พัฒนาการรู้จักตนเองเป็นส่วนสำคัญของการพัฒนาส่วนบุคคล คุณต้องใส่ใจกับสิ่งที่คุณทำในแต่ละวันและสิ่งที่คุณทำได้และควรปรับปรุง การตระหนักรู้ในตนเองเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับคุณ เมื่อคุณตระหนักถึงตัวเองจุดแข็งและข้อบกพร่องจะเริ่มปรากฏขึ้นและคุณจะถูกบังคับให้ต้องคำนึงถึงสิ่งเหล่านี้
การเรียนรู้ที่จะยอมรับความรับผิดชอบต่อความผิดพลาดมีความสำคัญต่อกระบวนการพัฒนาส่วนบุคคล ความสมบูรณ์แบบเป็นเป้าหมายที่ไม่สามารถเข้าถึงได้ ทุกคนมักจะทำผิดพลาดเป็นครั้งคราว การยอมรับความจริงนี้จะช่วยให้คุณหยุดเสียเวลากังวลเกี่ยวกับความผิดพลาดหรือปกปิดสิ่งเหล่านี้ได้ ยอมรับพวกเขาอย่างกล้าหาญและสัญญากับตัวเองโดยเฉพาะอย่างยิ่งว่าจะทำได้ดีขึ้นในครั้งต่อไป
เคล็ดลับการช่วยตัวเองที่ดีคือการทำให้แน่ใจว่าอาหารของคุณจะไม่ทำให้คุณหดหู่ หากอาหารของคุณประกอบด้วยอาหารขยะจำนวนมากจิตใจของคุณอาจต้องจ่ายราคา ลองรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพเช่นผักและผลไม้สด การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นมาก
ฝึกฝนศิลปะแห่งการไม่เห็นแก่ตัว เมื่อคุณช่วยเหลือผู้อื่นคุณจะเริ่มสังเกตเห็นตัวตนที่แท้จริงและห่วงใยภายในตัวคุณโดยการดูแลผู้อื่นและให้ความสำคัญกับตัวเองน้อยลง การช่วยเหลือคนอื่นที่ต้องการความช่วยเหลือเป็นวิธีคลายเครียดที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งและเมื่อคุณเสียสละบางอย่างของตัวเองเพื่อช่วยเหลือคนอื่นคุณจะเริ่มตระหนักถึงตัวตนของคุณอย่างเต็มที่
คิดออกว่าคุณต้องการทำอะไรกับตัวเอง นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องวางแผนชีวิตทั้งหมดไว้ล่วงหน้า พิจารณาห้าปีข้างหน้า คุณอยากอยู่ที่ไหน? ชีวิตของคุณมีลักษณะอย่างไร? หากคุณประเมินวิสัยทัศน์นี้คุณสามารถแยกเลเยอร์ออกจากกันและกำหนดแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดเพื่อไปยังที่ที่คุณต้องการ
มีเหตุผลและยึดติดกับพวกเขา การยึดมั่นในอุดมการณ์และระบบความเชื่อสุ่มสี่สุ่มห้าทำให้คุณมองคนอื่นตื้น ๆ หากคุณพบว่าองค์ประกอบของฐานความรู้ของคุณมีความสำคัญต่อความรู้สึกของตนเองคุณควรเตรียมตัวเพื่อปกป้องตำแหน่งของคุณด้วยความมั่นใจ นอกจากนี้ยังจะช่วยให้คุณมีความใกล้ชิดกับความเชื่อที่ประกอบด้วยตัวตนหลักของคุณมากขึ้น
วิธีที่ดีในการช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นคือการอยู่ที่นี่และตอนนี้ แนวคิดนี้คล้ายกับแนวคิดใน “The Power of Now” ของ Eckhart Tolle หากคุณอยู่ในช่วงเวลาปัจจุบันคุณจะเจ็บปวดไม่ได้เลยเพราะการรู้ว่าความเจ็บปวดนั้นจะต้องมีอดีต
เปลี่ยนแปลงทีละน้อย เมื่อคุณต้องการเปลี่ยนแปลงการกระโดดเข้าสู่วิถีชีวิตใหม่อาจเป็นเรื่องน่าสนใจ แต่หลายครั้งเมื่อคุณก้าวกระโดดครั้งใหญ่เช่นนั้นคุณก็ต้องกลับไปสู่วิถีเดิม ๆ ใช้เวลาของคุณและค่อยๆผ่อนคลายในสิ่งใหม่ ๆ โอกาสที่คุณจะปรับใช้วิถีชีวิตใหม่ไปพร้อมกัน
ทำทีละอย่าง มีหลายสิ่งที่ได้รับจากความสามารถในการทำงานหลายอย่างและพวกเราส่วนใหญ่ทำได้ อย่างไรก็ตามคุณจะพอใจมากขึ้นถ้าคุณเริ่มงานเดียวและมุ่งเน้นไปที่งานนั้นจนกว่าจะเสร็จสิ้น คุณสามารถให้ทุกสิ่งในชีวิตของคุณตามความสนใจที่สมควรได้รับ
วิธีที่ดีมากในการตระหนักรู้ตนเองคือการบันทึกเอกสารทุกวัน จดบันทึกหรือแผ่นจดบันทึกไว้กับตัวคุณเสมอและเขียนถึงสิ่งที่เกิดขึ้นโดยละเอียดตลอดทั้งวัน ยิ่งคุณเขียนบ่อยเท่าไหร่บัญชีของคุณก็จะแม่นยำมากขึ้นเท่านั้น มองย้อนกลับไปอ่านไดอารี่บ่อยๆ สิ่งที่น่าภาคภูมิใจหรือแม้กระทั่งความละอายก็จะเริ่มโดดเด่นเมื่อเวลาผ่านไป ทำงานในสิ่งที่คุณไม่ชอบและท้ายที่สุดคุณจะมีความสุขกับทัศนคติใหม่ของคุณ แรงบันดาลใจ