พัฒนาทักษะกับต้องการปรับปรุงชีวิตของคุณจากนั้นคุณควรปฏิบัติตามแนวทางเหล่านี้


0
พัฒนาทักษะกับต้องการปรับปรุงชีวิตของคุณจากนั้นคุณควรปฏิบัติตามแนวทางเหล่านี้ thumbnail

พัฒนาหลายคนอาจดูเหมือนจะมีทั้งหมดด้วยกัน แต่ภายนอกจะแสดงเฉพาะสิ่งที่มองเห็นได้เท่านั้น ข้างในอาจยังต้องการการพัฒนา หากคุณขาดความมั่นใจความมั่นใจในตนเองวินัยในตนเองจิตตานุภาพและ / หรือความสุขให้อ่านต่อไป บทความนี้มุ่งเน้นไปที่เคล็ดลับในการพัฒนาตนเองให้สูงขึ้นและช่วยให้คุณมีคุณค่าในตนเองมากขึ้น คุณกำลังจะดีระหว่างทางไปสู่ความพึงพอใจในตัวเองที่ยิ่งใหญ่กว่าเดิม

เป็นเรื่องจริงที่เงินไม่สามารถซื้อความสุขให้คุณได้ อย่างไรก็ตามสามารถเสริมคุณด้วยสิ่งต่าง ๆ ที่จะนำไปสู่ความสุขของคุณได้ ตัวอย่างเช่นอาจทำให้คุณมีความสุขที่ได้เป็นเจ้าของธุรกิจที่บ้านของคุณเอง การซื้อสิ่งต่างๆเช่นโต๊ะทำงานใหม่หรือคอมพิวเตอร์เครื่องใหม่เพื่อทำสิ่งนี้คุณกำลังเสริมความสุขโดยใช้เงิน ความสุขของคุณไม่ควรขึ้นอยู่กับสิ่งใหม่ ๆ ในขณะเดียวกันความสุขก็ไม่ได้ถูกยึดติดกับการดำรงอยู่อย่างเคร่งครัดเช่นกัน เพียงตั้งเป้าหมายเพื่อความสมดุลที่ดี

ตั้งเป้าหมายและยึดติดกับพวกเขา เป้าหมายของคุณเป็นสิ่งที่จับต้องได้เหมือนกับการวางแผนที่คุณวางไว้เท่านั้น การจัดระเบียบและรักษาความก้าวหน้าของคุณจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงสิ่งรบกวนและอุปสรรคที่จะปรากฏขึ้นระหว่างทาง การมีส่วนร่วมกับสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวและเอาชนะสิ่งเหล่านี้เป็นการเสริมสร้างนิสัยที่จะนำคุณไปสู่เป้าหมายในอนาคตของคุณ!

กุญแจสู่ความสำเร็จคือการเรียนรู้วิธีรับผิดชอบต่อความผิดพลาดส่วนตัว แทนที่จะเล่นเกมตำหนิจงยอมรับความผิดพลาดของคุณเรียนรู้จากสิ่งเหล่านั้นแทนที่จะเดินหน้าต่อไป การรับผิดชอบต่อการกระทำของคุณเป็นการปลดปล่อยอย่างแท้จริง ในไม่ช้าคุณจะรู้สึกว่าตัวเองเป็นผู้รับผิดชอบอนาคตของตัวเองและตัดสินใจได้ง่ายขึ้น

พยายามลดน้ำหนักเพื่อช่วยเหลือตัวเอง การมีน้ำหนักเกินสามารถทำให้คุณเครียดได้ทั้งทางร่างกายและจิตใจ อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพโดยรวมมากมายเช่นความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวานหากไม่ได้รับการจัดการ ทำตัวเป็นที่โปรดปรานและทำตามขั้นตอนเพื่อลดน้ำหนักให้กับทั้งจิตใจและร่างกายของคุณ

พยายามบริโภคแอลกอฮอล์ให้น้อยลงในอาหารของคุณ แอลกอฮอล์สามารถป้องกันไม่ให้คุณนอนหลับสนิทและทำให้ความคิดของคุณแย่ลงได้ นอกจากนี้ยังสามารถทำให้คุณเหนื่อยมากขึ้นในระหว่างวันหากคุณดื่มเมื่อคืนก่อน พยายามหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ก่อนนอนและหากคุณต้องดื่มให้ทำระหว่างวัน แต่ในระดับปานกลาง

ระลึกถึงพลังของการชมเชยผู้อื่น การทำในสิ่งที่ตรงกันข้ามและการริเริ่มที่จะมีน้ำใจต่อผู้อื่นจะช่วยให้คุณมีความกรุณาต่อตัวเองด้วย

