความสำเร็จที่คุณตั้งเป้าไว้

การค้นหาสาเหตุของความล้มเหลวในอดีตจะนำไปสู่ความสำเร็จในอนาคต! ในขณะที่คุณไม่ต้องการที่จะคร่ำครวญนานเกินไปในความล้มเหลวคุณจะต้องค้นหาสาเหตุของมันโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณทำผิดพลาด อะไรก็ตามที่กำลังรั้งคุณไว้จะยังคงดำเนินต่อไปตราบใดที่มันไม่ได้รับการยอมรับและแก้ไข

เมื่อคุณเครียดให้ออกกำลังกาย นี่คือหนึ่งในวิธีแก้ที่ดีที่สุดในการบรรเทาความเครียด การออกกำลังกายจะปลดปล่อยอะดรีนาลีนที่ทำให้เกิดความเครียด คุณจะพบว่าเกือบจะในทันทีคุณจะรู้สึกดีขึ้น พยายามออกกำลังกายให้เป็นกิจวัตรประจำวันที่สนุกสนานและไม่น่าเบื่อดังนั้นคุณสามารถทำกิจวัตรประจำวันได้

แม้ว่าตารางงานของคุณจะเต็มไปด้วยสิ่งที่คุณต้องทำให้เสร็จ กับเพื่อนแท้ของคุณ แม้ว่ามันจะเป็นเพียงเวลาสำหรับกาแฟหนึ่งถ้วยด้วยกันมิตรภาพเหล่านี้จะทำให้ชีวิตของคุณมีความสุขมากขึ้นและมีส่วนร่วมในการเป็นอยู่ที่ดีของคุณ

ใช้เวลาในการทำสิ่งต่าง ๆ ที่คุณสนุกกับการทำจริง . ไม่ว่าจะเป็นการเล่นกับเด็ก ๆ การออกไปทานข้าวกับคนสำคัญการเดินเล่นเงียบ ๆ หรืออ่านหนังสือดีๆการใช้เวลาในการทำสิ่งเหล่านี้จะสร้างความแตกต่างในแง่บวกเกี่ยวกับชีวิตของคุณ

หวังว่า คุณได้พบเคล็ดลับใหม่และเป็นประโยชน์สำหรับคุณที่จะใช้ในชีวิตของคุณ หากคุณสามารถหาวิธีนำสิ่งที่คุณได้อ่านในบทความนี้ไปใช้ในชีวิตประจำวันคุณมั่นใจได้ว่าจะได้รับประโยชน์จากเคล็ดลับดีๆ นำไปใช้กับชีวิตของคุณและบรรลุเป้าหมายส่วนตัวของคุณ แรงบันดาลใจ


Like it? Share with your friends!

0

Comments

comments

0 Comments

Your email address will not be published.

Slot Gacor Maxwin

Slot Gacor Gampang Menang

Slot Gacor

Sbobet Mobile