พัฒนาเมื่อคุณยุ่งอยู่กับความต้องการในชีวิตประจำวันของคุณและครอบครัวบางครั้งก็เป็นเรื่องยากที่จะคิดถึงการพัฒนาตนเอง อย่างไรก็ตามนี่เป็นพื้นที่หนึ่งในชีวิตที่คุณไม่ควรมองข้าม เป็นสิ่งสำคัญในการบรรลุความพึงพอใจในตนเอง อ่านบทความนี้เพื่อรับคำแนะนำเกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง
อย่าลืมหายใจเข้าลึก ๆ เมื่อคุณรู้สึกเครียดตื่นตระหนกหรือกังวล แค่หายใจเข้าลึก ๆ หายใจเข้าสี่นับแล้วหายใจออกแปดนับ การทำเช่นนี้จะช่วยให้คุณควบคุมความรู้สึกของตัวเองได้อย่างมีสติและทำให้คุณนิ่งได้เพียงชั่วครู่ นั่นสามารถทำให้คุณมีพลังในการจัดกลุ่มใหม่และโจมตีปัญหาใหม่
ฟังคำอธิษฐานของคุณเองเมื่อถึงเวลาที่ยากลำบาก หลายคนกล่าวคำอธิษฐานเพื่อขอความช่วยเหลือหรือคำแนะนำ แต่การไตร่ตรองคำอธิษฐานของคุณและการฟังคำแนะนำภายในของคุณเองก็สำคัญเช่นกัน เราแต่ละคนมีลักษณะบุคลิกภาพที่แตกต่างกันซึ่งอาศัยอยู่ในตัวเราและบ่อยครั้งเรารู้คำตอบที่ถูกต้องอยู่แล้ว แต่ส่วนหนึ่งของเราไม่ยอมรับที่จะยอมรับมัน
อย่าขี่ม้าไปสู่การพัฒนาตนเอง การไปตามเส้นทางแห่งการรู้แจ้งนั้นยอดเยี่ยมมาก แต่คุณต้องทำความเข้าใจด้วยว่าทำไมบางครั้งเราจึงใช้ถนนสายต่ำเพื่อลดเวลาที่คุณใช้ไป คุณไม่สามารถจัดการกับสัญชาตญาณเหล่านี้ได้โดยไม่ต้องรับรู้ก่อน จำไว้ว่าไม่มีใครทิ้งพวกเขาไปโดยสิ้นเชิง
หางานอดิเรกและทำสิ่งที่คุณสนใจ งานอดิเรกเป็นวิธีคลายเครียดที่ดี หากคุณสามารถหางานอดิเรกที่มีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมได้คุณอาจพบว่าตัวเองมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น งานอดิเรกที่ผ่อนคลายจะช่วยให้คุณคลายความเครียดและหาอะไรทำกับเวลาของคุณ
ใช้เวลาว่างในแต่ละวันเพื่อทำสิ่งที่คุณชอบทำจริงๆ ไม่ว่าจะเป็นการเล่นกับเด็ก ๆ ออกไปกินข้าวกับคนสำคัญของคุณเดินเล่นเงียบ ๆ เป็นเวลานานหรืออ่านหนังสือดีๆการใช้เวลาในการทำสิ่งเหล่านี้จะสร้างความแตกต่างในเชิงบวกให้คุณมีมุมมองต่อชีวิต
มีแรงจูงใจอยู่เสมอตระหนักว่าผลลัพธ์สุดท้ายจะต้องใช้เวลาในการบรรลุ ไม่มีอะไรเกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน ลองทำลายเป้าหมายให้เป็นเป้าหมายเล็ก ๆ แล้วให้รางวัลตัวเองทุกครั้งที่ทำได้ ตัวอย่างเช่นหากคุณกำลังลดน้ำหนักคุณอาจรู้สึกอยากรอซื้อเสื้อผ้าใหม่ อย่างไรก็ตามการซื้อเครื่องแต่งกายที่เหมาะกับคุณหลังจากที่คุณลดน้ำหนักได้ไม่กี่ปอนด์จะเน้นว่าคุณทำสำเร็จมากแค่ไหน เมื่อคุณเห็นว่าคุณดูแลตัวเองได้ดีแค่ไหนหลังจากลดน้ำหนักไปสักสองสามปอนด์คุณจะต้องทำงานให้หนักขึ้นเพื่อผลลัพธ์สุดท้าย
คำชมเชยและคำชมเชยมีจำนวนมากเท่านั้นเมื่อลบคำพูดที่เป็นดอกไม้ออกไป ใช้เวลาในการกรองและดำเนินการ คนรอบข้างคุณอาจจะหลงไปกับความเป็นอยู่ที่ดีของคุณและพูดในสิ่งที่ไม่ใช่สิ่งที่ดูเหมือนเสมอไป รับฟังอย่างใกล้ชิดและทำความเข้าใจกับเนื้อความของข้อเสนอแนะเพื่อที่คุณจะได้ต่อยอดในแง่ดีโดยไม่สูญเสียชื่อเสียง
การรู้ไม่ได้หมายความว่าเข้าใจ คนที่มีความรู้อาจดูเป็นคนเอาแต่ใจและขี้โอ่ หากคุณกำลังจะใช้เวลาในการแสวงหาความรู้ให้ใช้เวลาในการเรียนรู้ความรู้ด้วย ใคร ๆ ก็พูดข้อเท็จจริงและข้อมูลจากความทรงจำได้อย่างไรก็ตามการใช้เวลาในการทำความเข้าใจและค้นคว้าความลึกซึ้งของเรื่องนั้นจะทำให้เกิดปัญญา
หนึ่งในกุญแจสู่ความสุขคือความสำเร็จ นั่นคือเหตุผลว่าทำไมคุณจึงต้องบรรลุเป้าหมายเพื่อที่จะมีความสุขมากขึ้น อาจเป็นเรื่องที่เกี่ยวข้องกับงานหรือบางอย่างจากชีวิตส่วนตัวของคุณไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตามจงทำงานให้หนัก อย่าปล่อยให้ความพ่ายแพ้ใด ๆ มาขัดขวางคุณไม่ให้บรรลุเป้าหมาย
การเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมอาจเป็นกุญแจสำคัญในการทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น การอยู่ในสถานที่ที่มีความรุนแรงมากหรืออยู่ในพื้นที่ใกล้เคียงที่กดดันคุณมี แต่จะทำให้คุณผิดหวัง เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องอาศัยอยู่ในละแวกใกล้เคียงที่ปลอดภัยซึ่งคุณสามารถไปมาได้ตามต้องการและไม่ต้องกังวลกับสิ่งรอบข้าง
การพัฒนาส่วนบุคคลมีความสำคัญต่อความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจของคุณ เมื่อคุณท้าทายตัวเองด้วยความรู้ใหม่คุณจะแข็งแกร่งขึ้นในฐานะบุคคลเพื่อตัวคุณเองและเพื่อครอบครัวของคุณ ระลึกถึงสิ่งต่างๆที่คุณได้เรียนรู้เช่นสิ่งที่คุณได้อ่านที่นี่และนำไปใช้กับชีวิตของคุณ ไม่นานคุณจะพบว่าชีวิตของคุณจะสมหวังมากขึ้น แรงระเบิดใจ