พัฒนาผู้คนจำนวนมากพบว่าการเติบโตในฐานะปัจเจกบุคคลอาจเป็นเรื่องยากที่จะทำ บางครั้งคุณได้ยินคำแนะนำจากคนที่ช่วยเหลือและบางครั้งคุณได้ยินคำแนะนำที่ไม่ช่วยอะไร สิ่งที่คุณต้องทำคือเรียนรู้ข้อมูลให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้และลองทำสิ่งที่เหมาะกับคุณข้อมูลเช่นนี้ในบทความนี้
เมื่อมองชีวิตให้พยายามมุ่งเน้นไปที่แง่บวก มันง่ายเกินไปที่จะมองในแง่ลบและเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นและดูว่าพวกเขามีสิ่งนี้หรือสิ่งนั้น หันกลับมาและโฟกัสที่ตัวเองและสิ่งที่คุณมีจริงๆ สิ่งนี้จะทำให้คุณมีมุมมองชีวิตที่ดีขึ้น
การช่วยตัวเองคือการเฝ้าติดตามกิจกรรมในแต่ละวันของคุณ เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ในการพยายามพัฒนาตนเองให้ดีขึ้นคือพยายามวิเคราะห์สถานการณ์จากมุมมองที่แตกต่างกันแทนที่จะมุ่งเน้นไปที่มุมมองส่วนตัวเพียงด้านเดียว การอ่านแรงจูงใจของคนอื่นสามารถให้ข้อมูลเชิงลึกแก่คุณเองในด้านที่คุณอาจไม่เคยมีมาก่อน
ช่วยเหลือผู้อื่น! เรียนรู้การทำ CPR และทักษะการปฐมพยาบาลเบื้องต้นผ่านสถานีดับเพลิงในพื้นที่หรือศูนย์ชุมชน การช่วยเหลือผู้ที่ตกอยู่ในอันตรายหรือได้รับบาดเจ็บหมายความว่าคุณกำลังช่วยตัวเองด้วย การช่วยเหลือผู้อื่นจะทำให้คุณรู้สึกภาคภูมิใจจุดมุ่งหมายและแรงบันดาลใจ มีโอกาสที่คุณจะสามารถช่วยชีวิตคนอื่นได้โดยมีส่วนทำให้ชีวิตของคุณสมบูรณ์
ก่อนที่คุณจะปล่อยให้ตัวเองแสดงปฏิกิริยาด้วยความโกรธให้ถามตัวเองว่าอะไรคือผลลัพธ์ที่เลวร้ายที่สุดที่อาจเกิดขึ้นจากการให้ของฉัน ความโกรธ? บ่อยกว่านั้นคุณจะพบว่าผลลัพธ์ที่เลวร้ายที่สุดที่เป็นไปได้ – ความรุนแรงปัญหาทางกฎหมายการจำคุกนั้นไม่คุ้มค่ากับการปล่อยอารมณ์ชั่ววูบลงไป
ฝึกสมมติว่ามีความรับผิดชอบต่อการกระทำของคุณมากกว่าที่จะตำหนิในทันที อีกฝ่ายที่ขัดแย้งกัน สิ่งนี้บังคับให้คุณต้องรับผิดชอบตัวเองต่อปฏิกิริยาและการตอบสนองของคุณ แทนที่จะพูดว่า “คุณทำให้ฉันโมโหมากเมื่อคุณทำแบบนั้น!” ลองพูดแบบนี้แทน: “ฉันโกรธมากเมื่อคุณ _______ เพราะฉันรู้สึกว่า ________” เวอร์ชันนี้ระบุแหล่งที่มาของความขัดแย้งและสาเหตุที่คุณมีปฏิกิริยาอย่างชัดเจน
ระบุทัศนคติที่คุณมีเกี่ยวกับตัวคุณเอง นิสัยที่ไม่ดีเกิดจากค่านิยมที่ไม่ดีซึ่งเกิดจากทัศนคติที่ไม่ดี หากคุณสามารถระบุทัศนคติเชิงลบที่คุณมีและพยายามเปลี่ยนแปลงทัศนคติเหล่านั้นคุณจะพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น ด้วยการปรับปรุงนี้คุณจะพัฒนามากขึ้นในระดับส่วนบุคคล
แม้ว่ามันอาจดูขัดกับการเติบโต แต่คุณก็ต้องรับมือกับความจริงที่ว่าคุณตัวเล็ก ในรูปแบบสากลที่ยิ่งใหญ่คุณค่อนข้างเล็กและรู้น้อยมาก เมื่อคุณเข้าใจข้อเท็จจริงนี้แล้วการเปิดใจเรียนรู้และรับฟัง (และยอมรับ) ความเชื่อของคนอื่นจะง่ายขึ้น
