พัฒนาอุตสาหกรรมการช่วยเหลือตนเองเต็มไปด้วยคำแนะนำ ทำสิ่งนี้ทำแล้วปัญหาของคุณจะได้รับการแก้ไข สิ่งสำคัญที่ต้องจำคือทดสอบคำแนะนำทั้งหมดที่คุณได้รับจากผู้เขียนช่วยเหลือตนเองเพื่อดูว่าได้ผลหรือไม่ ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการที่คุณสามารถนำไปทดสอบเพื่อบรรลุเป้าหมายการช่วยเหลือตนเองที่คุณตั้งไว้
จดจ่อและหลีกเลี่ยงการผัดวันประกันพรุ่ง การผัดวันประกันพรุ่งสามารถทำให้สิ่งต่างๆใช้เวลานานขึ้นมากและคุณเสี่ยงที่จะพลาดกำหนดเวลาสำคัญด้วยการทำเช่นนั้น การรอที่จะทำงานของคุณแทนที่จะทำเพียงอย่างเดียวและทำให้เสร็จโดยเร็วที่สุดก็เป็นการต่อต้านเช่นกัน ยิ่งคุณทำเสร็จเร็วเท่าไหร่คุณก็จะผ่อนคลายได้เร็วขึ้นเท่านั้น
ใช้ชีวิตในสิ่งที่คุณต้องการบรรลุ เป้าหมายและความเชื่อหลักของคุณควรกลายเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันของคุณ อย่าลืมระบุวิธีที่คุณสามารถแสดงค่านิยมหลักของคุณเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันได้ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณสามารถยืนหยัดในความเชื่อมั่นและสร้างความแตกต่างในชีวิตของคุณและคนรอบข้าง
รับผิดชอบส่วนบุคคล ไม่ว่าอะไรจะผิดพลาดในชีวิตของคุณจงรับผิดชอบต่อสถานการณ์ของคุณ การทำเช่นนี้จะนำคุณออกจากบทบาทเหยื่อและให้คุณรับผิดชอบชีวิตของคุณอีกครั้ง ไม่มีใครรั้งคุณไว้ได้นอกจากตัวคุณเองดังนั้นจงใช้อิสรภาพใหม่ที่คุณพบและเริ่มทำการเปลี่ยนแปลง
หากคุณรู้สึกเครียดจำไว้ว่าคุณต้องควบคุมไม่ให้แสดงปฏิกิริยามากเกินไปกับสถานการณ์ที่คุณพบว่าตัวเองอยู่ถ้าคุณเป็นคนนอก ดูว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรกับสถานการณ์นั้นหรือคุณจะมองสิ่งต่างๆในอีก 1 ปีหรือห้าปีต่อจากนี้อย่างไร การคิดตามเงื่อนไขเหล่านี้จะช่วยให้คุณพิจารณามุมมองของคุณใหม่
การช่วยตัวเองเป็นข้อมูลเกี่ยวกับการตรวจสอบกิจกรรมในแต่ละวันของคุณ เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ในการพยายามพัฒนาตนเองให้ดีขึ้นคือพยายามวิเคราะห์สถานการณ์จากมุมมองที่แตกต่างกันแทนที่จะมุ่งเน้นไปที่มุมมองส่วนตัวเพียงด้านเดียว การอ่านแรงจูงใจของคนอื่นสามารถให้ข้อมูลเชิงลึกแก่คุณเองในด้านที่คุณอาจไม่เคยมีมาก่อน
หากคุณถูกพิจารณาว่ามีน้ำหนักเกินทางการแพทย์ให้พิจารณาพยายามลดน้ำหนักด้วยวิธีที่เป็นที่ยอมรับและดีต่อสุขภาพ แม้แต่การลดน้ำหนักเพียงเล็กน้อยก็มีพลังที่จะทำให้คุณรู้สึกมั่นใจและสบายตัวขึ้นมีแรงบันดาลใจที่จะก้าวต่อไปและมีแรงบันดาลใจให้ทำตามกิจวัตรใหม่ที่ดีต่อสุขภาพของคุณอย่างสมบูรณ์
เคล็ดลับการช่วยตัวเองที่ดีในการปรับปรุงความสัมพันธ์คือ เพื่อโทรส่งอีเมลหรือส่งข้อความหาเพื่อนเก่าที่คุณไม่ได้ติดต่อ การเริ่มความสัมพันธ์ใหม่อาจเป็นเรื่องยาก แต่การกลับมาสานสัมพันธ์ครั้งเก่าอาจเป็นทางเลือกที่ดี เนื่องจากคุณรู้จักเพื่อนคนนี้แล้วคุณจะมีเรื่องให้พูดถึงมากมาย
ก่อนที่คุณจะปล่อยให้ตัวเองแสดงความโกรธให้ถามตัวเองว่าอะไรคือผลลัพธ์ที่เลวร้ายที่สุดที่อาจเกิดขึ้นจากการให้ความโกรธของฉัน? บ่อยกว่านั้นคุณจะพบว่าผลลัพธ์ที่เลวร้ายที่สุดที่เป็นไปได้ – ความรุนแรงปัญหาทางกฎหมายการจำคุกนั้นไม่คุ้มค่าที่จะปล่อยอารมณ์ชั่ววูบ
เพื่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีควรที่จะ ติดตามการตรวจสุขภาพและการทดสอบเชิงป้องกัน คุณไม่สามารถใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ได้หากคุณไม่แข็งแรง แผนประกันส่วนใหญ่ครอบคลุมการตรวจร่างกายและการตรวจวินิจฉัยเช่นแมมโมแกรมและการตรวจเลือดเป็นประจำ มาตรการเหล่านี้จะช่วยให้คุณสบายใจและป้องกันปัญหาที่ต้องจัดการ
เคล็ดลับเหล่านี้เป็นรากฐานสำหรับการบรรลุเป้าหมายการช่วยเหลือตนเองของคุณ แต่ไม่ใช่เรื่องวิเศษ งานของคุณคือนำเคล็ดลับเหล่านี้ไปทดสอบและดูว่าเหมาะกับคุณหรือไม่ ปรับเปลี่ยนได้ตามต้องการ เมื่อคุณทำเสร็จแล้วคุณจะได้สร้างสูตรอาหารที่กำหนดเองเพื่อให้บรรลุเป้าหมายการช่วยเหลือตนเองของคุณ แรงบันดาลใจ