พัฒนาหลายคนพยายามฝึกฝนการพัฒนาตนเอง การพัฒนาส่วนบุคคลช่วยให้ผู้คนสามารถปรับปรุงตนเองได้โดยการสร้างคุณลักษณะตามธรรมชาติของตน การพัฒนาตนเองอาจทำได้ง่ายหรือยากขึ้นอยู่กับว่าคุณพยายามพัฒนาด้านใด เคล็ดลับในบทความต่อไปนี้จะช่วยคุณในการพัฒนาตนเอง
เมื่อทำงานเพื่อบรรลุเป้าหมายการพัฒนาส่วนบุคคลขนาดใหญ่ควรแยกเป้าหมายออกเป็นเป้าหมายเล็ก ๆ ที่เข้าถึงได้ง่ายกว่า ตัวอย่างเช่นหากต้องการจัดระเบียบคุณอาจพบว่าการมุ่งเน้นไปทีละพื้นที่เป็นประโยชน์ เริ่มต้นด้วยโต๊ะทำงานของคุณและเมื่อพื้นที่นั้นชัดเจนให้ตั้งเป้าหมายอื่น เป็นเรื่องง่ายที่จะจม ดังนั้นตั้งเป้าหมายของคุณให้อยู่ในระดับปานกลางและมีแรงจูงใจอยู่เสมอ
เอาชนะความกลัวส่วนตัวของคุณด้วยการกระทำ ทำตามขั้นตอนของทารกในการเอาชนะความกลัวของคุณเพื่อลดความยึดมั่นในตัวคุณหรือกำจัดสิ่งเหล่านี้ให้หมดไป โน้มน้าวตัวเองว่าคุณสามารถเป็นได้มากกว่าแค่กลัวความกลัวและทำตามขั้นตอนเพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านั้นได้ คุณไม่ได้ถูก จำกัด โดยพวกเขา
เมื่อคุณรู้สึกว่าตัวเองอยู่ในระดับต่ำสุดถึงเวลาแล้วที่คุณจะต้องพยายามช่วยเหลือตนเอง คุณต้องหาจุดแข็งที่คุณรู้ว่าคุณมีและดึงมันออกมาจากก้นบึ้งของคุณ! ไม่ต้องสงสัยเลยว่าจะเป็นงานหนักที่ต้องอดทน แต่คุณสามารถทำสิ่งนี้ให้สำเร็จได้แน่นอน!
ยืนหยัดเพื่อระบบความเชื่อของคุณ ความเชื่อมั่นของคุณทำให้เกิดลักษณะเฉพาะของคุณดังนั้นอย่าลืมปกป้องสิ่งที่คุณคิดว่าถูกต้อง มีหลายครั้งที่เราถูกล่อลวงให้ก้าวลงไปและติดตามฝูงสัตว์ อย่างไรก็ตามการยืนขึ้นและถูกนับสามารถกระตุ้นให้ผู้อื่นกล้าหาญและหยุดความอยุติธรรมก่อนที่มันจะเริ่ม
คุณควรออกกำลังกายให้มาก ๆ ในช่วงหลายปีที่ผ่านมามีการศึกษาพบว่าการออกกำลังกายจะเพิ่มเซโรโทนินในสมอง สิ่งนี้สามารถทำให้คุณเป็นคนที่มีความสุขและมีพลังมากขึ้นโดยรวม นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับภาพลักษณ์ของคุณและสามารถทำให้คุณคิดบวกเกี่ยวกับตัวเองมากขึ้นซึ่งเหมาะสำหรับโรคซึมเศร้า
ฝึกฝนให้ได้มากขึ้นในกิจวัตรประจำวันของคุณ ทุกสัปดาห์เลือกโครงการเฉพาะที่ต้องทำให้เสร็จจากนั้นก้าวไปไกลกว่านั้นเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีกว่าสิ่งที่คุณต้องการ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณพัฒนาตัวเองเป็นคนละเอียดรอบคอบและมีชื่อเสียงในด้านการก้าวไกลและบางคน
การบริหารเวลาเป็นกุญแจสำคัญในการใช้ชีวิตอย่างสมดุล มีสิ่งที่ต้องทำในแต่ละวันมากกว่าที่จะมีเวลาสำหรับสิ่งเหล่านั้นเสมอ คุณต้องเป็นคนเลือกและคุณต้องมั่นใจในการเลือกว่าจะทำอะไรกับเวลาของคุณ มีเป้าหมายวางแผนและเมื่อสิ่งที่ไม่คาดคิดเกิดขึ้นยอมรับมันหากเป็นสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข คุณต้องฝึกบริหารเวลา