เพื่อรักษาเป้าหมายของคุณให้แน่วแน่ขอความช่วยเหลือจากเพื่อนหรือเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนออนไลน์ ช่วยให้ได้รับการสนับสนุนจากผู้คนที่กำลังจะผ่านสิ่งเดียวกัน คุณจะประหลาดใจว่า “เด็กชายอัตตา” หรือ “ทางไป” สามารถยกระดับจิตวิญญาณของคุณได้มากเพียงใดและทำให้คุณมีแรงบันดาลใจผ่านแพทช์ที่หยาบกร้าน
ออกกำลังกายเพื่อปรับปรุงร่างกายอารมณ์และชีวิตของคุณ ไม่มีอะไรที่จะปลุกวิญญาณและปลุกจิตใจได้ดีไปกว่าการออกกำลังกายแบบสูบฉีดเลือดที่ยังเพิ่มคุณค่ามหาศาลให้กับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี นอกจากนี้เมื่อคุณฟิตแล้วคุณจะมีความมั่นใจมากขึ้นตามธรรมชาติและนั่นจะนำไปสู่ทุกสิ่งที่คุณทำ
ใช้เซ็กส์เพื่อบำบัดความเครียด! เชื่อหรือไม่ว่าไม่ใช่แค่การเลี้ยงลูกหรือมีช่วงเวลาที่ดีกับคนสำคัญของคุณเท่านั้น เป็นวิธีดับไฟที่แน่นอนในการขจัดความเครียดที่เกิดขึ้นจากชีวิตประจำวันของคุณ เป็นสิ่งที่ผ่อนคลายที่สุดที่คุณสามารถทำได้เมื่อรู้สึกเครียด
ตั้งสติให้ดี จิตใจที่ไม่ใช้งานเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของภาวะซึมเศร้า การอ่านหนังสือสามารถช่วยให้จิตใจของคุณกระฉับกระเฉงและสบายใจ อย่าลืมอ่านหนังสือที่สร้างแรงบันดาลใจและสร้างแรงบันดาลใจ คุณยังสามารถทำปริศนาอักษรไขว้หรืออะไรก็ได้ที่ใช้ความคิดของคุณในทางบวก
เคล็ดลับดีๆที่จะช่วยให้คุณมีเป้าหมายในการพัฒนาส่วนบุคคลคือต้องมีความสม่ำเสมอ หากคุณจะนำบางสิ่งมาปรับใช้กับวิถีชีวิตของคุณคุณจะต้องมีความสม่ำเสมอ หากคุณทำสิ่งต่างๆที่นี่เพียงครั้งเดียวคุณก็ไม่น่าจะยอมรับสิ่งเหล่านี้อย่างเต็มที่
หากคุณพบว่าคุณไม่ได้ทำตัวเย็นชาในสถานการณ์ใดสถานการณ์หนึ่งให้หยุดและใช้เวลาส่วนตัว การหยุดและนับถึงสิบจะทำให้คุณมีโอกาสคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังจะพูดหรือทำต่อไปและสามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการก้าวผิดพลาด
องค์ประกอบที่สำคัญอย่างหนึ่งของการพัฒนาตนเองคือการเรียนรู้วิธีจัดการอย่างมีประสิทธิภาพ เวลาของคุณ. ทักษะการจัดการเวลาที่แข็งแกร่งสามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้เร็วขึ้นเพื่อให้คุณได้รับสิ่งที่ต้องการจากชีวิตมากขึ้น ไม่เพียงแค่นั้นการจัดการเวลาของคุณอย่างชาญฉลาดสามารถลดระดับความเครียดโดยรวมของคุณได้ด้วยการทำให้ชีวิตไม่เร่งรีบและเร่งรีบ
หวังว่าข้อมูลทั้งหมดที่คุณเพิ่งได้เรียนรู้จะช่วยให้คุณเริ่มดำเนินการอย่างจริงจังในการพัฒนาตนเองได้ จำไว้ว่าการอยากทำอะไรบางอย่างเป็นสิ่งหนึ่งและเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ต้องทำจริงดังนั้นพยายามทำสิ่งที่คุณคิดว่าจะเหมาะกับคุณในเป้าหมายการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณ แรงงงใจ