พัฒนาทักษะกับคำแนะนำการช่วยเหลือตนเองที่สามารถปรับปรุงชีวิตของคุณได้อย่างมาก


0
พัฒนาทักษะกับคำแนะนำการช่วยเหลือตนเองที่สามารถปรับปรุงชีวิตของคุณได้อย่างมาก thumbnail

พัฒนาการตัดสินใจที่จะทำให้ตัวเองดีขึ้นเป็นเป้าหมายที่ดี การพัฒนาส่วนบุคคล – ศิลปะในการสร้างประโยชน์ให้กับตัวเองมากขึ้นอาจเป็นกระบวนการที่เพิ่มคุณค่าและให้ผลตอบแทนสูง ไม่จำเป็นต้องมีแผนแม่บทที่ครอบคลุมทั้งหมดเช่นกัน คุณสามารถเริ่มต้นกิจวัตรการพัฒนาส่วนบุคคล (หรือปรับปรุงสิ่งที่คุณมีอยู่) ด้วยแนวคิดง่ายๆดังต่อไปนี้:

การเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการพัฒนาส่วนบุคคลสามารถนำคุณออกจากหลุมพรางและทางตันบนเส้นทางสู่ความสำเร็จของคุณเอง หนังสือและวัสดุอื่น ๆ จำนวนมากที่มีอยู่ในหัวข้อนี้เป็นทรัพยากรที่มีค่า หากพวกเขาไม่ได้ให้สิ่งอื่นใดพวกเขาจะแสดงตัวอย่างเชิงลบ: การปฏิบัติที่เป็นอันตรายที่ผู้ที่กระตือรือร้นในการพัฒนาส่วนบุคคลที่มุ่งมั่นสามารถเรียนรู้ที่จะหลีกเลี่ยง

บนเส้นทางสู่การพัฒนาส่วนบุคคลอย่าลืมถามคำถามเสมอ อย่าใช้ข้อมูลตามมูลค่าที่ตราไว้ ทุกอย่างมาพร้อมกับความตั้งใจและความหมายที่ลึกซึ้ง การตรวจสอบข้อมูลใหม่ช่วยให้คุณสามารถเปรียบเทียบกับค่าพื้นฐานและความรู้ปัจจุบันของคุณซึ่งจะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ว่าข้อมูลนั้นมีประโยชน์กับวัตถุประสงค์ของคุณหรือไม่

ระบุคุณค่าที่ไม่ดีในชีวิตของคุณ อคติเชิงระบบและเชิงสถาบันสามารถนำเราไปสู่การแก้ไขสิ่งที่ผิดพลาดได้ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะจัดการข้อบกพร่องใด ๆ ในระบบความเชื่อของคุณบนเส้นทางสู่การพัฒนาส่วนบุคคล ยิ่งคุณเข้าใจพื้นฐานความเชื่อของคุณมากเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งรู้สึกดีกับการยึดมั่นในสิ่งนั้นมากขึ้นเท่านั้น

สร้างรายการรายการและรายการอื่น ๆ ! รายการอำนวยความสะดวกในการดำเนินการ พวกเขาทำให้เรามีเวลาว่างสำหรับเรื่องที่สำคัญกว่าในมือ คุณกำลังเดินทาง? คุณควรมีรายการสิ่งที่ต้องทำอยู่แล้ว คุณกำลังนำเสนอในที่ทำงานหรือไม่? มีรายการสิ่งที่ต้องจัดแสดงไว้ในมือ

วิธีที่ดีในการช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นคือการอยู่ที่นี่และตอนนี้ แนวคิดนี้คล้ายกับแนวคิดใน “The Power of Now” ของ Eckhart Tolle หากคุณมีชีวิตอยู่ในช่วงเวลาปัจจุบันคุณจะไม่เจ็บปวดเลยเพราะการรู้ว่าความเจ็บปวดนั้นจะต้องมีอดีต

คุณสามารถช่วยตัวเองต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าได้โดยการรับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนเพียงพอ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการได้รับคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนไม่เพียงพอคุณอาจสูญเสียเซโรโทนินซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารของคุณเต็มไปด้วยผลไม้ผักและอาหารที่ทำจากถั่วเหลืองเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้

เขียนรายการจุดแข็งและความสามารถเฉพาะตัวที่โดดเด่นที่สุดของคุณจากนั้นเลือกหนึ่งหรือสองข้อแล้วถามตัวเองว่าคุณจะใช้มันได้อย่างไร คุณภาพในการปรับปรุงชีวิตของผู้อื่น หากคุณเป็นผู้ฟังที่ดีลองนึกถึงวิธีต่างๆที่คุณอาจช่วยคนที่อาจต้องการความเห็นอกเห็นใจกัน หากคุณเป็นคนทำอาหารที่ยอดเยี่ยมให้ทำให้เพื่อนร่วมงานของคุณประหลาดใจด้วยขนมอบที่บ้านสำหรับคนทั้งออฟฟิศ

วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการออกจากที่ทำงานคือการออกจากงานที่ประตูหน้าบ้านของคุณ ปล่อยให้ตัวเองไม่เกิน 15 นาทีเพื่อระบายความรู้สึกผิดหวังหรือความยุ่งยากที่ต้องเผชิญในระหว่างวันจากนั้นปล่อยไว้อย่างนั้น วิธีนี้จะช่วยให้คุณมีความสุขกับการใช้เวลาอยู่ที่บ้านกับคนที่คุณรักอย่างเข้มข้นและปราศจากความเครียด

อย่าใช้ความจำเพียงเพื่อความรู้ลงทุนในการทำความเข้าใจสิ่งต่าง ๆ อย่างถ่องแท้ คุณต้องเข้าใกล้ชีวิตและเรียนรู้ไม่เพียง แต่มีเป้าหมายในการทำความเข้าใจ ‘อย่างไร’ และ ‘อะไร’ แต่ต้องเข้าใจ ‘ทำไม’ ด้วย เมื่อคุณเริ่มเข้าใจว่าเหตุใดจึงเกิดขึ้นคุณกำลังเปิดชั้นความรู้ที่หลายคนเพิกเฉย

แม้ว่าเส้นทางไปสู่เป้าหมายการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณอาจยาว แต่ก็ไม่จำเป็นต้องลำบาก การจับตาดูแนวคิดการพัฒนาส่วนบุคคลใหม่ ๆ เป็นความคิดที่ดีเสมอ คุณอาจพบกับเคล็ดลับที่มีประโยชน์มากขึ้นเช่นคำแนะนำในบทความนี้ซึ่งจะช่วยให้คุณไปถึงเป้าหมายได้เร็วขึ้นหรืออย่างน้อยก็ให้การเดินทางไปสู่เป้าหมายนั้นไม่น่าเบื่อ แรงงงใจ


Like it? Share with your friends!

0

Comments

comments

Slot Gacor Maxwin

Slot Gacor Gampang Menang

Slot Gacor

Sbobet Mobile