พัฒนาทักษะกับการเป็นคนที่ดีขึ้นหลังจากอ่านคำแนะนำนี้


0
พัฒนาทักษะกับการเป็นคนที่ดีขึ้นหลังจากอ่านคำแนะนำนี้ thumbnail

พัฒนาการตัดสินใจเปลี่ยนแปลงตัวเองไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปและกระบวนการเปลี่ยนแปลงเหล่านั้นก็ไม่ใช่เรื่องง่าย กระบวนการนี้มีหลายส่วน คุณอาจต้องการเน้นอาหารที่ดีต่อสุขภาพหรือฝึกทักษะและมารยาทของผู้คน มีหลายวิธีที่คุณสามารถปรับปรุงการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณบางอย่างก็ท้าทายกว่าวิธีอื่น ๆ หลังจากที่คุณพัฒนาแผนและเริ่มใช้ความคิดบางอย่างความภาคภูมิใจในตนเองของคุณจะเพิ่มขึ้นเช่นเดียวกับความเคารพที่คุณได้รับจากผู้อื่นเมื่อพวกเขาสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกในตัวคุณ

เคล็ดลับในการช่วยเหลือตนเองที่ดีคืออย่าอยู่ ในร่มนานเกินไป เมื่อคุณหมกมุ่นอยู่ในบ้านคุณจะกลายเป็นคนโดดเดี่ยวและหดหู่ได้อย่างรวดเร็ว อาจจะยาก แต่พยายามบังคับตัวเองให้ออกไปข้างนอกทุกวันเพื่อออกจากบ้าน

เคล็ดลับในการช่วยตัวเองที่ดีคือจดทุกสิ่งที่คุณชอบเกี่ยวกับตัวเอง บางครั้งคนซึมเศร้าก็มีมุมมองเชิงลบที่ทรงพลังเช่นนี้เพราะพวกเขาสามารถมองเห็นสิ่งที่พวกเขาไม่ชอบเท่านั้น การเขียนรายการสิ่งที่คุณชอบเกี่ยวกับตัวเองสามารถช่วยให้คุณเห็นตัวเองในแง่ดีที่แตกต่างออกไป

ตั้งเป้าหมายและหลงใหลในเป้าหมายของคุณ คุณต้องมีความกระตือรือร้นอย่างเต็มที่เกี่ยวกับเป้าหมายที่คุณต้องการบรรลุเพื่อที่คุณจะได้ทำในสิ่งที่ต้องการ การหลงใหลในเป้าหมายของคุณจะช่วยให้คุณเสียสละและประนีประนอมใด ๆ ที่จำเป็นเพื่อทำตามเป้าหมายของคุณ

หากคุณกำลังเผชิญกับปัญหาที่ยากลำบากในชีวิตอย่ากลัวที่จะหันเข้าหากลุ่ม มีหลายกลุ่มที่สามารถช่วยในการต่อสู้เกือบทุกประเภทที่แต่ละคนเผชิญอยู่ กลุ่มมีระบบสนับสนุนของบุคคลที่มีใจเดียวกัน พวกเขาเพิ่มศักยภาพในการประสบความสำเร็จและให้คนอื่น ๆ ที่คุณสามารถรับผิดชอบได้

พยายามบริโภคแอลกอฮอล์ให้น้อยลงในอาหารของคุณ แอลกอฮอล์สามารถป้องกันไม่ให้คุณนอนหลับสนิทและทำให้ความคิดของคุณแย่ลงได้ นอกจากนี้ยังสามารถทำให้คุณเหนื่อยมากขึ้นในระหว่างวันหากคุณดื่มเมื่อคืนก่อน พยายามหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ก่อนนอนและหากคุณต้องดื่มให้ทำระหว่างวัน แต่ในระดับปานกลาง

เพื่อให้ตัวเองมีมุมมองที่สดใหม่เปิดเผยความคิดใหม่ ๆ และประสบการณ์ใหม่ ๆ การได้สัมผัสกับสิ่งใหม่ ๆ แม้ในสาขาที่ไม่เกี่ยวข้องจะทำให้คุณมองสิ่งต่างๆในมุมมองที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง วิธีนี้สามารถเริ่มต้นความคิดสร้างสรรค์ของคุณได้และมุมมองใหม่อาจช่วยให้คุณพบวิธีแก้ปัญหาเก่า ๆ ใหม่ ๆ

สร้างความมั่นใจในตนเองด้วยการฝึกฝน! ไม่ว่าคุณจะเป็นนักดนตรีที่เรียนรู้เพลงใหม่หรือเด็กที่เรียนรู้วิธีขี่จักรยานการฝึกฝนเป็นส่วนสำคัญในพัฒนาการของคุณ การฝึกฝนทำให้เรามั่นใจว่าเราสามารถทำงานที่ต้องการได้สำเร็จ มันช่วยเพิ่มความมั่นใจในตัวเองและทำให้เรากล้าที่จะก้าวขึ้นไปบนเวทีนั้น

หากคุณพบว่าตัวเองอ่อนไหวกับความคิดเชิงลบและการสังเกตเชิงวิพากษ์มากกว่าปกติให้มองไปที่วงสังคมของคุณเพื่อหาเบาะแส คุณอาจค้นพบว่าคนรอบข้างของคุณมีส่วนทำให้เกิดการมองโลกในแง่ร้ายและกัดกร่อนและคุณกำลังปล่อยให้คนเหล่านี้กำหนดความทุกข์ของคุณเองอย่างแข็งขัน พยายามล้อมรอบตัวเองด้วยคนที่คิดบวกและดูแลเอาใจใส่ซึ่งสามารถเป็นผู้นำได้

หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับความรู้สึกวิตกกังวลให้ใช้เวลาตรวจสอบพวกเขา ใช้ห้า W เพื่อแยกแยะว่าใครทำอะไรที่ไหนเมื่อไรทำไมคุณถึงกังวล เมื่อคุณระบุสิ่งที่กระตุ้นได้แล้วคุณจะสามารถเริ่มจัดการกับวิธีจัดการความกลัวของคุณได้

ใช้เวลาสักครู่เพื่อขอบคุณสิ่งที่คุณมีในแต่ละวัน หากคุณใช้เวลาในการรับรู้สิ่งต่างๆที่คุณมีมันจะไม่เลวร้ายถึงขนาดที่คุณไม่มีสิ่งที่คุณคิดว่าคุณต้องการ สิ่งนี้จะช่วยให้ชีวิตของคุณมีความสุขไปได้ไกล

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าข้อมูลเชิงลึกจากบทความนี้สามารถปรับปรุงพัฒนาการส่วนบุคคลของคุณได้อย่างมาก คุณสามารถค้นหาวิธีใหม่ ๆ และสร้างสรรค์เพื่อปรับปรุงบุคคลที่คุณเป็นได้เสมอ ด้วยการปรับปรุงสิ่งต่างๆทั้งภายในและเกี่ยวกับตัวเราเราสามารถเป็นผู้มีส่วนร่วมที่ดีขึ้นกับผู้คนและโลกรอบตัว แรงบันดาลใจ


Like it? Share with your friends!

0

Comments

comments

0 Comments

Your email address will not be published.

Slot Gacor Maxwin

Slot Gacor Gampang Menang

Slot Gacor

Sbobet Mobile