จำไว้ว่าเป็นเรื่องที่ยอมรับได้โดยสิ้นเชิงที่จะน้อยกว่าสมบูรณ์แบบ ความสมบูรณ์แบบทำให้ไม่มีที่ว่างสำหรับการเรียนรู้หรือปรับปรุง แต่สิ่งเหล่านี้เป็นสองสิ่งที่สามารถทำให้ชีวิตน่าตื่นเต้นและสนุกสนาน ประเมินความไม่สมบูรณ์ของคุณเพื่อพิจารณาว่าสิ่งนั้นจะมีผลกระทบต่อชีวิตคุณอย่างไร เป็นไปได้มากที่คุณจะพบว่าแม้แต่ข้อบกพร่องของคุณก็เป็นตัวกำหนดว่าคุณเป็นใครและคุณใช้ชีวิตอย่างไร
ใช้ความโกรธให้ได้มากที่สุดโดยการใช้มันอย่างมีประสิทธิผลด้วยการออกกำลังกายที่รุนแรง ระดับการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นสามารถกระตุ้นการหลั่งเอนดอร์ฟินที่รู้สึกดีและสารเคมีอื่น ๆ ในสมองของคุณซึ่งจะมีผลในการผ่อนคลาย หลังจากเดินหรือวิ่งเร็ว ๆ คุณอาจพบว่าคุณมีความสามารถในการพูดคุยเรื่องต่างๆอย่างมีเหตุผลและสงบมากขึ้น
เขียนรายการเป้าหมายและความฝันของคุณ จดไว้และเก็บไว้ใกล้ ๆ เพื่อที่คุณจะได้มองดูเป็นครั้งคราว ตรวจทานและเปลี่ยนแปลงให้เหมาะกับความต้องการของคุณมากขึ้นทุกครั้งที่คุณรู้สึกว่าจำเป็น พิสูจน์แล้วว่าช่วยรักษาเป้าหมายไว้ใกล้ตัว
หางานอดิเรกและทำสิ่งที่คุณสนใจ งานอดิเรกเป็นวิธีคลายเครียดที่ดี หากคุณสามารถหางานอดิเรกที่มีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมได้คุณอาจพบว่าตัวเองมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น งานอดิเรกที่ผ่อนคลายจะช่วยให้คุณคลายความเครียดและหาอะไรทำกับเวลาของคุณ
มีแรงบันดาลใจและปราศจากความเครียดด้วยการออกกำลังกาย การออกกำลังกายเป็นตัวช่วยคลายความเครียดที่ดี แต่คนส่วนใหญ่มีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการเข้าร่วมกับมัน ทำงานในขั้นตอนเล็ก ๆ ทุกวันเพื่อสร้างกิจวัตรประจำวัน มีเพื่อนที่ออกกำลังกายกับคุณและคอยกระตุ้นคุณเพื่อช่วยให้คุณทำต่อไป
ทำสิ่งที่คุณรู้ว่าถูกต้อง อาจเป็นเรื่องยากที่จะทำเพราะการพิสูจน์ตัวเองเป็นเรื่องง่าย ตัวอย่างเช่นคุณรู้ว่าคุณควรขอโทษ แต่คุณไม่รู้สึกเช่นนั้น – และความจริงก็คือการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณจะไปไม่ถึงไหนถ้าคุณไม่ได้ทำในสิ่งที่คุณรู้ว่าควรทำ การทำในสิ่งที่คุณรู้ว่าถูกต้องจะทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเองในระยะยาว
การเข้าใจความโกรธเป็นสิ่งสำคัญเมื่อต้องพัฒนาตนเอง หากใครรู้สึกโกรธมักเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคนเรากำลังรับรู้ถึงความอยุติธรรมในชีวิตหรือแม้กระทั่งในโลกภายนอก เป็นการดีที่จะระบุให้แน่ชัดว่าความอยุติธรรมที่รบกวนคุณคืออะไร ความอยุติธรรมส่วนบุคคลหลายอย่างสามารถแก้ไขได้โดยการปรับปรุงพฤติกรรมหรือความคิดของคุณ
ตามที่ระบุไว้ก่อนหน้านี้หลายคนแสวงหาการพัฒนาส่วนบุคคล ช่วยให้ผู้คนสร้างคุณลักษณะตามธรรมชาติเพื่อปรับปรุงตนเอง ขึ้นอยู่กับคุณลักษณะที่คุณต้องการพัฒนาการพัฒนาส่วนบุคคลอาจทำได้ง่ายหรือยาก อย่างไรก็ตามเคล็ดลับจากบทความนี้จะช่วยคุณได้คุณควรจะพบว่าการพัฒนาตนเองนั้นง่ายขึ้นเล็กน้อย แรงระเบิดใจ