ไว้วางใจเพื่อน บอกคนที่คุณไว้วางใจในเป้าหมายของคุณและหันไปหาพวกเขาเมื่อคุณต้องการคำชมที่มั่นใจในความก้าวหน้าของคุณ เพื่อนแท้ยังช่วยเตือนความจำได้อย่างสุภาพว่าคุณต้องทำงานหนักขึ้นเล็กน้อย การมีความรับผิดชอบเป็นวิธีที่จะทำให้เราทำงานอย่างขยันขันแข็งมากขึ้นเพื่อบรรลุเป้าหมาย

ใช้ความโกรธให้เกิดประโยชน์สูงสุดด้วยการออกกำลังกายอย่างหนัก ระดับการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นสามารถกระตุ้นการหลั่งเอนดอร์ฟินที่รู้สึกดีและสารเคมีอื่น ๆ ในสมองของคุณซึ่งจะมีผลในการผ่อนคลาย หลังจากเดินหรือวิ่งเร็ว ๆ คุณอาจพบว่าคุณมีความสามารถในการพูดคุยเรื่องต่างๆอย่างมีเหตุผลและสงบมากขึ้น

หากคุณกำลังต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าให้รับประทานอาหารที่มีผักและผลไม้ดิบหลายชนิดถั่วเหลืองเมล็ดธัญพืช ถั่วเมล็ดพืชข้าวกล้องและพืชตระกูลถั่ว สิ่งนี้สามารถช่วยเพิ่มระดับของเซโรโทนินในร่างกายของคุณและบรรเทาอาการบางอย่างที่มาพร้อมกับภาวะซึมเศร้าได้ตามธรรมชาติ

นิสัยเป็นสิ่งที่ทำลายได้ยากมาก ในการสร้างพัฒนาการส่วนบุคคลคุณต้องใช้ความพยายามในการทำลายนิสัยเชิงลบทั้งหมดที่คุณมี ให้ความสำคัญกับทางเลือกที่คุณทำในความพยายามที่จะทำลายนิสัยที่ไม่ดีของคุณและคุณจะมีเวลาที่ง่ายกว่ามากในการประสบความสำเร็จ

มุ่งเน้นไปที่งานทีละงาน หากคุณพยายามทำมากกว่าหนึ่งอย่างพร้อมกันแต่ละงานจะใช้เวลานานกว่าจะสำเร็จ กำจัดการทำงานหลายอย่างพร้อมกันและคุณจะมีเวลาเพิ่มขึ้นเพื่อทำสิ่งต่างๆที่คุณต้องการ

อย่าลืมหายใจและหายใจเข้าลึก ๆ การหายใจลึก ๆ ช่วยให้เลือดไหลเวียนและสามารถปรับปรุงสุขภาพและความอดทน หายใจเข้าลึก ๆ บ่อยๆตลอดทั้งวันเพื่อช่วยให้ความคิดของคุณปลอดโปร่งเพื่อให้คุณเริ่มต้นใหม่ได้ตลอดเวลา การหายใจเข้าลึก ๆ จะช่วยให้คุณมีพลังงานที่จำเป็นในการทำให้ผ่านวันที่วุ่นวาย

หนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยพัฒนาตนเองในฐานะคน ๆ หนึ่งคือการอ่านหนังสือ มีหนังสือปรัชญามากมายที่ช่วยให้คุณผ่อนคลายจิตใจได้ รับแนวคิดของนักปรัชญามาใช้กับชีวิตของคุณเองสามารถช่วยให้คุณมองเห็นชีวิตจากผู้มุ่งหวังที่แตกต่างกัน

รู้สึกดีขึ้นแล้วหรือยัง? ที่ดี! จำไว้ว่าแม้ดูเหมือนว่าคุณจะมีทุกอย่างร่วมกันไม่ได้หมายความว่าคุณจะทำอย่างแท้จริง เคล็ดลับที่กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ในบทความนี้มุ่งเน้นไปที่การช่วยให้คุณพัฒนาตนเองภายในของคุณเอง เมื่อคุณไปถึงระดับสูงของการพัฒนาส่วนบุคคลคุณจะรู้สึกเหมือนเป็นคนใหม่! แรงบันดาลใจ


Like it? Share with your friends!

0

Comments

comments

0 Comments

Your email address will not be published.

Slot Gacor Maxwin

Slot Gacor Gampang Menang

Slot Gacor

Sbobet Mobile